Tắm nước đá có thực sự giúp cải thiện phục hồi cơ bắp?Liệu pháp "ngâm nước lạnh", thường được gọi là "tắm nước đá" thường được các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng sau các sự kiện thể thao.
Trẻ hóa tế bào gốc có khả năng phục hồi cơ bắp ở chuộtNhóm chuyên gia tại ĐH Y Stanford đã xác định rõ nguyên nhân lão hóa là do các cơ bắp bị suy giảm sức mạnh và tính linh hoạt: theo thời gian, các tế bào gốc đảm nhiệm chức năng phục hổi các chấn thương mô cơ không đủ khả năng tái tạo các sợi cơ mới.
Cách ăn "người bệnh tiểu đường" giúp nữ nghệ sĩ giảm 50kgNữ nghệ sĩ khiến dư luận kinh ngạc khi giảm được 50kg và lượng mỡ trong cơ thể giảm xuống còn 14%.
Man City có nguy cơ mất nhiều ngôi sao ở cuộc đấu với Real MadridTrước cuộc so tài với Real Madrid ở tứ kết lượt đi Champions League trên sân Bernabeu ngày 10/4, Man City nhiều khả năng vắng mặt các trụ cột như Kyle Walker, Ederson, John Stones vì chấn thương.
Cách đi bộ giúp tăng cơ, giảm cânĐi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm khớp, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch. Thậm chí, bài tập tuyệt vời này còn giúp bạn tăng cơ.
Man Utd nhận tin vui lớn, quyết cản bước Arsenal vô địch Premier LeagueMan Utd đón tin vui về lực lượng khi bộ đôi ngôi sao Marcus Rashford và Lisandro Martinez đã kịp bình phục chấn thương, sẵn sàng ra sân trong trận đại chiến với Arsenal vào cuối tuần này.
"Cậu bé khỏe nhất thế giới" gây sốt 10 năm trước giờ ra sao?Ở tuổi 18, Brandon Blake vẫn duy trì thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện đấu vật và Jiu-jitsu.
Bệnh viện Thẩm mỹ Siam Thailand: Nơi chăm sóc và nâng tầm vẻ đẹp dành cho người ViệtBệnh viện Thẩm mỹ Siam Thailand cơ sở mới khai trương ở quận 1, TPHCM, gây chú ý khi công bố dàn trang thiết bị y tế hiện đại nhập khẩu từ châu Âu, cùng dịch vụ cao cấp.
Sai phạm tại 2 khu công nghiệp ở Bình DươngThanh tra Sở Xây dựng Bình Dương đã công bố kết luận thanh tra, chỉ ra những sai phạm, hạn chế còn tồn tại ở khu công nghiệp Tân Bình và khu công nghiệp Rạch Bắp.
Leo cầu thang gây hại hay tốt cho đầu gối?Các nghiên cứu cho thấy leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người thấy đau đầu gối khi leo cầu thang. Vậy thực sự hoạt động này có gây hại cho khớp?
Đâu là môn thể thao tốt nhất để sống thọ, sống khỏe?Hoạt động thể chất nào trong số các bộ môn như chạy, đi bộ, đạp xe, bơi lội… là cách tối ưu nhất để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh. Câu trả lời có thể khiến nhiều người khá bất ngờ.
Đừng quên việc này khi tập thể dục nếu không muốn phản tác dụngViệc tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay đang cảm thấy hứng thú, việc tập nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
