Bí mật của giấc ngủ sâuNhóm các nhà khoa học Mỹ do nhiều nhà thần kinh học từ Đại học California tại Los Angeles dẫn đầu vừa xây dựng mô hình toán học về sự tiến hóa các chức năng của não bộ ở trẻ em từ sơ sinh đến 15 tuổi.
Để có giấc ngủ sâuMùa hè ngày dài hơn đêm, do vậy cơ thể phải thích ứng với sự thay đổi đó. Hơn nữa, trời nóng thường làm bạn mất ngủ. Trong trường hợp này, đừng vội uống thuốc ngủ, áp dụng một vài phương pháp sau bạn sẽ ngủ ngon hơn.
"Giấc ngủ sâu" của lăng mộ cha đẻ vua Gia LongNằm trơ trọi trên triền núi cách trung tâm thành phố Huế khoảng 11km đi về phía Cầu Tuần (Huế), lăng Sọ đã trải qua nhiều biến cố thăng trầm lịch sử và chịu đựng với bao khắc nghiệt của thời tiết.
9 bí quyết để có giấc ngủ sâuMất ngủ sẽ làm bạn chóng già và xuống sắc, không những thế nó còn kéo theo một loạt các vấn đề về sức khoẻ khiến bạn gặp không ít phiền toái. Hãy làm theo vài gợi ý nhỏ dưới đây để chiến thắng căn bệnh đáng ghét này.
Công dụng đặc biệt của trà hoa thiên lýTheo kinh nghiệm dân gian, một ấm trà hoa thiên lý nóng hổi, hương thơm nhẹ nhàng có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
Đây là lý do vì sao bạn không nên tắm đêmTắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ từ 1 đến 2 giờ sẽ giúp chúng ta thư giãn, có được giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên việc tắm đêm, sau khi tắm vào ngay phòng điều hòa lại có thể gây hại cho cơ thể.
Tìm ra cách giao tiếp với những người đang ngủ và mơCác nhà khoa học đã xác định một hiện tượng mới được mô tả là "giấc mơ tương tác", giúp những người trải qua giấc ngủ sâu và giấc mơ sáng suốt có thể làm theo hướng dẫn, trả lời các câu hỏi...
Làm gì khi mắt "sưng"?Sưng húp quanh mắt là một tình trạng phổ biến sau khi bạn thức dậy từ giấc ngủ sâu.
01:00Thưởng thức Mật ong Bồ Đề HoaCách sử dụng mật ong: Mỗi ngày lấy 2-3 thìa (20-25g) pha với nước ấm, ngày uống 2 lần trước bữa ăn sáng và tối trước khi đi ngủ giúp bạn có giấc ngủ sâu, chống lão hóa và thúc đẩy tiêu hóa.
Để người cao tuổi có giấc ngủ ngonVới những lời khuyên này, những người lớn tuổi có thể vượt qua các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến tuổi tác, để có được những giấc ngủ sâu và thức dậy với tâm trạng thoải mái.
14 động tác yoga buổi tốiNếu tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông, mang đến giấc ngủ sâu và một tinh thần khỏe mạnh, làn da hồng hào, tươi tắn.
AnQ - giải pháp mới từ đông dược cho bệnh nhân rối loạn giấc ngủRối loạn giấc ngủ khiến cuộc sống đảo lộn, gây mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Hiểu được vấn đề đó, Công ty cổ phần Dược phẩm Tín Phong tiến hành nghiên cứu và phân phối sản phẩm AnQ với mong muốn đem đến giấc ngủ sâu cho mọi người.
Dân sinh
Fica
DTiNews
