Điều gì sẽ xảy ra với bạn khi chất lượng giấc ngủ giảm sútMột người ở tuổi trưởng thành nếu không ngủ đủ 7 – 8 giờ/ ngày, thì thể chất và tinh thần sẽ bị giảm sút nghiêm trọng.
Bạn đã quan tâm giấc ngủ đúng cách?Giấc ngủ “chất lượng” không chỉ là thần dược giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa sắc đẹp của phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng quan tâm đúng mức đến giấc ngủ của mình.
Fica
DTiNews
Dân sinh
