5 mẹo nhỏ cho không gian ngủ lý tưởng trong căn hộ studio

Trong bối cảnh thị trường bất động sản tại các thành phố lớn ngày càng đắt đỏ, cụm từ "căn hộ studio" xuất hiện với tần suất ngày một dày đặc. Theo định nghĩa, căn hộ studio là dạng nhà ở với không gian mở hoàn toàn, không có tường ngăn giữa phòng ngủ và các khu vực sinh hoạt khác. Không giống căn hộ một phòng ngủ truyền thống, căn hộ studio tích hợp mọi hoạt động như ngủ, nấu nướng, làm việc và thư giãn vào chung một phòng duy nhất.

Sự trỗi dậy của mô hình này không phải là ngẫu nhiên. Theo chuyên viên bất động sản Emily Margolin, có 2 lợi thế chính khiến studio trở nên hấp dẫn gồm giá cả và vị trí. Giữa lòng các đô thị sầm uất, nơi giá thuê nhà cao ngất ngưởng, studio mang đến một giải pháp hợp lý.

Chẳng hạn, tại New York (Mỹ), giá thuê trung bình cho một căn studio là 3.395 USD/tháng - mức giá được xem là "dễ thở" để đổi lấy việc được sống gần trung tâm, các địa điểm ăn uống và giải trí hàng đầu. Tương tự, ở Miami (khoảng 2.150 USD) hay Los Angeles (1.700 USD), đây là lựa chọn tối ưu cho những ai ưu tiên lối sống đô thị năng động.

Hơn thế nữa, với ngân sách còn hạn chế, việc mua một căn hộ studio còn là cánh cửa giúp nhiều người trẻ, người mới đi làm bước vào con đường sở hữu nhà ở. Như Margolin chia sẻ: “Bạn có thể vừa sống ở khu vực sôi động, vừa xây dựng tài sản riêng với mức chi phí thấp”.

Tuy nhiên, cuộc sống "tất cả trong một" này cũng mang đến một thách thức không hề nhỏ. Một căn hộ studio có thể tràn đầy năng lượng sôi động cho công việc và giải trí vào ban ngày, nhưng làm sao để “hạ nhiệt” năng lượng đó khi đêm xuống?

Khi mọi thứ từ thiết bị điện tử, dụng cụ nấu nướng, quần áo đến sách vở đều gói gọn trong một không gian, việc tạo ra một nơi nghỉ ngơi thực sự yên tĩnh trở thành một bài toán khó. Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon khi chiếc giường của bạn chỉ cách bàn làm việc vài bước chân?

Dưới đây là những bí quyết được các chuyên gia thiết kế và sức khỏe chia sẻ để bạn làm chủ nghệ thuật đó.

Nguyên tắc tối thượng: Tôn vinh chiếc giường

Trong một không gian hạn chế, mọi thứ đều phải có mục đích rõ ràng. “Nguyên tắc chính, và có lẽ là nguyên tắc duy nhất, trong thiết kế không gian nhỏ, là bạn phải thành thật với cách sống thực tế của mình”, Olivia Hosken, Phó Tổng biên tập tạp chí House Beautiful, nhấn mạnh. Hãy thẳng thắn đánh giá và cắt bỏ những món đồ không thực sự hữu ích, dù đó là chiếc bàn lớn hay ghế bành ít khi dùng đến.

Thay vào đó, hãy đầu tư vào thứ quan trọng nhất cho sự phục hồi năng lượng của bạn: một chiếc giường thật tốt hoặc một chiếc sofa giường chất lượng cao.

Andrea Morris, từ công ty thiết kế Lancaster Place Interiors, là người ủng hộ nhiệt thành việc sử dụng giường âm tường - loại giường có thể gập gọn vào tường khi không dùng đến. Loại giường này được biết đến với tên gọi “giường Murphy”, đặt theo tên William Murphy, người đã phát minh ra nó vào năm 1900 khi đang sống trong một căn hộ studio tại San Francisco.

Giải pháp thông minh này giúp giải phóng không gian tối đa vào ban ngày và tạo ra một khu vực ngủ đúng nghĩa vào ban đêm.

Tạo ra ranh giới: Vách ngăn vật lý và “tâm lý”

Để giấc ngủ thực sự là một cuộc "trốn thoát", não bộ của bạn cần hiểu rằng khu vực này chỉ để ngủ.

Về mặt vật lý, hãy tạo ra sự ngăn cách trực quan để tách biệt khu vực ngủ. Bạn có thể sử dụng vách ngăn đứng, bình phong, hoặc thậm chí là một hệ rèm treo từ trần nhà. Những giải pháp này vừa linh hoạt, vừa hiệu quả trong việc tạo ra một "phòng ngủ" riêng tư mà không cần xây dựng kiên cố.

