Effcal: Sản phẩm giúp xương răng chắc khỏe, cơ thế vững vàng

Vitamin D được biết đến như là một hoạt chất có ảnh hưởng đến sự phát triển và duy trì xương. Cơ thể con người có thể tạo ra vitamin D khi được phơi nắng. Tuy nhiên, do việc tiếp xúc với nắng có liên quan đến nguy cơ ung thư da, nên từ lâu, con người đã thay đổi thói quen sinh hoạt và môi trường làm việc nhằm hạn chế đến mức tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo một nghiên cứu y khoa công bố trên Tạp chí Thời sự Y học tháng 2/2010 có đến 46% nữ và 20% nam ở Tp. Hồ Chí Minh thiếu vitamin D, nguyên nhân là do thói quen che chắn kỹ khi ra đường, làm việc trong mát trong thời gian dài và chế độ ăn uống thiếu cân bằng. Vitamin D là chìa khoá giúp cơ thể hấp thụ canxi. Sự thiếu hụt vitamin D có thể làm trẻ mắc bệnh còi xương cũng như bệnh loãng xương ở tuổi trưởng thành và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác: ung thư, đái tháo đường, tim mạch … Do đó, các nhà khoa học cho rằng, nếu không thể phơi nắng thì mọi người nên dùng thuốc bổ sung vitamin D bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu chất này. Effcal hiện đang có mặt tại thị trường Việt Nam cung cấp 200IU vitamin D3, phù hợp lượng vitamin D trung bình hàng ngày theo khuyến cáo của Cơ quan Thực phẩm Dinh dưỡng, thuộc Viện Hàn lâm Mỹ. Liều lượng này sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi tốt, điều hòa cấu trúc xương và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam chỉ cung cấp được 482 mg canxi cho cơ thể, chưa kể lượng hao hụt khi hấp thu. Có nghĩa là nếu chỉ ăn thực phẩm giàu canci, mỗi ngày cơ thể sẽ thiếu hơn ½ lượng canxi cần thiết. Nếu không có đủ canxi từ chế độ ăn, việc sử dụng thuốc bổ sung canxi là cần thiết. Theo khuyến cáo của Viện Cơ Xương Khớp (NIASM), thuộc Cơ quan Y tế Mỹ (NIH): lượng canxi nên uống mỗi lần không quá 500mg để có độ hấp thu tốt nhất. Nhưng nếu chỉ đơn thuần bổ sung canxi thì việc hấp thu canxi của cơ thể cũng không được cải thiện mà nhất thiết phải có sự phối hợp của vitamin D để gia tăng hiệu quả hấp thu canxi.