Mẹo vận động cơ thể vừa đủKhuyến nghị của chính phủ chỉ rõ hầu hết người lớn nên dành 2,5 tiếng mỗi tuần cho các hoạt động thể lực giúp cải thiện nhịp tim. Nhưng nếu nghĩ mình quá bận, không thể làm được như vậy thì khoan vội từ bỏ.
Vận động cơ thể - bí quyết vàng giúp gan khỏe mạnhSự kết hợp của các loại hình thể dục có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng gan, không những giúp gan khỏe mạnh mà còn nhanh hồi phục khi bị tổn thương.
Các bài tập cơ miệng cho bé chậm nói, mẹ nên dạy bé hàng ngàyMột trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm nói là do vận động cơ miệng yếu và sự phối hợp vận động giữa các cơ quan phát âm như môi, lưỡi, miệng không linh hoạt.
5 bài tập nhẹ nhàng mỗi sáng giúp "đánh tan" mỏi mệtTập thể dục buổi sáng có thể phản tác dụng khi bạn thức dậy trong tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng. Nhưng nếu bạn vẫn muốn vận động cơ thể thì những bài tập dưới đây là lựa chọn phù hợp cho bạn.
Có thể bị mù nếu tập thể dụcTập thể dục, vận động cơ thể là cách giúp con người tăng cường sức khỏe. Nhưng đối với chị Kasia Beaver ở Anh thì đó lại là một cơn ác mộng.
Những món bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần hạn chế trong thực đơn của mìnhGan nhiễm mỡ là bệnh liên quan chủ yếu đến chế độ luyện tập, ăn uống. Việc ăn uống quá độ, thiếu lành mạnh và ít vận động cơ thể làm calo dư thừa chuyển hóa thành mỡ tích tụ trong gan.
TP Huế vận động người dân chiếu sáng mặt tiền nhà ngày cuối tuầnNgày 8/2 theo tin từ UBND TP Huế cho biết Chủ tịch Nguyễn Văn Thành, vừa ban hành văn bản đề nghị, vận động cơ quan, nhân dân trong thành phố chiếu sáng mặt tiền trụ sở, nhà ở vào các ngày cuối tuần.
Nguy cơ béo phì tăng 125% vì ngồi nhiềuMột nghiên cứu mới đây tại Australia cho thấy ngồi liên tục hàng tiếng đồng hồ cũng nguy hiểm cho sức khỏe như thiếu vận động cơ thể vậy.
Kết hợp Đông Tây y trong điều trị bệnh run chân tayRun là một vận động cơ không chủ ý của một hay nhiều phần cơ thể xảy ra khi không bị tác động của môi trường, cảm xúc được coi là bệnh và cần điều trị sớm để phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể.
Giúp trẻ trải nghiệm bằng dã ngoạiTheo nghiên cứu của các chuyên gia, vui chơi giúp tạo ra sự cân bằng giữa học tập và thư giãn để trẻ em phát triển tốt cả về tinh thần và thể chất, giữa hoạt động trí óc và vận động cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp vui xuân trọn vẹnNăm hết, tết đến ai cũng mong muốn đón một mùa xuân tươi vui, trọn vẹn, tuy nhiên, thời gian cuối năm ai cũng tất bật nào mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, thói quen sinh hoạt hàng ngày của nhiều người bị đảo lộn, đa số mọi người ăn uống thất thường, ăn không đúng bữa, không vận động cơ thể... dẫn đến một số bất lợi về sức khỏe.
30 phút = khoẻ suốt đờiTheo bác sĩ Marc Danzon thuộc Tổ chức Sức khỏe thế giới (WHO), mỗi ngày bỏ ra 30 phút để vận động cơ thể là đủ để chúng ta cải thiện được sức khỏe và ngăn ngừa được bệnh tật.
Dân sinh
Fica
DTiNews
