Mẹo nhỏ: Giảm đau nhức mệt mỏi khi sử dụng túi chườm nóng lạnh MeditonChườm nóng và chườm lạnh là phương pháp đơn giản thường được dùng trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày cũng như trong thời gian phục hồi, điều trị bằng vật lý trị liệu. Phương pháp này được nhiều chuyên gia khuyên dùng thường xuyên mỗi ngày, đặc biệt đối với người lớn tuổi, nhân viên văn phòng hoặc những người phải làm việc trong môi trường khắc nghiệt.
Gây tê ngoài màng cứng có gây đau lưng sau sinh không?Gây tê ngoài màng cứng giúp giảm đau trong sinh nở, tuy nhiên nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn cho rằng phương pháp này dẫn đến đau lưng sau sinh. Vậy điều này có đúng không và làm thế nào để giảm đau lưng?
Kinh nghiệm "bỏ túi" cho nam giới trong mùa hè: Dội nước yên xe, chườm mátĐể xe ngoài trời nắng, ngồi lên cảm giác bỏng rát. Trong nền nhiệt nắng nóng mùa hè, ngoài làm mát yên xe trước khi ngồi lên, nam giới nên chườm mắt bằng một chai nước lạnh.
Nên chườm lạnh hay chườm nóng khi bị đau lưng?Nên chườm lạnh hay chườm nóng? Khi nào, như thế nào và trong bao lâu để giảm đau lưng là những câu hỏi còn gây nhiều tranh luận và không phải lúc nào cũng có quy tắc.
Đau cổ chân khi chạy bộ có phải do bong gân?Bác sĩ khuyến cáo không nên xem nhẹ cơn đau, nhất là với những người chạy bộ thường xuyên. Chẩn đoán hình ảnh như siêu âm mô mềm hoặc MRI có thể phát hiện viêm gân, rách dây chằng, hoặc tổn thương khớp mà X-quang không thấy được.
3 bí kíp trị cảm cúm "xách tay" cho ngày hèMùa hè tới chính là lúc thời tiết thất thường dễ gây cảm cúm nhất. Đặc biệt với bao hoạt động ngoài trời, những dự định du lịch đó đây cũng là một dạng thay đổi thời tiết và môi trường sống tác động lên cơ thể nên rất dễ dẫn đến nguy cơ bị cảm.
6 cách đơn giản loại bỏ vết bầm tímNhững vết bầm tím xuất hiện do mao mạch vỡ và máu bị mắc kẹt dưới bề mặt da nếu bạn gặp tổn thương. Chúng tự lành sau 3 đến 4 ngày, nhưng có người cần đến vài tuần mới bắt đầu có dấu hiệu cải thiện.
9 thói quen nguy hiểm cho sức khỏe hầu như ai cũng mắc phảiNhững việc đơn giản như ngồi bắt chéo chân, uống nhiều nước, sử dụng túi chườm nước nóng hóa ra lại là những thói quen nguy hiểm cho sức khỏe.
Bí quyết giúp vận động mà không lo đau nhức cơ bắpSau buổi tập thể chất, nhiều người sẽ gặp tình trạng cơ thể đau nhức, tê mỏi. Điều này cho thấy cơ bắp bị tổn thương do vận động quá mức. Lựa chọn đúng giải pháp phục hồi sẽ giúp bạn sẵn sàng vận động để khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Chườm lá ngải cứu rang nóng, bệnh nhân bị bỏng nặngBị tê bì tay chân, ông Chu Văn T. (60 tuổi, Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc) được vợ dùng lá ngải cứu, lá lốt và rượu gừng trộn lại, rang nóng lên và đắp vào chân mỗi ngày.
Chườm nóng, chườm đá: hại nhiều hơn lợiChườm nóng, chườm đá, kích thích điện, siêu âm và những thứ tương tự hầu như không giúp ích gì cho những bệnh nhân cần vật lý trị liệu và, thật ngạc nhiên, là thậm chí chúng có thể gây hại.
Cẩn thận với túi chườm, dầu nóngNhững dụng cụ chườm nóng, dầu nóng, rượu xoa bóp… luôn hiện diện trong tủ thuốc nhà bà T.C.L (46 tuổi; ngụ quận 5, TP HCM) kể từ khi cậu con trai 15 tuổi của bà bắt đầu đi luyện võ.