Môi trường văn phòng “bào mòn” sức khỏe theo năm tháng

Đó là kết luận của các chuyên gia y tế tại Hội thảo Tư vấn về các bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec tổ chức vào cuối tháng 4 vừa qua. Theo đó, những người dành phần lớn thời gian làm việc tại chỗ ở văn phòng, trước màn hình máy tính và trong môi trường điều hòa sẽ có nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh văn phòng, trong đó, phổ biến là các bệnh đau thắt lưng, đau vai gáy (hội chứng cổ vai tay), rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, mỡ máu, béo phì, gút. Đây là những bệnh ban đầu có độ nguy hiểm thấp nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì sẽ về lâu dài sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguyên nhân gây nên những chứng bệnh này chủ yếu là do những tính chất riêng của công việc văn phòng cũng như thói quen của nhân viên như ngồi tại chỗ quá lâu, ít vận động, ngồi sai tư thế, ăn uống không theo giờ giấc... Bên cạnh đó, tỷ lệ người với diện tích văn phòng không hợp lý (người quá đông) dẫn đến nguy cơ ô nhiễm không khí, chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời, những áp lực công việc nhất định... cũng là những tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của dân văn phòng.

Tại hội thảo, PGS. TS Trần Văn Chương, Trưởng khoa Phục hồi chức năng - Bệnh viện Vinmec cho biết, ở Việt Nam, nếu như bệnh đau thắt lưng chiếm tỷ lệ 2% dân số, 6% trong tổng số các bệnh xương khớp, trên 50% cho các đối tượng quân nhân, nhân viên, học sinh từ 18 đến 60 tuổi thì bệnh đau vai gáy có từ 10-20% số bệnh nhân đến khám và điều trị hội chứng cổ vai tay, bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ chiếm 14% trong tổng số bệnh nhân thoái hóa cột sống và đứng thứ 2 sau thoái hóa cột sống thắt lưng. Với những bệnh về xương khớp này, mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ như kiểu “mưa dầm thấm lâu”, ban đầu chỉ là gây khó chịu, giảm khả năng vận động... nếu để lâu những bệnh này sẽ dần thoái hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây tàn phế.

Bệnh cạnh đó, đối với các bệnh về rối loạn chuyển hóa, TS Phạm Thị Hồng Hoa, BS chuyên khoa Nội tiết - Bệnh viện Vinmec cho biết rằng đái tháo đường có thể nói là nguy hiểm nhất và có tốc độ phát triển ngày càng tăng mạnh không chỉ ở Việt Nam mà cả thế giới. Nếu như năm 2005, trên thế giới có 190 triệu người mắc bệnh này thì dự báo đến năm 2030 sẽ lên đến con số rất lớn là 520 triệu người. Tại Việt Nam, năm 2007 có 1,3 triệu người bị đái tháo đường thì dự báo đến năm 2030 sẽ là 10,5 triệu người. Triệu chứng lâm sàng của bệnh này thường là khát nước, uống nhiều nước, ăn nhiều nhưng chóng đói, tiểu nhiều mệt mỏi, sút cân suy nhược; nặng hơn sẽ có biểu hiện biến chứng ở mắt, tim mạch, thận hoặc có thể bị nhiễm trùng ở bất cứ bộ phận nào, hoại tử... và hậu quả nghiêm trọng phổ biến ở các bệnh nhân đái tháo đường là phải tháo khớp chi, tàn phế và thậm chí tử vong.

Ngoài ra, béo phì cũng là một trong những bệnh đang gia tăng của xã hội nói chung và dân văn phòng nói riêng. TS Phạm Thị Hồng Hoa cho biết tỷ lệ béo phì ở Việt Nam năm 2008 là 16% thì đến năm 2010 đã tăng đến 26%, béo bụng xấp xỉ 40% chủ yếu tăng ở phụ nữ khối văn phòng ngồi nhiều, ít vận động. Béo phì thường dẫn đến những biến chứng như đái tháo đường, gút, rối loạn kinh nguyệt hay thoái khóa khớp và ảnh hưởng đến tiêu hóa như hội chứng trào ngược dạ dày-thực quản, gan thoái hóa mỡ không do rượu, sỏi mật, viêm tụy.

Tại hội thảo, các bác sĩ hàng đầu của Vinmec cũng đã tư vấn cho các khách tham dự về nguy cơ và cách phòng trừ các bệnh văn phòng. Theo đó, mọi nhân viên văn phòng cần phải có ý thức quan tâm đến sức khỏe của mình bằng cách ngồi làm việc đúng tư thế, nên đứng dậy vận động khoảng từ 45’-60’/lần, áp dụng chế độ ăn khoa học, uống nhiều nước để duy trì các hoạt động và thanh lọc cơ thể, lựa chọn một loại hình tập thể dục phù hợp... Đồng thời, khách tham dự cũng được đo đường huyết miễn phí và được phổ biến các bài tập vận động, dễ dàng tự thực hành tại nhà để phòng chống bệnh tật.

Có thể nói bên cạnh việc luôn chú trọng đến chất lượng chuyên môn, cập nhật trang thiết bị hiện đại bằng các chương trình giao lưu, trao đổi hợp tác và hội thảo chuyên môn, Vinmec cũng thường xuyên tổ chức các chương trình vì sức khỏe cộng đồng như Hội thảo chuyên đề dành cho các thai phụ: “Các bệnh lý thai sản và bệnh lý sơ sinh thường gặp ở mẹ và bé”, Hội thảo Tư vấn về các bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng;... dần khẳng định Vinmec không chỉ là cơ sở y tế khám, tư vấn và điều trị uy tín của khách hàng mà còn là bệnh viện hướng tới sức khỏe và lợi ích vì cộng đồng, xã hội.

H.Y