Tiểu đường tuýp 2: Ba cách chữa hiệu quả cho người mới mắc

Cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 không dùng thuốc

Theo các chuyên gia, lý do quan trọng nhất khiến tỷ lệ bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng chủ yếu là do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học. Điều này cũng giải thích vì sao khi mới phát hiện tiểu đường tuýp 2 hoặc chớm đường huyết cao, bác sĩ thường ít kê toa thuốc mà khuyến khích người bệnh kiểm soát chế độ ăn và tập luyện tại nhà trước tiên.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm không trực tiếp gây bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng ăn không đúng cách sẽ khiến đường huyết tăng cao khó kiểm soát.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người tiểu đường không cần ăn uống quá kiêng khem. Chế độ ăn chỉ cần đảm bảo đủ các chất đạm, chất béo, chất đường và đủ nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn trái cây tươi ít ngọt và rau củ quả, nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên vỏ, thịt nạc và các chất béo tốt có nguồn gốc từ cá và thực vật. Đặc biệt ưu tiên các loại rau không tinh bột như bông cải xanh, cà rốt, rau diếp cá; nguồn chất đạm các thực phẩm từ thịt trắng, cá; bổ sung thêm sữa đã tách béo không đường; nên kiêng thức ăn nhanh.

Tập thể dục đều đặn

Tập luyện là “vũ khí sắc bén” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả , giảm kháng insulin, từ đó, giúp duy trì và giảm đường huyết nhanh chỉ sau việc sử dụng thuốc.

Các nghiên cứu cho thấy, người tiểu đường tuýp 2 chỉ nên tập 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/tuần. Nếu dư cân, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 được khuyến cáo giảm tối thiểu 5 - 10% trọng lượng của cơ thể.

Nếu người bệnh đang mắc các bệnh xương khớp ở chân hay các biến chứng về thần kinh, nên hạn chế các bài tập dồn sức nặng lên đôi chân như chạy hay đi bộ mà nên lựa chọn đạp xe, bơi lội hoặc tập các động tác phía thân trên nhiều hơn.

Tránh bia, rượu, thuốc lá

Đồ uống có cồn có thể khiến đường huyết tăng mạnh. Nhưng việc sử dụng đồng thời các thuốc hạ đường huyết với rượu bia có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu tới phổi, mà còn làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao, xơ vữa mạch… nên người bệnh tiểu đường tuýp 2 cố gắng cai thuốc lá càng sớm càng tốt.

Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc

Yoga, thiền, massage hoặc thư giãn với âm nhạc… là những “liều thuốc” giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 ngủ ngon, giảm căng thẳng từ đó ổn định đường huyết hiệu quả.

Bên cạnh đó, thiếu ngủ và không nghỉ ngơi đủ sẽ tác động đến đường huyết, độ nhạy của insulin, kích thích cảm giác thèm ăn, tăng khả năng dẫn đến thừa năng lượng và tăng cân không kiểm soát.

Cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 bằng thuốc

Khi chế độ ăn, tập luyện không đủ để giữ mức đường huyết an toàn, buộc người tiểu đường tuýp 2 phải sử dụng thuốc. Điều quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường tuýp 2 đó là dùng thuốc theo đơn, uống đúng liều lượng và đúng giờ.

Ngoài các thuốc có tác dụng hạ đường huyết, người bệnh còn cần dùng thêm thuốc điều trị bệnh mỡ máu, huyết áp cao, thuốc chống biến chứng….

Nếu gặp phải các phản ứng bất thường, phải thông báo ngay với bác sỹ và đến các cơ sở y tế gần nhất để tìm nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời.

Kiểm soát đường huyết với các hoạt chất sinh học tự nhiên

Các hoạt chất sinh học tự nhiên hứa hẹn là phương pháp hỗ trợ giảm đường huyết thông qua điều chỉnh chức năng tụy tạng (sản xuất insulin), giảm kháng insulin. Từ đó giúp cơ thể tự cân bằng và điều chỉnh rối loạn chuyển hóa đường, giúp giảm và ổn định đường huyết tự nhiên.

Có thể kể đến các thảo dược có khả năng hỗ trợ giảm đường huyết như lá Xoài, Mướp đắng, Hoài sơn, Hoàng bá, Quế chi, Mạch môn, Dây thìa canh, Câu kỷ tử… Tuy nhiên ở những người mắc tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu thì sự kết hợp của các thảo dược trên có khả năng hỗ trợ kiểm soát toàn bộ quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể, nhờ đó:

+ Giảm và ổn định đường huyết lúc đói

+ Không làm tăng đường huyết sau ăn

+ Giảm HbA1c, giảm mỡ máu xấu

+ Ngăn chặn mệt mỏi do viêm mạn tính

Cho đến nay chưa thể chữa khỏi hoàn toàn tiểu đường tuýp 2, nhưng ở người mới bị tăng đường huyết thì phối hợp 3 phương pháp nêu trêu có thể giúp làm giảm và ổn định đường huyết dễ dàng hơn.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây

Địa chỉ: 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

(Thực phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh)