Đánh thức giấc ngủ sinh lý của bạnGiấc ngủ sinh lý là giấc ngủ có chất lượng tốt, khi tỉnh dậy thấy sảng khoái. Các nhà khoa học đã phát hiện ra trong cơ thể chúng ta có một chất nội sinh quan trọng liên quan tới việc điều hòa giấc ngủ sinh lý và được gọi là Melatonin.
5 lý do người mất ngủ, khó ngủ nên lựa chọn Bình Tâm KhangVới việc mang đến giải pháp tái tạo giấc ngủ sinh lý từ thảo dược, Bình Tâm Khang chính là sự lựa chọn hàng đầu cho người mất ngủ, khó ngủ.
King Luxury và hành trình gần 15 năm chăm sóc giấc ngủ cho người ViệtThành lập từ năm 2010, King Luxury đã trải qua gần 15 năm xây dựng và phát triển vững mạnh. Với châm ngôn "đặt khách hàng làm trung tâm", King Luxury từng bước khẳng định vị thế trong ngành công nghiệp chăm sóc giấc ngủ.
Khoa học giải thích "khung giờ ma quỷ" lúc 3h sángBất kể độ tuổi hay giới tính, bạn có lẽ đã từng thức dậy trong khoảng thời gian 2- 4h sáng mà không rõ nguyên do.
Bài tập đơn giản làm chậm lão hóa cho người sau 40 tuổiĐể làm chậm quá trình này, tập luyện kháng lực và duy trì cơ bắp là những chìa khóa quan trọng, giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.
Bóng đè là gì, ai có nguy cơ bị?Khi bị bóng đè, bạn cảm thấy bị liệt toàn thân, tỉnh táo mà không thể cử động được chân tay, giống như mình bị ma quỷ đè. Vậy tình trạng này có nguy hiểm, ai dễ bị?
Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngonMột nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
Đêm trắng xạ trị của những phận người mang "K"Trong bóng tối, các con ngõ sâu hun hút quanh khu vực Bệnh viện K có người ra vào liên tục. Họ là những bệnh nhân ung thư xuyên đêm xạ trị.
Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng nhiều người không ngủ đủ giấc. Vậy ngủ 5 tiếng mỗi đêm liệu đã đủ và có hậu quả gì đối với sức khỏe không?
HIEUTHUHAI phản hồi tranh cãi "khóc khi hát vì nhớ người yêu cũ"Rapper HIEUTHUHAI lên tiếng khi dân mạng chỉ trích anh "buồn rầu" hát ca khúc nói về tình cũ.
01:29Bãi biển Hội An đang hồi sinhHơn 2 tuần kể từ sau cơn bão Trà Mi (bão số 6), ông Biết hào hứng cho hay, năm nay không phải mất đất do sóng dữ nữa, bờ biển đã được bảo vệ, người dân được ngủ ngon giấc.
Ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểmHội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nguy cơ bệnh tim mạch như tăng huyết áp kháng trị, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Dân sinh
Fica
DTiNews
