Có 433 tin tức, video về "

gập bụng trên

"

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Janda sit up (gập bụng trên) là một trong những bài tập bụng cổ điển giúp đánh bay chiếc "bụng bia" mà không cần phải đến phòng tập.

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đơn giản tại nhà khiến "bụng bia" biến mất

Bài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập đơn giản giúp đánh bay chiếc "bụng bia" chính là Janda sit up, hay còn được gọi là bài tập gập bụng trên. Đây là một trong những bài tập bụng cổ điển giúp tăng cường và săn chắc cơ bụng.

Hài hước hình ảnh chú mèo làm động tác gập bụng

Hài hước hình ảnh chú mèo làm động tác gập bụng

Clip này cũng đã "gây sốt" trên mạng. Nhiều người cho biết họ đã không thể nhìn cười khi chứng kiến hành động hài hước và đáng yêu của chú mèo này.

Lifree - thương hiệu tã người lớn hàng đầu Nhật Bản có mặt tại Việt Nam

Lifree - thương hiệu tã người lớn hàng đầu Nhật Bản có mặt tại Việt Nam

Công ty Cổ phần Diana Unicharm, thành viên Tập đoàn Unicharm Nhật Bản ra mắt tã quần Lifree mỏng nhẹ mới, dòng sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu tã người lớn hàng đầu Nhật Bản - Lifree.

Bí mật về bài tập của những người “siêu lão hóa” để sống thọ

Bí mật về bài tập của những người “siêu lão hóa” để sống thọ

Bác sĩ tim mạch Eric Topol, 70 tuổi (Mỹ), đã dành nhiều năm nghiên cứu về quá trình lão hóa lành mạnh. Ông đã phát hiện ra bài tập thể dục giúp chúng ta sống thọ.

C.Ronaldo thách đố gập bụng 142 lần trong 45 giây

C.Ronaldo thách đố gập bụng 142 lần trong 45 giây

Cristiano Ronaldo đã mời người hâm mộ thử thách vượt qua kỷ lục gập bụng 142 lần trong 45 giây của mình. Bruno Fernandes chỉ đạt được 117 lần, còn Diogo Dalot thì kém rất xa.

Phản ứng của Ronaldo sau màn ăn mừng khiêu khích của tiền đạo Đan Mạch

Phản ứng của Ronaldo sau màn ăn mừng khiêu khích của tiền đạo Đan Mạch

Tiền đạo Cristiano Ronaldo khẳng định anh muốn ghi bàn và ăn mừng theo phong cách quen thuộc ở trận đấu giữa tuyển Bồ Đào Nha và Đan Mạch để đáp trả hành động của Rasmus Hojlund.

“Thử thách gập bụng” của C.Ronaldo bị đánh bại bởi một nữ VĐV

“Thử thách gập bụng” của C.Ronaldo bị đánh bại bởi một nữ VĐV

Không lâu sau khi Ronaldo lập kỷ lục “gập bụng” 142 lần trong vòng 45 giây, trò chơi này nhanh chóng được hưởng ứng bởi giới VĐV toàn thế giới, và kỷ lục của Ronaldo cũng nhanh chóng bị phá.

5 động tác giúp bạn nữ sở hữu vòng eo con kiến

5 động tác giúp bạn nữ sở hữu vòng eo con kiến

Bạn cần thực hiện mỗi động tác trong khoảng thời gian 30 giây và duy trì việc luyện tập đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Eo thon gọn chỉ nhờ bài tập đơn giản này

Eo thon gọn chỉ nhờ bài tập đơn giản này

Bài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.

MC Thảo Vân bất ngờ “thách đố” chồng cũ Công Lý

MC Thảo Vân bất ngờ “thách đố” chồng cũ Công Lý

Nữ MC đã chấp nhận lời thách đấu của MC Lê Anh với thử thách gập bụng để ủng hộ quỹ chống dịch Covid-19. Người được chị công khai “thách đấu” sau đó là chồng cũ, diễn viên Công Lý.

5 động tác khiến mỡ bụng tan biến

5 động tác khiến mỡ bụng tan biến

Những người làm công việc văn phòng thường hay tích tụ nhiều mỡ bụng vì ngồi nhiều. Sau đây là 5 bài tập khiến mỡ bụng đáng ghét tan biến. Đầu tiên là động tác Ab Crunch trên ghế.

1

2

3

4

5

❯