Vắt chanh đừng bỏ vỏ vì vô vàn lợi ích cho sức khỏeThông thường, người ta chỉ dùng nước cốt chanh và bỏ đi phần vỏ quả chanh. Tuy nhiên, vỏ chanh lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày có lợi ích cho sức khỏe?Đi bộ có những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần đã được chứng minh rõ ràng. Vậy điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày 30 phút và làm thế nào để đi bộ phát huy được hiệu quả nhất?
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích cho sức khỏe mùa cuối nămBước vào thời điểm giao mùa, người ở độ tuổi trung niên cần nắm bắt các quy tắc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và miễn dịch sẽ là biện pháp hiệu quả để khỏe mạnh và thoải mái tận hưởng thời gian ý nghĩa bên con cháu.
Tập thể dục theo nhóm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏeDuy trì hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng tuổi thọ thêm 8-10 năm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính so với lối sống ít vận động. Tập thể dục theo nhóm giúp giảm đáng kể mức độ lo âu, trầm cảm.
Khoai tây có nhiều lợi ích cho sức khỏeKhoai tây có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là người ta vẫn nghĩ, các nhà khoa học công bố sau khi phát hiện trong khoai tây gồm có nhiều chất có thể làm giảm huyết áp.
Người Việt tạo thói quen uống rượu vang vì lợi ích cho sức khỏeTheo một nghiên cứu nhỏ của nhà sản xuất rượu Ladofoods gần đây, người Việt ngày càng chú trọng sức khỏe và hầu hết người được nghiên cứu đều trả lời lí do sử dụng rượu vang là do hàng loạt lợi ích của loại đồ uống này đối với cơ thể.
Thêm một chút sữa vào cà phê: Các lợi ích cho sức khỏe bạn chưa từng biếtBên cạnh hương vị tuyệt vời, cà phê còn sưởi ấm tâm hồn, tăng khả năng tập trung và mang lại cơ hội để mọi người gắn kết với nhau hơn.
Thời điểm tốt nhất uống cà phê để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏeMọi người thường có thói quen uống cà phê vào sáng sớm để tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên đây không phải thời điểm tốt nhất để phát huy công dụng của thức uống này.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của mướp đắngMướp đắng có nhiều vitamin A và C cùng nhiều chất dinh dưỡng khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày?Chế độ ăn nhiều trái cây mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Vậy bạn nên ăn bao nhiêu và có thể ăn quá nhiều không?
5 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà xanh khi uống hằng ngàyTrà xanh là một trong những thức uống lâu đời nhất mà con người biết đến. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt vì có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào.
Trà gừng hay trà xanh: Loại nào tốt hơn trong mùa đông?Gừng và trà xanh là hai loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể là những thức uống tuyệt vời cho mùa đông.
Fica
DTiNews
