Để sống thọ, không lo bệnh tật, hãy thử 6 nguyên tắc ăn uống sauMột bác sĩ và nhà khoa học thực phẩm đã chia sẻ về chế độ ăn kiêng số 1 mà ông áp dụng để đánh bại bệnh tật và sống thọ hơn. Bạn sẽ bất ngờ khi nhìn danh sách những thực phẩm này.
5 nguyên tắc ăn uống phòng ung thư đại trực tràngTheo các chuyên gia dinh dưỡng, ung thư đại trực tràng có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.
3 nguyên tắc ăn uống để giảm nguy cơ ung thưDinh dưỡng liên quan đến 35% nguy cơ gây ung thư. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc căn bệnh ngày càng phổ biến này.
10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổiBước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.
8 nguyên tắc ăn uống kì lạ trên khắp thế giớiCó những thói quen ăn uống tưởng như bình thường lại có thể là hành vi phạm tội ở một số quốc gia. Dưới đây là những điều mà bạn nên ghi nhớ khi đi du lịch nước ngoài.
Nguyên tắc ăn uống giúp người mắc ung thư không bị suy kiệtDo nhiều nguyên nhân, suy kiệt là một nguy cơ đối với người bệnh ung thư. Suy kiệt khiến người bệnh không chống chọi được với bệnh tật và tử vong. Ăn uống đúng cách sẽ giúp giảm tình trạng này.
Nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt để đẩy lùi ung thư ganTheo Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2018, ung thư gan là một trong năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu với gần 800.000 ca.
6 nguyên tắc ăn uống đẩy lùi gan nhiễm mỡ không cần dùng thuốcBệnh gan nhiễm mỡ nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy một chế độ ăn hợp lý cho người bị gan nhiễm mỡ sẽ góp phần tích cực trong việc điều trị và phòng bệnh.
3 nguyên tắc ăn uống để tránh ợ chuaỢ chua là hiện tượng trào ngược thức ăn dư thừa axit trong dạ dày do “van đóng” giữa dạ dày và thực quản “không hoàn thành nhiệm vụ”, dẫn tới tình trạng ợ chua và kèm theo cảm giác nóng rát ở vùn dưới xương ức.
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏeThói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
10 nguyên tắc ăn uống giúp “tránh xa” ung thưKhoảng hơn 90% trường hợp ung thư là do môi trường bên ngoài. Trong đó, khoảng 40% liên quan đến thói quen ăn uống, gia vị thức ăn và phương pháp nấu ăn; 30% có liên quan đến thói quen sinh hoạt, đặc biệt là hút thuốc,uống rượu…
Những nguyên tắc ăn uống khi bị đau nhức mãn tínhFibromyalgia (hội chứng đau nhức mãn tính) nổi tiếng là khó điều trị. Thuốc chỉ có tác dụng giảm 30-50% đau nhức cơ bắp, chống mệt mỏi.... Do đó, nhiều bệnh nhân chuyển sang điều chỉnh chế độ ăn uống và thay đổi lối sống để giảm đau mỏi tối đa.
Dân sinh
Fica
DTiNews
