Trắc nghiệm: Bạn có biết cách sống mạnh khỏe?

Kết quả:

Từ 0 đến 15 điểm: Ốm yếu và không khỏe. Bạn cần bắt đầu ăn nhiều rau xanh hơn, tham gia những hoạt động thân thể và ngủ đủ. Bạn cũng cần bỏ rượu và thuốc lá nữa.

Từ 16 đến 42 điểm: Bạn cũng khá mạnh khỏe nhưng bạn có thể cải thiện lối sống của mình hơn nữa.

Từ 43 đến 57 điểm: Mạnh khỏe hiếm có. Hãy duy trì!

Lưu ý:

Trắc nghiệm này giúp bạn kiểm tra về những thói quen trong lối sống của mình. Những thói quen xấu mà bây giờ bạn có sẽ khiến bạn phải “trả giá” trong tương lai. Vậy tại sao bây giờ bạn không nhận thức được những thói xấu này và dừng lại.

Mặc dù không có một chế độ ăn và nếp sống hoàn hảo đúng cho tất cả mọi người, nhưng bạn luôn luôn có thể làm cho mọi thứ tốt hơn.

Nếu số điểm của bạn thấp, hãy thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống.

Hãy làm trắc nghiệm này để biết về điều kiện sức khỏe của mình và tiềm năng sống mạnh khỏe lâu dài.

Xuân Vũ

Tổng hợp