Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuầnNgoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Cẩn thận với chế độ giảm cân low-carbBạn đang suy nghĩ về chế độ ăn low -carb (ít tinh bột, nhiều protein) để giảm cân? Nhưng bạn cần biết ở tuổi 50 sẽ không giống như tuổi 20 - chuyển hóa thay đổi theo tuổi tác và chế độ ăn cũng vậy.
Cân nhắc khi áp dụng chế độ giảm cânBS Jean-Michel Lecerf, phụ trách khoa Dinh dưỡng, Viện Pasteur de Lille (Pháp), mới đây công bố một nghiên cứu do ông đứng đầu cho hay: 95% những người đã thực hiện chế độ kiêng khem để giảm cân đều tăng cân trở lại.
Phải mất bao lâu để giảm cân?Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.
Ăn hoa quả giảm cân, vì sao càng ăn càng béo?Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, hoa quả là thực phẩm tốt dùng cho chế độ giảm cân của chị em. Nhiều chị em lựa chọn chế độ giảm cân với hoa quả nhưng càng ăn càng béo vì sai lầm vô cùng phổ biến, nhiều người mắc phải.
03:04Khánh Thi trẻ đẹp bất ngờSau thời gian thực hiện chế độ giảm cân, Khánh Thi tiết lộ, cô đang duy trì cân nặng 45,5 kg và vòng eo khoảng 60cm.
14 lý do khiến cân nặng khó giảmTrước khi áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào, hãy kiểm tra xem mình có những thói quen sau không đã nhé!
03:31Adele xinh đẹp hơn sau khi giảm cânTừ năm 2019, sau khi xác nhận chia tay với chồng, Simon Konecki, Adele lột xác hoàn toàn. Cô bước vào chế độ giảm cân và "tống" hơn 45 kg trong năm 2020 để có dáng vóc nhỏ nhắn như một siêu mẫu.
Gạo trắng hay gạo lứt tốt hơn?Mặc dù trong chế độ giảm cân, nhiều người thường sử dụng gạo lứt thay thế gạo trắng nhưng trên thực tế, gạo lứt cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt không tốt cho sức khỏe như bạn tưởng.
03:52NSND Hồng Vân tiết lộ bí quyết giảm cân để tham gia phim điện ảnhNSND Hồng Vân cho biết, chỉ trong vòng hơn nửa tháng chị đã giảm khoảng 4kg vì thực hiện chế độ giảm cân đặc biệt – bí quyết được diễn viên Diễm My 6X chia sẻ.
Khánh Thi trẻ đẹp, giảm cân choáng váng khiến Phan Hiển tự ti khi đi cạnhSau thời gian thực hiện chế độ giảm cân, Khánh Thi đang duy trì cân nặng 45,5 kg và vòng eo khoảng 60cm. Phan Hiển tâm sự: “Đôi khi tôi thấy tự ti về ngoại hình của mình khi sánh bước cùng vợ”.
NSND Hồng Vân tiết lộ bí quyết giảm cân để tham gia phim điện ảnhNSND Hồng Vân cho biết, chỉ trong vòng hơn nửa tháng chị đã giảm khoảng 4kg vì thực hiện chế độ giảm cân đặc biệt – bí quyết được diễn viên Diễm My 6X chia sẻ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
