Đi bộ có được tính là tập thể dục không?Nhiều người yêu thích hình thức vận động đơn giản là đi bộ. Câu hỏi đặt ra là đi bộ có được tính là tập thể dục không? Và nếu nó là tất cả những gì một người có thể làm, liệu nó có đủ tốt không?
Làm việc nhà có được tính là tập thể dục không?Ngày hôm nay tôi nghỉ một buổi tập nhưng tôi đã di chuyển gần như cả ngày. Vậy việc đó có được tính là tập thể dục không?
Tập thể dục vào tối muộn có khiến bạn khó ngủ?Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích, trong đó có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng tập thể dục trước khi đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ ngon hơn. Vậy điều này có thực sự đúng?
3 thời điểm tập thể dục đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nhấtTập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân, và việc lựa chọn thời điểm tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của quá trình giảm cân.
Đi tập thể dục, người phụ nữ bị ô tô tông tử vongMột phụ nữ trên đường đi tập thể dục về nhà, khi đi bộ qua quốc lộ 51 bị ô tô tông, ngã xuống đường. Do bị tác động, ô tô trên lao lên cán qua người bà khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi sáng muộn có thể hiệu quả hơn tập thể dục vào buổi tối muộn, trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Chạy dài cuối tuần tốt cho tim giống như việc tập thể dục thường xuyênCon người hoạt động thể chất cuối tuần với cường độ cao sẽ mang lại lợi ích liên quan đến tim tương tự việc chúng ta tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục theo nhóm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏeDuy trì hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính so với lối sống ít vận động. Tập thể dục theo nhóm giúp giảm đáng kể mức độ lo âu, trầm cảm.
Người đàn ông đột ngột bị ngất, nguy hiểm tính mạng khi đang tập thể dụcĐang tập thể dục, người đàn ông bất ngờ bị ngất thoáng qua. Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện tình trạng của bệnh nhân có thể dẫn đến biến chứng chảy máu ồ ạt và tử vong nếu không được điều trị.
Vì sao giới trẻ không đi chơi, thi nhau tập thể dục giữa kỳ nghỉ lễ?Trong dịp nghỉ lễ, nhiều thanh niên Trung Quốc gây bất ngờ khi đổ xô tham gia các hoạt động thể thao.
Không có bãi giữ xe, người dân TPHCM lo mất trộm khi đi tập thể dụcSợ mất xe do không ai trông giữ, nhiều người dân chọn cách đi xe máy "dởm" và mang ổ khóa bánh xe khi đến vui chơi, tập thể dục ở công viên Hoàng Văn Thụ (quận Tân Bình).
Fica
DTiNews
Dân sinh
