Chọn chế độ ăn Địa Trung Hải hay thuần chay để sống khỏe hơn?Chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn thuần chay đang là hai chế độ ăn rất được ưa chuộng. Cả hai chế độ ăn đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về những tiềm năng cho sức khỏe mà chúng mang lại.
Bỏ túi chế độ ăn Địa Trung Hải để "đánh chặn" ung thư từ xaChế độ ăn Địa Trung Hải được ví như một phương thuốc chống ung thư tự nhiên, khi hầu hết các thành phần được sử dụng đều có đặc tính chống ung thư.
Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ đột quỵChế độ ăn của người Địa Trung Hải được nhiều người biết đến với những lợi ích về sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây còn cho thấy các món ăn này có thể chống lại nguy cơ mắc đột quỵ.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể có những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộMột nghiên cứu mới cho thấy rằng những người lớn tuổi ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải sẽ giữ lại khối lượng não nhiều hơn qua một khoảng thời gian ba năm so với những người không tuân theo chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải chặt chẽ.
4 nguyên tắc ăn uống để giữ dáng và sống thọ ai cũng làm đượcPhương pháp của vị giáo sư tại Đại học Nam California (Mỹ) rất đơn giản đó là tập trung vào chế độ ăn Địa Trung Hải. Vậy cụ thể chế độ ăn này bao gồm những thành phần nào?
Chế độ ăn nào giảm nguy cơ mắc tiểu đường týp 2?Theo một nghiên cứu mới, chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn low-carb có thể giảm nguy cơ bị tiểu đường týp 2.
Phụ nữ nên ăn theo chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải"Chúng tôi đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và giảm nguy cơ ung thư vú thụ thể estrogen", GS Piet van den Brandt, trưởng nhóm nghiên cứu nói
Cải xoong giúp phòng ung thưCải xoong là một loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng việc ăn cải xoong thường xuyên có thể ngăn ngừa các loại bệnh ung thư.
4 thay đổi giúp giảm gần 80% nguy cơ tử vongCác nhà nghiên cứu Mỹ cho biết 4 thay đổi trong lối sống giúp ngăn ngừa bệnh tim bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, tập thể dục, cân nặng bình thường và không hút thuốc lá.
Dầu ôliu có thể tiêu diệt gien gây ung thư vúCác nhà nghiên cứu Tây Ban Nha mới đây đã phát hiện ra hợp chất chống ung thư trong dầu ôliu nguyên chất có thể giúp giải thích phần nào tại sao những người ăn theo chế độ ăn Địa Trung hải lại ít mắc bệnh ung thư vú.
Bí quyết nâng tầm sống khỏe bắt nguồn từ một nguyên liệu trong gian bếpGia đình Võ Hạ Trâm, đầu bếp Richard Bùi, Vũ Xuân Trường, tiktoker ẩm thực Phương Phương, nhà sáng tạo nội dung “Ăn chay cùng Nhi”… cho rằng sống khỏe bắt nguồn từ việc lựa chọn nguyên liệu nấu nướng hàng ngày.
Phá đường dây cá độ qua hệ thống "Bong88" với số tiền giao dịch 90 tỷ đồngTài và Huế cầm đầu đường dây cá độ bóng đá qua hệ thống "Bong88", với số tiền giao dịch khoảng 90 tỷ đồng. Nhóm này sống tại nhiều địa phương, hoạt động tinh vi trên không gian mạng.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
