Vắt chanh đừng bỏ vỏ vì vô vàn lợi ích cho sức khỏeThông thường, người ta chỉ dùng nước cốt chanh và bỏ đi phần vỏ quả chanh. Tuy nhiên, vỏ chanh lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày có lợi ích cho sức khỏe?Đi bộ có những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần đã được chứng minh rõ ràng. Vậy điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày 30 phút và làm thế nào để đi bộ phát huy được hiệu quả nhất?
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích cho sức khỏe mùa cuối nămBước vào thời điểm giao mùa, người ở độ tuổi trung niên cần nắm bắt các quy tắc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và miễn dịch sẽ là biện pháp hiệu quả để khỏe mạnh và thoải mái tận hưởng thời gian ý nghĩa bên con cháu.
Tập thể dục theo nhóm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏeDuy trì hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính so với lối sống ít vận động. Tập thể dục theo nhóm giúp giảm đáng kể mức độ lo âu, trầm cảm.
Khoai tây có nhiều lợi ích cho sức khỏeKhoai tây có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là người ta vẫn nghĩ, các nhà khoa học công bố sau khi phát hiện trong khoai tây gồm có nhiều chất có thể làm giảm huyết áp.
Người Việt tạo thói quen uống rượu vang vì lợi ích cho sức khỏeTheo một nghiên cứu nhỏ của nhà sản xuất rượu Ladofoods gần đây, người Việt ngày càng chú trọng sức khỏe và hầu hết người được nghiên cứu đều trả lời lí do sử dụng rượu vang là do hàng loạt lợi ích của loại đồ uống này đối với cơ thể.
Thêm một chút sữa vào cà phê: Các lợi ích cho sức khỏe bạn chưa từng biếtBên cạnh hương vị tuyệt vời, cà phê còn sưởi ấm tâm hồn, tăng khả năng tập trung và mang lại cơ hội để mọi người gắn kết với nhau hơn.
Thời điểm tốt nhất uống cà phê để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏeMọi người thường có thói quen uống cà phê vào sáng sớm để tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên đây không phải thời điểm tốt nhất để phát huy công dụng của thức uống này.
Bạn sẽ không thấy phí tiền nếu mỗi ngày uống một cốc nước ép lựuHạt lựu có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và đường ruột cùng với chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Siêu thực phẩm này cung cấp các hợp chất thực vật chống viêm cũng như chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Trà gừng hay trà xanh: Loại nào tốt hơn trong mùa đông?Gừng và trà xanh là hai loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể là những thức uống tuyệt vời cho mùa đông.
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích cho sức khỏe không? Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích bắt đầu từ khoảng 2.500 bước mỗi ngày và tăng dần từ đó.
Loại gia vị đắt thứ 3 thế giới có ở Việt Nam bổ dưỡng thế nào?Bạch đậu khấu không chỉ là một loại gia vị quý hiếm mà còn là một "siêu thực phẩm" với nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dân sinh
Fica
DTiNews
