"Chạm đỉnh" ngay với những bí quyết này

Để chuyện ấy không phải là nghĩa vụ mà là những giây phút thăng hoa thực sự của cả hai người, đừng bỏ qua những bí quyết sau.

Trao nhau nhiều nụ hôn

Trao cho nhau những nụ hôn với ánh mắt trìu mến. Những va chạm, âu yếm như là phương thuốc nhiệm màu, thúc đẩy ham muốn tình dục, đây chính là thông điệp của tình yêu, thúc đẩy giải phóng hormon “ham muốn”.

Bước dạo đầu nhẹ nhàng và thật lả lướt

Bước dạo đầu rất quan trọng, giúp cả 2 tăng cảm xúc khi gần gũi hơn. Từng động tác nhẹ nhàng di chuyển trên cơ thể, sẽ làm cho cả hai phấn kích hơn. Điều này giúp bạn có nhiều thời gian, sẵn sàng cho sự ân ái, tăng sự ham muốn, để dễ dàng chinh phục đối phương.

Tập thể dục

Nếu định "yêu" vào một ngày nào đó, sẽ chẳng hại gì khi vận động thêm một chút - tập gym hay đi bộ nhanh chẳng hạn.

Một số nghiên cứu cho thấy tập thể dục vừa phải 10-20 phút có thể thúc đẩy ham muốn và hứng thú, vì vậy việc đi dạo quanh khu mình ở thực sự mang lại tác động tốt đến đời sống chăn gối. Tăng cường lưu thông máu cũng giúp phụ nữ dễ "lên đỉnh" hơn.

Chạm đỉnh ngay với những bí quyết này - 1

Ảnh minh họa.

 

Chăm sóc bản thân

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy có chút xa cách hoặc e ngại trong cuộc yêu, hãy dành chút thời gian khởi động cho chính mình. "Đôi khi tôi khuyên khách hàng hãy dành 5 phút cho chính họ và làm điều gì đó tách khỏi các thiết bị công nghệ", tiến sĩ Marin nói.

Tập trung vào hơi thở, có thể thiền một chút hoặc tưởng tượng chuyện gì đó, tập vài động tác yoga hay kéo giãn... Bạn cũng có thể dùng 5 phút này để tạo hứng thú cho mình, bằng cách đọc hay xem thứ gì đó gây hưng phấn. "Tự biết mình muốn gì và điều gì khiến bản thân thích thú là bước rất quan trọng để đạt tới sự thăng hoa", chuyên gia nói.

Cần thiết phải bổ sung nước

Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì các kích thích tình dục ở phụ nữ. Uống ít nước đồng nghĩa với việc tinh dịch và các chất nhầy của cả nam và nữ bị hạn chế. Thiếu nước sẽ khiến âm đạo bị khô, gây đau đớn và giảm hưng phấn khi giao hợp.

Mặt khác, khi cơ thể thiếu nước cũng là một lý do khiến thiếu oxy cung cấp đến bộ phận sinh dục, gây trở ngại cho đời sống tình dục của phái đẹp.

Theo Phương Nghi
Gia đình và Xã hội

MỚI NHẤT
"Hôm qua, Ngày của Mẹ, mà tôi quên"...
"Hôm qua, Ngày của Mẹ, mà tôi quên"...

(Dân trí) - Tôi không để ý đến điều đó cho tới tận cuối ngày, khi lần mò vào trang cá nhân mới thấy trên đó ngập đầy những lời chúc mọi người dành cho Mẹ.

Thứ hai, 13/05/2019 - 10:48

Thiếu nửa tỷ mua nhà, 3 bà dì của bạn trai đã để lộ âm mưu quỷ quyệt
Thiếu nửa tỷ mua nhà, 3 bà dì của bạn trai đã để lộ âm mưu quỷ quyệt

Mới hôm trước, mấy bà dì của Toán vừa gọi điện bảo tôi “buông tha” cho cháu trai, mấy hôm sau, các bà đã xui anh ta bảo tôi góp nửa tỷ mua nhà.

Thứ hai, 13/05/2019 - 10:27

Em yêu và hiểu người ấy được bao nhiêu?
Em yêu và hiểu người ấy được bao nhiêu?

(Dân trí) - Nếu một người đã từng vì ai đó mà không thiết tha ngay cả mạng sống của mình, hẳn là người đó có một đời sống nội tâm vô cùng sâu nặng. Yêu một người, chính là hiểu rõ tâm can của họ. Em và cậu ấy sắp cưới rồi, nhưng thực chất, em đã hiểu cậu ấy được bao nhiêu?

Thứ hai, 13/05/2019 - 10:14

Không thể tha thứ cho mình vì bỏ con khi mang thai ngoài ý muốn
Không thể tha thứ cho mình vì bỏ con khi mang thai ngoài ý muốn

(Dân trí) - "Tôi được đưa về phòng chăm sóc sau thủ thuật, nghỉ ngơi giữa không gian chỉ toàn một màu trắng bệnh viện. Nỗi đau thể xác rất ít, nhưng cơn đau thắt ở ngực thì lớn hơn rất nhiều. Nó đè nghẹt tôi, khiến tôi thở khó khăn đến ứa nước mắt..."

