10 suy nghĩ nhỏ giúp bạn hạnh phúc hơn

Dưới đây là 10 điều nhỏ bé mà bạn nên nắm lấy trong bàn tay của mình để duy trì cuộc sống vui vẻ, không phiền muộn.

1. Trung thực với bản thân

Chúng ta được dạy rằng nói dối là điều xấu, thế còn nói dối chính mình thì sao? Chúng ta thường đủ dũng cảm để đôi khi thành thật đến tàn nhẫn với người ngoài nhưng lại là kẻ kèn nhát khi đối diện với mình. Tuy nhiên, sự thật duy nhất có khả năng tạo ra sự thay đổi là sự thật mà bạn thừa nhận khi nhìn vào hình ảnh của mình trong gương. Nhận ra điều đó sẽ giúp bạn giải phóng bản thân mình.

2. Tha thứ nhưng đừng quên

Một mối hận thù không phải là một điều tốt đẹp để bạn giữ khư khư trong lòng. Bạn nên sẵn sàng tha thứ nhưng đừng ép mình quên đi những sai lầm của người khác. Buông bỏ là một phần quan trọng của cuộc sống, vì thế, hãy tha thứ. Nhưng nếu bạn không thể quên, điều đó hoàn toàn bình thường. Việc này sẽ giúp bạn biết ơn những người đã giúp đỡ bạn trở thành như ngày hôm nay.

3. Hãy nhớ rằng nụ cười có thể thay đổi thế giới

Một công cụ mạnh mẽ có thể thay đổi thế giới xung quanh đó chính là nụ cười. Bạn có khả năng khiến một ngày của ai đó tốt hơn chỉ bằng cách chia sẻ một nụ cười. Thậm chí, chia sẻ một nụ cười với một người lạ còn cho phép bạn vượt qua e dè, sợ hãi để tiến gần đến cảm giác thoải mái.

4. Thưởng thức sự yên lặng

Trong một thế giới liên tục kết nối bằng ti vi, điện thoại di động, các thiết bị điện tử thông minh, bạn cần nghỉ ngơi để tận hưởng sự im lặng. Hãy đến một nơi yên tĩnh, “xạc pin” lại bản thân và khám phá những suy nghĩ ẩn sâu trong tâm trí bạn.

5. Sống với hiện tại

Ngày hôm qua đã đi qua, bạn không thể lấy lại nhưng có thể học hỏi từ nó. Ngày mai sẽ đến, hãy chuẩn bị cho nó. Còn ngày hôm nay đang ở đây, hãy tận hưởng nó vì bạn sẽ không bao giờ có lại thời khắc này thêm một lần nào nữa. Sẵn sàng trải nghiệm từng giây phút của cuộc sống. Cuộc đời là quá quý giá và quá ngắn ngủi để lãng phí thời gian suy nghĩ những việc có thể sẽ đến hoặc không bao giờ đến.

6. Đừng phán xét người khác

Bạn không đạt được điều gì tốt đẹp khi phán xét mọi người. Thay vào đó, suy nghĩ mình tốt hơn những người khác còn ngăn cản bạn tiến lên. Tôn trọng tất cả mọi người xung quanh và chỉ quan tâm đến bản thân mình, người bạn sẽ trở thành và những điều bạn sẽ đạt được.

7. Bao quanh mình những ảnh hưởng tích cực

Khi cuộc sống bắt đầu trở nên khó khăn, bạn cần bao quanh mình bởi những người hay những suy nghĩ có ảnh hưởng tích cực và cố gắng bỏ những năng lượng tiêu cực ra khỏi cuộc sống của bạn.

8. Đừng để mất hy vọng

Bất kể trong hoàn cảnh nào bạn vẫn có thể tìm thấy chính mình, vì vậy, hãy tin tưởng rằng luôn có ánh sáng phía cuối đường hầm. Miễn là bạn còn sống, luôn có một chỗ cho sự sinh sôi, hi vọng và thay đổi. Hy vọng ở khắp mọi nơi, bạn chỉ cần kiên nhẫn tìm kiếm thì sẽ gặp được nó.

9. Hãy tử tế, ngay cả khi những người khác không xứng đáng

Hãy tử tế không chỉ với những người đối xử với bạn mà còn cả với những người cư xử không tốt với bạn. Hành động tử tế của bạn sẽ dạy họ một bài học mà vẫn giữ cho bạn một trái tim trong sạch.

10. Hãy biết lắng nghe

Khi những người khác bắt đầu nói, lắng nghe. Không cần phải chờ họ kết thúc thì bạn mới nói, nhưng hãy học cách lắng nghe thật kỹ. Theo dõi các họ sử dụng từ ngữ, âm điệu, ánh mắt họ, cho họ thấy rằng bạn rất tôn trọng những điều họ đang nói.

Ng. TA