4 nguyên tắc ăn uống để giữ dáng và sống thọ ai cũng làm đượcPhương pháp của vị giáo sư tại Đại học Nam California (Mỹ) rất đơn giản đó là tập trung vào chế độ ăn Địa Trung Hải. Vậy cụ thể chế độ ăn này bao gồm những thành phần nào?
Chị đẹp Son Ye Jin tiết lộ ăn ức gà đến "phát ngán" để giữ dáng đi thảm đỏNữ diễn viên Son Ye Jin thừa nhận cô phải theo đuổi chế độ ăn kiêng và tập luyện khắc nghiệt đến mức mệt mỏi trước mỗi lần xuất hiện trên thảm đỏ.
06:37Casey Batchelor chia sẻ về việc giữ dáng sau sinhCasey Batchelor chia sẻ về việc giữ dáng sau sinh.
Olivia Buckland tiết lộ bí quyết giữ dáng chắc khỏeOlivia Buckland chia sẻ, cô tuân thủ chế độ ăn kiêng khoa học và tập gym chăm chỉ hàng ngày để giữ dáng.
Nam người mẫu 9X chia sẻ cách giữ dáng tại nhà mùa dịchLê Phương Nam coi việc giữ dáng và duy trì cân nặng là ưu tiên hàng đầu. Nam người mẫu gốc Hà Nội chia sẻ cách giữ dáng tại nhà trong mùa dịch, chỉ ra những sai lầm thường mắc phải khi tập thể hình.
Chuyên gia mách bạn mẹo đơn giản giữ dáng trong những ngày nghỉ lễVào dịp nghỉ lễ tết chúng ta thường "nuông chiều" cơ thể một nên dễ dàng tăng cân và khó giữ dáng. Lời khuyên dưới đây giúp bạn không tăng cân và giữ dáng.