5 chiêu giúp đi bộ trở nên thú vịĐi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu? Bạn hãy thử các cách dưới đây xem sao nhé?
Lưu ý khi tập thể dục bằng đi bộĐi bộ là bài tập thể dục thích hợp dành cho mọi lứa tuổi. Khi bắt đầu tập, bạn nên đi cự ly ngắn, dần dần tăng độ dài đoạn đường lên khi sức khỏe bạn đã cải thiện hơn trước. Bạn cũng nên đi bộ chậm nếu đã lâu rồi không đi bộ. Ngoài ra cũng nên lưu ý một số điều sau:
2 thập kỷ mong mỏi những cây cầu nghìn tỷ nối gần TPHCM20 năm qua, người dân TPHCM và Đồng Nai vẫn mong mỏi những cây cầu nối đôi bờ cách trở để đoạn đường đi học và làm việc của họ bớt xa xôi.
Trường đua chó 300 tỷ đồng đóng cửa im lìm suốt 7 nămTrung tâm dịch vụ thể thao giải trí đua chó 300 tỷ đồng ở Hà Tĩnh đã hoàn thành từ năm 2017, nhưng chưa thể đi vào hoạt động vì thiếu giấy phép kinh doanh đặt cược.
Vì sao có người chạy cực nhanh, có người lại chạy rất bền bỉ?Bạn sẽ nghĩ rằng nếu một ai đó chạy nhanh, họ ắt hẳn sở hữu một bắp chân cực to, cũng như khả năng tăng tốc ấn tượng. Thế nhưng, đó không phải là tất cả.
Cảm xúc bất ngờ của bé gái Điện Biên nhận chiếc còi chỉ huy từ sĩ quan CSCĐNhận món quà bất ngờ từ Thượng tá Phạm Đại Đồng, bé Huyền My giơ tay ra hiệu yêu thích. Bé rất vui, tranh thổi còi với em gái từ sáng đến tận nửa đêm.
Thanh niên đi xe máy ngã lộn nhào vì phóng nhanh, gây họa cho người khácCú va chạm ở tốc độ cao đã khiến thanh niên đi xe máy bị hất lộn vòng trên không, ngã văng xa cả mét.
Những đêm trắng khoét núi mở đường, lấp hố bom trên "tứ đại đỉnh đèo"Trong trận chiến 56 ngày đêm lịch sử, ông Nguyễn Trọng Áp và đồng đội nhiều đêm thức trắng khoét núi, mở đường, đi lấp hố bom ở đèo Pha Đin để bộ đội ta kéo pháo cao xạ vào chiến trường Điện Biên Phủ.
Gần 3.000 tài xế bị tước bằng lái trong ngày thứ ba nghỉ lễ 30/4-1/5Ngày 29/4, toàn quốc xảy ra 85 vụ tai nạn giao thông, khiến 38 người chết và 72 người bị thương. Lực lượng chức năng cũng tước hơn 2.900 giấy phép lái xe, tạm giữ hàng nghìn phương tiện vi phạm.
Hai người phụ nữ dùng xe máy chở 50kg thuốc nổ đi bán kiếm lờiTrong lúc đang vận chuyển 50kg thuốc nổ, 100 kíp nổ và dây cháy chậm đi bán kiếm lời, 2 người phụ nữ tại Quảng Bình đã bị cơ quan chức năng bắt quả tang.
Học sinh lớp 5 đứng đầu kỳ thi tiếng Anh thành phố nhờ mẹ đồng hành từ nhỏNguyễn Tiến Dũng (SN 2013), học sinh trường Archimedes Đông Anh, giành giải Đặc biệt bảng tiểu học, cuộc thi Olympic Tiếng Anh thành phố Hà Nội năm học 2023-2024.
Quảng Trị tiếp tục "trễ hẹn" giải phóng mặt bằng cao tốc bắc - namMặc dù tỉnh Quảng Trị đã đốc thúc các địa phương nỗ lực hoàn thành giải phóng mặt bằng cao tốc, bàn giao cho chủ đầu tư trước 30/4, tuy nhiên đến nay, việc giải phóng mặt bằng tiếp tục "trễ hẹn".
Dân sinh
Fica
DTiNews
