Các nhà khoa học Nhật Bản khám phá ra hai gen điều chỉnh giấc mơCác nhà khoa học khám phá ra hai “gen giấc mơ” điều chỉnh giấc mơ của chúng ta vào ban đêm. Phát hiện này làm sáng tỏ bí ẩn của giấc ngủ REM (Chuyển động mắt nhanh) – một giai đoạn trong giấc ngủ mà giấc mộng xảy ra nhiều nhất.
Bóng đè là gì, ai có nguy cơ bị?Khi bị bóng đè, bạn cảm thấy bị liệt toàn thân, tỉnh táo mà không thể cử động được chân tay, giống như mình bị ma quỷ đè. Vậy tình trạng này có nguy hiểm, ai dễ bị?
Khoa học giải thích "khung giờ ma quỷ" lúc 3h sángBất kể độ tuổi hay giới tính, bạn có lẽ đã từng thức dậy trong khoảng thời gian 2- 4h sáng mà không rõ nguyên do.
Người ngủ ngáy có nghe thấy tiếng ngáy của mình hay không?Phải chăng những người ngáy khi ngủ không hề nghe thấy tiếng ngáy của mình? Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời.
Điều "êm ái" này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng... chết sớmNhiều người thường chúc nhau một giấc ngủ êm đềm, không mộng mị. Nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, coi chừng… chết sớm nếu ngủ mà không hoặc ít nằm mơ.
Giấc mơ phức tạp hay không tùy thuộc vào giai đoạn ngủ mỗi ngườiTheo một phân tích mới, chất lượng và độ phức tạp của những giấc mơ dường như thay đổi theo các giai đoạn của giấc ngủ của mỗi người.
Bí mật của giấc ngủ sâuNhóm các nhà khoa học Mỹ do nhiều nhà thần kinh học từ Đại học California tại Los Angeles dẫn đầu vừa xây dựng mô hình toán học về sự tiến hóa các chức năng của não bộ ở trẻ em từ sơ sinh đến 15 tuổi.
Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượngNgủ đủ 8 tiếng/ngày được xem là giúp ngăn ngừa tất cả các loại bệnh, từ tiểu đường đến mất trí nhớ nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng sẽ vô ích nếu bạn không có được giấc ngủ chất lượng.
Mạng xã hội ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ như thế nào?Sau khi đọc bài này, từ tối nay, hãy cân nhắc hai lần trước khi bạn định "ôm" điện thoại lên giường ngủ.
Bộ não bảo vệ giấc mơ như thế nào?Giấc mơ được cho là đóng một vai trò quan trọng trong rất nhiều quá trình nhận thức, chẳng hạn như củng cố ký ức và duy trì sự cân bằng cảm xúc.
Tại sao con người cần ngủ?Giấc ngủ rất quan trọng đối với bộ não của chúng ta, nhưng chức năng chính của nó thay đổi đáng kể tùy thuộc vào độ tuổi của chúng ta.
Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờMột chiếc giường không chỉ dành riêng cho "chuyện ấy" có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc lên bộ não đối với các cặp đôi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
