Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngonMột nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Nữ sinh 20 tuổi bị chọc cười vẫn chiến thắng cuộc thi "ngủ ngon"Là đất nước đối mặt với vấn đề thiếu ngủ, Hàn Quốc mới đây tổ chức cuộc thi "ngủ ngon" tại công viên Yeouido với sự tham gia của 100 thí sinh.
Nghề độc lạ: Cô gái bán tin nhắn "chúc ngủ ngon" cho 10.000 khách mỗi đêmCô gái Trung Quốc đã gửi tin nhắn "chúc ngủ ngon" cho 50.000 người xa lạ trong 12 năm qua để đổi lấy một khoản phí nhỏ.
00:20Chị Kính Hồng trong "Chúc bé ngủ ngon"Nguyễn Hằng từng đảm nhận nhân vật chị Kính Hồng trong chương trình "Chúc bé ngủ ngon".
Đệm đá OMI hỗ trợ giấc ngủ ngonLà người bạn đồng hành với kỳ vọng mang đến giấc ngủ ngon, có lợi sức khỏe, đệm đá OMI được nhiều gia đình ưa chuộng.
5 loại trà hoa giúp bạn ngủ ngon hơnMột tách trà hoa với hương thơm nhẹ nhàng vừa mang đến cho bạn sự sảng khoái, vừa có thể "vỗ về" giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn.
01:49Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngonMất ngủ có thể đến từ sự bất hợp lý trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bí quyết ngủ ngon nằm ở đôi bàn chân.
Cách sử dụng điều hòa cho giấc ngủ ngonDuy trì nhiệt độ vừa phải, tránh gió thổi thẳng vào người, chọn chế độ chạy êm... sẽ giúp người dùng ngủ ngon giấc và sảng khoái khi thức dậy.
Giúp bé yêu ngủ ngon giấcGiấc ngủ tốt sẽ giúp bé phát triển cả về thể chất và trí não. Mẹ hãy cùng tìm hiểu một số cách giúp bé yêu ngủ ngon dưới đây nhé.
Bí quyết nuôi dưỡng giấc ngủ ngon cho trẻCác bí quyết nuôi dưỡng giấc ngủ ngon tốt cho não bộ đã được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thông qua chương trình tư vấn trực tuyến “Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?”
Tìm lại giấc ngủ ngon bằng y học cổ truyềnNhiều bệnh nhân bị mất ngủ lâu năm đã tìm lại giấc ngủ ngon bằng phương pháp y học cổ truyền tại Bệnh viện FV.
Dân sinh
Fica
DTiNews
