VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?Dù bạn chạy bộ, đạp xe, hay thể dục dụng cụ, VO2 Max luôn là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
Thêm bằng chứng về tập thể dục kéo dài tuổi thọCác nhà khoa học Thụy Điển vừa cho biết, hoạt động thể chất tăng lên ở bất kỳ loại hình nào đều làm giảm nguy cơ tử vong chung, bất kể tuổi tác, giới tính và mức độ tập luyện.
Ít vận động có nguy cơ tử vong cao thứ 2 chỉ sau hút thuốcMột nghiên cứu kéo dài 45 năm dành cho nam giới trung tuổi cho thấy, khả năng thể chất kém có nguy cơ tử vong cao thứ hai sau hút thuốc. Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology.
Garmin ra mắt bộ đôi đồng hồ thông minh mới tại Việt Nam, giá từ 4,9 triệu đồngVivomove HR và Vivoactive 3 là bộ đôi đồng hồ thông minh mới nhất của thương hiệu công nghệ Mỹ Garmin chính thức được giới thiệu tại Việt Nam. Thiết bị đã lên kệ với giá từ 4,9 triệu đồng.
Những cách tập thể dục tốt nhất với từng độ tuổiTác dụng của tập thể dục đối với sức khỏe là rất sâu sắc. Nó có thể bảo vệ bạn khỏi một loạt các tình trạng bệnh, bao gồm bệnh tim, đái tháo đường và một số bệnh ung thư. Nhưng loại và lượng tập luyện nên được thay đổi khi có tuổi.
Tập tạ giúp giảm mỡ xấu xung quanh timKhi tập thể dục, bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và giảm vài cân, bạn có thể giảm được mỡ ở vùng bụng, nhưng có một loại giảm mỡ khác cũng quan trọng không kém – đó là giảm mỡ xung quanh tim.
Bí quyết "giữ phong độ" của kỷ lục gia 105 tuổiĐa số chúng ta chỉ mong sống đển tuổi 100, nhưng ông Robert Marchand đã khiến không ít người phải ngả mũ khi lập kỉ lục thế giới ở độ tuổi 105.
Loạt thiết bị công nghệ mới vừa lên kệ thị trường đầu tháng 6Đây là những thiết bị công nghệ mới vừa lên kệ thị trường Việt trong tháng 6 năm nay. Hầu như các sản phẩm này ở phân khúc cao cấp, hướng đến người dùng yêu thích âm nhạc và chơi game.
Top 5 smartwatch thời trang có thể đo nhịp tim, giá dưới 5 triệu đồngPhân khúc dưới 5 triệu được xem là phù hợp để bạn trẻ năng động, yêu thích thể thao sở hữu những chiếc đồng hồ thông minh có thiết kế đẹp, và đi kèm nhiều tính năng phụ trợ hữu ích.
Garmin Forerunner 645 bổ sung tính năng mới, kích thích tốt hơn tinh thần thể thaoLà sản phẩm cao cấp đầu tiên được tích hợp tính năng phát nhạc qua tai nghe Bluetooth, Forerunner 645 hiện đang là đại diện tiên phong trong đại gia đình Garmin, mang đến những trải nghiệm mới thú vị, kích thích tốt hơn tinh thần tập luyện cho những người không chuyên.
Không thích Apple Watch, chọn mua đồng hồ thông minh nào?Trong phân khúc smartwatch cao cấp, người dùng hiện có nhiều lựa chọn khác nhau như Huawei Watch 4, Garmin Forerunner 265, Samsung Galaxy Watch5 Pro và Coros Apex 2.
Loạt thiết bị công nghệ mới lên kệ cuối tháng 8 ở Việt NamNhững ngày cuối tháng 8 năm nay, nhiều thương hiệu liên tục tung ra các thiết bị công nghệ mới nhằm đáp ứng nhu cầu mua sắm, tạo đà sẵn sàng cho thị trường bắt đầu vào mùa.
Dân sinh
Fica
DTiNews
