Những loại rau lành mạnh nhất nên ăn hằng ngàyNếu bạn đang quyết định thêm loại rau nào vào thực đơn hàng tuần của mình, hãy xem danh sách các loại rau lành mạnh nhất dưới đây.
Top các thực phẩm giúp đẹp da, tóc khỏeThay vì tiêm botox để có làm đẹp da, bạn có thể chọn loại hải sản như tôm, giúp cung cấp kẽm giúp tóc phát triển, phục hồi màng da, thúc đẩy tái tạo da và giúp duy trì collagen.
Người Nhật sống thọ trăm tuổi nhờ "2 loại củ - 1 loại súp"Chuyên gia dinh dưỡng Asako Miyashitan tiết lộ những thực phẩm mà người Nhật ăn mỗi ngày để khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Khoai lang có tốt cho sức khỏe không?Khoai lang chứa những lợi ích sức khỏe độc đáo của khoai tây cộng với một chút thêm vào.
Thực đơn khoai lang tím "ăn mãi không chán" của nữ giáo viên khéo tayVới nguyên liệu chính là khoai tím, chị Hằng không chỉ chế biến thành hàng loạt món ngon hấp dẫn mà còn trang trí đẹp mắt khiến ai nhìn cũng thích thú.
Cần biết: "Kẻ thù tự nhiên" của tế bào ung thư ở ngay cạnh chúng ta“Kẻ thù tự nhiên” của tế bào ung thư trên thực tế nằm ngay trong các thực phẩm bình dân mà chúng ta vẫn gặp hàng ngày.
"Soi" bữa ăn hàng ngày của cụ bà trường thọ 104 tuổi ở vùng đất Blue zonesBà Gozei Shinzato, sống ở đảo Okinawa (Nhật Bản) thọ tới 104 tuổi nhờ bí quyết sử dụng thực phẩm lành mạnh như thuốc chữa bệnh. Bà cũng thực hiện phương pháp ngừng ăn khi đã no 80%.
Bảo quản rau quả đúng cách để giữ được chất dinh dưỡngChúng ta biết rằng thực phẩm càng tươi sống thì càng tốt, nhưng rau quả rất dễ hỏng nếu không được sử dụng ngay.
7 thực phẩm trường thọ của người Nhật, nhiều loại Việt Nam cũng cóQuần đảo Okinawa được ví như Hawaii của Nhật Bản, nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới. Dưới đây là 7 thực phẩm trường thọ hàng đầu tại nơi này.
Những "siêu thực phẩm" ngay trong mâm cơm hàng ngày của người ViệtĐâu cần phải chi qúa nhiều tiền để mua hạt dinh dưỡng nhập ngoại, trong khi ngay tại Việt Nam cũng không thiếu những “siêu thực phẩm” được các chuyên gia nước ngoài đánh giá cao.
5 loại rau “đứng đầu bảng” tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải ănNếu bạn thực sự muốn một chế độ thật “chất” thì đây là những loại rau nổi bật trong số rất nhiều chủng loại rau khác nhau.
Ái Châu mách thực đơn ăn dặm vừa ngon vừa giàu dưỡng chấtBà mẹ trẻ xinh đẹp chia sẻ thực đơn ăn dặm đã giúp cậu nhóc Happy đáng yêu từ lúc 6 tháng đến nay; và bí quyết khiến tổ ấm cùng ông xã Huỳnh Đông luôn rộn tiếng cười hạnh phúc.
Dân sinh
Fica
DTiNews
