GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộnGABA (Gamma Aminobutyric Acid) - một loại axit amin đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp cơ thể thư giãn và cân bằng tinh thần. Trong tự nhiên, gạo lứt nảy mầm là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật giàu GABA.
Vì sao cứ uống rượu lại thèm chuyện ấy?Trong rượu bia chứa những chất kích thích hệ thần kinh, tăng tiết dopamine - chất dẫn truyền thần kinh - có tác dụng tăng ham muốn tình dục.
Những thực phẩm nhiều canxi hơn sữaCác loại thực phẩm làm từ sữa chứa nhiều canxi và đây là khoáng chất quan trọng không chỉ đối với xương mà còn với cơ, dẫn truyền thần kinh và tiết hoóc-môn.
Dưỡng não để không bị run tayDẫn truyền thần kinh với vận tốc nằm trong vòng kiểm soát của não bộ là yếu tố cần thiết để ngay cả một động tác đơn giản, như cầm bút, cầm đũa… có độ tinh tế như mong muốn.
3 loại rau, hạt nhiều canxi hơn sữaCác loại thực phẩm làm từ sữa chứa nhiều canxi và đây là khoáng chất quan trọng không chỉ đối với xương mà còn với cơ, dẫn truyền thần kinh và tiết hoóc-môn. Và nếu bạn không uống được sữa, hãy tăng cường các loại rau, hạt sau:
Vì sao âm nhạc có tác động sâu sắc lên tâm trạng, cảm xúc?Các nhà nghiên cứu cho biết việc lắng nghe những âm thanh như âm nhạc và tiếng ồn có ảnh hưởng đáng kể tới tâm trạng và cảm xúc của cá nhân, kết quả của sự điều tiết dopamine trong não – một chất dẫn truyền thần kinh có liên quan mạnh mẽ tới hành vi cảm xúc và điều chỉnh tâm trạng.
Chăm sóc não bộ doanh nhân: Hãy quan tâm trước khi quá muộn!Sự suy giảm các chất dẫn truyền thần kinh, suy giảm sự tưới máu lên não ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung, giấc ngủ, rối loạn tâm lý… Trong khi đó, bộ não của doanh nhân phải hoạt động liên tục, đòi hỏi một nguồn năng lượng rất lớn, đòi hỏi được chăm sóc đặc biệt.
Cách giúp học nhanh nhớ lâu thi tốt!Khi Não thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh và năng lượng, não sẽ không thể “sáng trí” hay hoạt động bền bỉ được. Đó là lý do khiến nhiều học sinh mới học tý đã mất tập trung, hay quên, tinh thần lơ đãng! Vậy Não cần những chất gì mới có thể học nhanh nhớ lâu?
Lưu ý khi bổ sung can xi cho trẻCan xi là chất rất cần thiết cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ đến khi chào đời và trong suốt quá trình phát triển. Canxi có vai trò cấu tạo nên hệ xương, vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh, tham gia hệ miễn dịch…Vì vậy, các mẹ đều chú ý bổ sung canxi cho con.
Những cơn đau không vết thương bào mòn cuộc sống: Đâu là giải pháp?Những cơn đau không vết thương, lặp đi lặp lại như bỏng rát, nhói buốt hay tê bì dai dẳng thường bị xem nhẹ, nhưng đó lại là dấu hiệu điển hình của đau thần kinh mạn tính.
Vinh danh 1.300 gương điển hình tại Đại hội Thi đua yêu nước lần thứ XIĐại hội Thi đua yêu nước lần thứ XI với chủ đề “Thi đua đổi mới, sáng tạo, tăng tốc bứt phá đưa đất nước vào kỷ nguyên phát triển hùng cường, văn minh, thịnh vượng” chính thức diễn ra sáng nay, 27/12.
Áo dài cách tân xẻ ngực: Vì sao sáng tạo lại bị cộng đồng "ném đá"?“Sáng tạo phải dựa trên hiểu biết. Nếu thiếu nền tảng văn hóa, sự mới mẻ chỉ tồn tại rất ngắn và để lại hệ lụy lâu dài”, nhà thiết kế Dũng Nguyễn chỉ ra vấn đề đáng lưu ý trong cách tân áo dài.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
