Bí quyết giúp vận động mà không lo đau nhức cơ bắpSau buổi tập thể chất, nhiều người sẽ gặp tình trạng cơ thể đau nhức, tê mỏi. Điều này cho thấy cơ bắp bị tổn thương do vận động quá mức. Lựa chọn đúng giải pháp phục hồi sẽ giúp bạn sẵn sàng vận động để khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Tắm khoáng nóng tại nhà cần lưu ý điều gì?Tắm khoáng nóng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng bạn cần phải biết tắm đúng cách để đạt được những hiệu quả cao nhất.
Những nguyên nhân gây đau thắt lưng âm ỉ ở phụ nữĐau thắt lưng ở phụ nữ có thể do sinh hoạt sai tư thế, hội chứng tiền kinh nguyệt, mãn kinh… nhưng nếu kéo dài âm ỉ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn.
Mẹo nhỏ: Giảm đau nhức mệt mỏi khi sử dụng túi chườm nóng lạnh MeditonChườm nóng và chườm lạnh là phương pháp đơn giản thường được dùng trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày cũng như trong thời gian phục hồi, điều trị bằng vật lý trị liệu. Phương pháp này được nhiều chuyên gia khuyên dùng thường xuyên mỗi ngày, đặc biệt đối với người lớn tuổi, nhân viên văn phòng hoặc những người phải làm việc trong môi trường khắc nghiệt.
Nên chườm lạnh hay chườm nóng khi bị đau lưng?Nên chườm lạnh hay chườm nóng? Khi nào, như thế nào và trong bao lâu để giảm đau lưng là những câu hỏi còn gây nhiều tranh luận và không phải lúc nào cũng có quy tắc.
Chườm nóng, chườm đá: hại nhiều hơn lợiChườm nóng, chườm đá, kích thích điện, siêu âm và những thứ tương tự hầu như không giúp ích gì cho những bệnh nhân cần vật lý trị liệu và, thật ngạc nhiên, là thậm chí chúng có thể gây hại.
6 cách đơn giản loại bỏ vết bầm tímNhững vết bầm tím xuất hiện do mao mạch vỡ và máu bị mắc kẹt dưới bề mặt da nếu bạn gặp tổn thương. Chúng tự lành sau 3 đến 4 ngày, nhưng có người cần đến vài tuần mới bắt đầu có dấu hiệu cải thiện.
Có nên đeo đai để giảm đau lưng không?Đau lưng là nguyên nhân hàng đầu gây mất khả năng lao động trên toàn thế giới. Theo một nghiên cứu của JAMA, đau lưng mãn tính - các triệu chứng kéo dài hơn ba tháng - tấn công 13% số người lớn.
Nên chườm nóng hay lạnh?Chườm nóng (hay đắp nóng) và chườm lạnh (hay đắp lạnh) là phương pháp điều trị vật lý sử dụng tác dụng của nhiệt hay còn gọi nhiệt trị liệu.
Nỗi lo thực phẩm chứa hóa chất độc hạiThực phẩm chứa hóa chất độc hại gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng là một trong những vấn đề đáng lo ngại hiện nay. Điều này đòi hỏi mỗi người phải chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.
Giành giật sự sống bên trong phòng điều trị sốc nhiệt do nắng nóng ở Ấn ĐộSố ca sốc nhiệt do nắng nóng tăng nhanh khiến nhiều bệnh viện ở Ấn Độ quá tải.
Cẩn thận với túi chườm, dầu nóngNhững dụng cụ chườm nóng, dầu nóng, rượu xoa bóp… luôn hiện diện trong tủ thuốc nhà bà T.C.L (46 tuổi; ngụ quận 5, TP HCM) kể từ khi cậu con trai 15 tuổi của bà bắt đầu đi luyện võ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