Về mặt tâm lý, điều này còn quan trọng hơn. Jeff Kahn, đồng sáng lập công ty nghiên cứu giấc ngủ Rise Science, khuyên: “Tuyệt đối tránh làm việc hoặc thực hiện những việc gây căng thẳng trên giường”. Ông giải thích rằng điều này giúp duy trì "kiểm soát kích thích", một nguyên tắc y học giúp não bộ liên kết chiếc giường với giấc ngủ, chứ không phải với sự tỉnh táo hay lo âu.

Nếu giường là nơi duy nhất bạn có thể ngồi thoải mái, nhà tâm lý học Lisa Strauss gợi ý một mẹo nhỏ: hãy phân chia chức năng cho từng bên. Ví dụ, một bên giường để ngồi đọc sách, bên còn lại chỉ dành riêng cho việc ngủ. Sự phân định vi mô này cũng có thể tạo ra khác biệt lớn.

Kiểm soát môi trường ngủ: Không khí, ánh sáng và âm thanh

Một giấc ngủ ngon trong căn hộ studio đòi hỏi ba yếu tố: không khí trong lành, ánh sáng phù hợp và sự yên tĩnh.

Làm mới không khí: “Hãy đảm bảo căn phòng luôn được thông thoáng và cân nhắc sử dụng máy lọc không khí”, Kahn khuyên. Điều này cực kỳ quan trọng khi bạn nấu ăn và ngủ trong cùng một căn phòng. Biên tập viên Mia Ingui của The Spruce còn gợi ý dùng máy khuếch tán tinh dầu với hương oải hương hoặc hoa cúc để tạo tín hiệu thư giãn cho cơ thể trước giờ ngủ.

Chặn đứng ánh sáng: Ánh sáng từ máy tính, TV hay màn hình điện thoại chỉ cách giường vài bước chân có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể. Hãy tắt tất cả các thiết bị này trước khi ngủ. Rèm chắn sáng (blackout curtains) là một khoản đầu tư vô cùng giá trị, giúp ngăn chặn hoàn toàn ánh sáng từ đèn đường bên ngoài.

Chế ngự tiếng ồn: Tiếng ồn từ các thiết bị trong nhà hoặc tiếng xe cộ ngoài đường làm bạn khó ngủ? Hãy cân nhắc dùng máy tạo tiếng ồn trắng. Mia Ingui gợi ý sản phẩm Hatch Restore - một thiết bị kết hợp "đèn mặt trời mọc" với âm thanh dịu nhẹ, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và thức dậy một cách tự nhiên hơn.

Sức mạnh của sự gọn gàng

“Một trong những điều tôi luôn tránh khi sống trong studio là để giường bừa bộn”, nhà thiết kế Morris chia sẻ. Một không gian lộn xộn tạo ra một tâm trí lộn xộn. Sau một ngày dài, trở về với một chiếc giường được gấp gọn gàng, ngăn nắp sẽ mang lại cảm giác bình yên tức thì.

Hãy tập thói quen cất các thiết bị điện tử qua đêm vào nơi khuất tầm mắt. Sử dụng các loại bàn đầu giường thông minh có tích hợp cổng sạc là một lựa chọn khôn ngoan để giảm sự lộn xộn của dây cáp. Sống trong căn hộ studio, chiếc giường có thể kiêm luôn vai trò ghế sofa. Vì vậy, hãy luôn giữ nó gọn gàng, ấm cúng và đẹp mắt để bạn thoải mái nghỉ ngơi và cũng sẵn sàng đón khách bất cứ lúc nào.

Lựa chọn chăn ga thông minh, linh hoạt

Việc điều chỉnh nhiệt độ trong một không gian nhỏ có thể rất khó khăn. Vì vậy, hãy chọn chăn ga gối một cách chiến lược.

Biên tập viên Ingui khuyên nên ưu tiên các chất liệu thoáng khí nếu việc điều chỉnh nhiệt độ trong căn hộ không dễ dàng. Thay vì dùng một chiếc chăn bông dày cồng kềnh, hãy đầu tư vào một bộ vỏ chăn (duvet cover) và một chiếc ruột mỏng. “Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng cất gọn hoặc thay đổi vỏ bọc khi cần, thay vì tích trữ quá nhiều chăn lớn mà không có chỗ để”, cô chia sẻ.

Căn hộ studio, dù nhỏ gọn, vẫn là lựa chọn lý tưởng cho người sống một mình, người trẻ mới đi làm, hoặc những ai ưu tiên vị trí trung tâm và chi phí hợp lý. Nó đòi hỏi bạn phải trở thành một nhà thiết kế thông thái cho chính cuộc sống của mình. Bằng cách ưu tiên không gian ngủ, tạo ra những ranh giới rõ ràng, kiểm soát môi trường và duy trì sự ngăn nắp, bạn hoàn toàn có thể biến không gian nhỏ của mình trở nên tiện nghi, ấm cúng và thân thiện với giấc ngủ.

Chỉ cần vài lựa chọn thông minh, căn hộ nhỏ của bạn sẽ trở thành một tổ ấm hài hòa, êm dịu - một nơi trú ẩn lý tưởng sau những giờ làm việc căng thẳng.