Thứ hai, 13/05/2019 - 10:04

Bị chồng chê bai nhiều, vợ không tự tin để gần gũi
Bị chồng chê bai nhiều, vợ không tự tin để gần gũi

Người ta bảo, vợ chồng thương nhau củ ấu cũng tròn, nhưng chồng Lan thấy cái gì thuộc về vợ cũng xấu, không bằng người khác…

Thứ hai, 13/05/2019 - 07:43

Những hoạt động thú vị cha mẹ có thể làm cùng bé tuổi mẫu giáo
Những hoạt động thú vị cha mẹ có thể làm cùng bé tuổi mẫu giáo

(Dân trí) - Đừng bao giờ nghĩ rằng khoảng cách thế hệ có thể khiến bạn gặp khó khăn khi chơi đùa cùng bé. Nếu biết cách tận dụng thì vẫn còn rất nhiều hoạt động thư giãn có thể giúp cho cả con cái lẫn cha mẹ cùng tìm thấy niềm vui.

Thứ hai, 13/05/2019 - 07:25

Những lời chúc ý nghĩa dành tặng mẹ nhân Ngày của mẹ
Những lời chúc ý nghĩa dành tặng mẹ nhân Ngày của mẹ

Bên cạnh những bó hoa, món quà bạn cũng có thể dành cho mẹ những lời chúc tốt đẹp trong Ngày của mẹ.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 03:49

“Khi yêu, ai cũng mong gặp được một người có thể chết vì mình như vậy”
“Khi yêu, ai cũng mong gặp được một người có thể chết vì mình như vậy”

(Dân trí) - "Thật ra thì ai chẳng có lúc yếu đuối, những người như thế mới chính là những người chung thủy và nặng tình".

Chủ nhật, 12/05/2019 - 09:04

“Đến mạng sống của mình cũng không trân trọng thì còn che chở được cho ai?”
“Đến mạng sống của mình cũng không trân trọng thì còn che chở được cho ai?”

(Dân trí) - Hôn nhân là chuyện cả đời, sống chung với một người thật không hề đơn giản. Vậy nên khi còn có thể cân nhắc lựa chọn, tốt nhất hãy suy nghĩ thật kỹ càng.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 08:53

Để việc làm mẹ không còn là gánh nặng
Để việc làm mẹ không còn là gánh nặng

(Dân trí) - Những lo âu trong thai kỳ có thể sẽ còn nhân lên gấp bội sau khi “vượt cạn” thành công. Tuy nhiên, vẫn luôn có những tuyệt chiêu giúp các bà mẹ dần thích ứng và vượt qua lo lắng.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 08:43

Ngủ với chồng cũ vì nghĩ anh ta hối cải, có thai tôi mới biết sự thật chua chát
Ngủ với chồng cũ vì nghĩ anh ta hối cải, có thai tôi mới biết sự thật chua chát

Nghe tin tôi phải vịn người vào tường, nếu không chắc ngã khuỵu xuống. Cứ tưởng ngày xưa anh bài bạc trót dại nhưng đã kịp thời hối cải nên tôi cho qua. Giờ tôi mới biết chính mình dại.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 08:10

Điều bất ngờ trong suy nghĩ của đàn ông khi ngoại tình
Điều bất ngờ trong suy nghĩ của đàn ông khi ngoại tình

Điều đầu tiên khiến đàn ông hứng thú với việc ngoại tình chính là được cặp kè với phụ nữ đẹp. Phụ nữ đẹp ở đây không chỉ là những cô nàng độc thân mà còn là những người đàn bà đã có gia đình.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 05:26

ĐÁNG QUAN TÂM
“Nước mắt em giờ có rơi, cũng không còn vì anh nữa”
“Nước mắt em giờ có rơi, cũng không còn vì anh nữa”

(Dân trí) - Phiên tòa diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng quá, vì chúng ta chẳng tranh chấp thứ gì. Con anh nhường em nuôi, nhà anh nhường em ở. Chỉ có trái tim anh không nhường em được, bởi anh đã dành cho người phụ nữ khác rồi.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 07:44

Cha mẹ thế nào sẽ sinh con xuất sắc?
Cha mẹ thế nào sẽ sinh con xuất sắc?

