Loại siêu thực phẩm rẻ tiền giúp cải thiện sức khỏeDưa muối không chỉ là món ăn dân dã, dễ kết hợp với nhiều bữa ăn mà còn là một “siêu thực phẩm” giúp cải thiện tiêu hóa, nâng cao miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
Mướp đắng - siêu thực phẩm giá rẻ của người ViệtBên cạnh cá hồi, trứng, cải kale, các loại quả mọng…, mướp đắng, loại rau khá quen thuộc với nhiều người Việt, cũng nằm trong danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất.
6 siêu thực phẩm giúp cơ thể trẻ ra từng ngàyMột nghiên cứu mới đây cho thấy việc ăn 6 loại thực phẩm này thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa. Lý do chúng chứa polyphenol, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Công dụng y học của rau muống - "siêu thực phẩm" rẻ tiền bán đầy chợRau muống là loại thực phẩm bình dân quen thuộc thường xuất hiện trong bữa cơm của các gia đình Việt. Chúng không chỉ được chế biến thành nhiều món ngon dễ ăn mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
5 siêu thực phẩm cho lá phổi khỏeĐể tăng cường sức khỏe cho lá phổi, bạn có thể cân nhắc đưa những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày như súp lơ, cam, cà rốt…
Siêu thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư?Ăn một loại siêu thực phẩm duy nhất hàng ngày sẽ không giúp bạn ngừa ung thư. Tuy nhiên ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp ngăn ngừa bệnh.
Siêu thực phẩm cho thực đơn mùa xuânChọn lựa đúng thực phẩm tốt cho bữa ăn giúp cải thiện năng lượng, trí tuệ, tâm trạng, khả năng tập trung, chức năng cơ thể….Những thực phẩm có nhiều khoáng chất, vitamin, yếu tố vi lượng có các tác dụng đặc biệt cho cơ thể được các nhà dinh dưỡng gọi là “siêu thực phẩm”.
Những “siêu thực phẩm” mới trong bếpGạo cẩm có hương vị đậm đà hơn gạo trắng bình thường và giàu protein hơn. Su hào giàu vitamin C, kali và có hàm lượng chất xơ cao…. Dưới đây là những “siêu thực phẩm” mới mà bạn sẽ muốn có trong bữa ăn của mình.
10 "siêu thực phẩm" trong năm mới, bạn nên ăn hằng ngàyBạn sẽ bất ngờ khi có rất nhiều thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm như trứng, súp lơ, cải bó xôi, cam… nằm trong danh sách những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe.
'Biến' sâu gạo thành 'siêu thực phẩm' đem lại lợi nhuận caoMột doanh nhân Kuwait đã nghiên cứu nuôi sâu gạo và tìm cách mở rộng hoạt động kinh doanh để đưa loại côn trùng này trở thành "siêu thực phẩm" cho con người đồng thời đem lại lợi nhuận cao.
Siêu thực phẩm yến mạchYến mạch là một loại ngũ cốc rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là yến mạch nguyên cám. Được trồng nhiều ở các nước ôn đới như Úc, Canada...
8 “siêu thực phẩm” tăng khả năng mang thai8 “siêu thực phẩm dưới đây được xem là rất có ích cho những cặp vợ chồng đang muốn đón thêm thành viên mới trong gia đình.