Chúng ta nghĩ rằng con nhà nghèo sẽ có động lực vươn lên, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Khó khăn đôi khi bít lại các cơ hội.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 01:13

Buồn chán lên mạng tìm gái bán hoa, không ngờ gặp đúng bạn gái
Buồn chán lên mạng tìm gái bán hoa, không ngờ gặp đúng bạn gái

Tiểu Kiệt vui vẻ chạy ra mở cửa, chẳng ngờ đứng ngoài cửa không phải cô gái bán hoa xinh đẹp, dễ thương mà chính là bạn gái của Tiểu Kiệt.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 01:04

Giáo dục giới tính cho con trước khi đến trường
Giáo dục giới tính cho con trước khi đến trường

(Dân trí) - Trái ngược với ngại ngùng, e dè, các bậc phụ huynh nên có những cuộc nói chuyện thẳng thắn với con cái vì thực chất, con trẻ luôn tò mò và có rất nhiều câu hỏi cần được giải thích đúng đắn.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 11:37

Các phương pháp chữa bệnh bất lực cho các quý ông khó tin từ cổ chí kim
Các phương pháp chữa bệnh bất lực cho các quý ông khó tin từ cổ chí kim

Hay ho hơn là vào thời Babylon người ta có phương pháp đọc thơ để giải... liệt. Còn người Hy Lạp cổ thì chế ra bộ đai để giữ ấm bộ phận sinh dục do suy nghĩ rằng nó không lên nổi vì bị lạnh. Có lẽ đây là thủy tổ của những chiếc quần chíp

Thứ sáu, 10/05/2019 - 07:27

Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh
Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh

(Dân trí) - Bạn chỉ tung hô hoàn cảnh của bạn mà không hiểu mỗi nhà một cảnh, so sánh với xã hội viển vông. Trong khi đó, ở các nước tiến bộ, bạn có đảm bảo 100% là họ không đánh phụ nữ nếu bực bội trong lòng?

Thứ năm, 09/05/2019 - 12:53

Yêu là chấp nhận hy sinh, chỉ cần nhìn người mình yêu hạnh phúc
Yêu là chấp nhận hy sinh, chỉ cần nhìn người mình yêu hạnh phúc

(Dân trí) - Ngày còn là sinh viên đại học tôi cũng có mối tình đầu với một nữ sinh cùng lớp. Chúng tôi yêu nhau suốt 5 năm học. Khi tốt nghiệp 2 đứa dự định kết hôn để được sống với nhau trọn đời, nhưng khi tôi về đặt vấn đề với gia đình cô ấy thì gia đình cô ấy phản đối kịch liệt.

Thứ năm, 09/05/2019 - 12:32

Chồng sắp cưới từng tự tử vì thất tình
Chồng sắp cưới từng tự tử vì thất tình

(Dân trí) - ... Trong một buổi gặp gỡ bạn bè của anh ấy, một cô bạn gái bảo em: “Em phải yêu thương cậu ấy, đừng như người cũ, mạng cậu ấy còn là để dành cho em đấy”...

Thứ năm, 09/05/2019 - 11:56

Là phụ nữ, hãy yêu bản thân mình trong từng hơi thở
Là phụ nữ, hãy yêu bản thân mình trong từng hơi thở

(Dân trí) - Tua lại những ký ức trong tâm trí, tôi không bao giờ có thể nhớ được một quãng thời gian nào đó mà tôi thực sự yêu bản thân mình. Tuổi thơ mỏng manh, vỏ bọc mỏng manh của tôi hầu như không bảo vệ nổi tôi khỏi những lời phán xét, những ánh mắt giễu cợt như ngàn nhát dao găm.

Thứ năm, 09/05/2019 - 09:45

Cuộc điện thoại ngay đêm tân hôn phá hủy gia đình tôi
Cuộc điện thoại ngay đêm tân hôn phá hủy gia đình tôi

Chưa bao giờ chị cảm thấy day dứt và ân hận đến thế. Giá như đừng có đêm đó...

Thứ năm, 09/05/2019 - 07:08

Vợ giám đốc bế con 8 tháng tuổi vượt hơn 1000 km đi đánh ghen
Vợ giám đốc bế con 8 tháng tuổi vượt hơn 1000 km đi đánh ghen

Từ Tết Nguyên đán đến giờ, vợ chồng tôi sống trong cảnh, cứ nhìn thấy nhau là mâu thuẫn. Bây giờ, tôi chỉ muốn ly hôn để mình được thoải mái, nhưng rồi, 4 đứa con của tôi sẽ ra sao?

Thứ tư, 08/05/2019 - 02:50

Không phải mọi mối tình dang dở đều đẹp
Không phải mọi mối tình dang dở đều đẹp

(Dân trí) - Người ta thường nói “tình chỉ đẹp khi còn dang dở”, nhưng cuộc tình của em dù dang dở cũng không còn đẹp theo suy nghĩ của tôi.

Thứ tư, 08/05/2019 - 11:22

Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?
Góa chồng đã 6 năm giờ muốn tìm bạn trai, liệu tôi có được hạnh phúc?
(Dân trí) - Năm tôi 28 tuổi, chồng tôi mất vì ung thư, để lại cho tôi nỗi đau đớn, nhớ nhung vô cùng.  Cũng may là những ngày tháng ấy, tôi còn có con gái nhỏ bên cạnh.