Các VĐV pickleball chuyên nghiệp tập luyện thêm môn thể thao nào?Ngoài giờ tập luyện pickleball, các vận động viên (VĐV) chuyên nghiệp ở môn thể thao này còn tập thêm những môn khác để bổ trợ.
00:24Khánh Linh The Face hướng dẫn tập gym đơn giản không cần tạCác bài tập Khánh Linh chia sẻ chủ yếu là cardio với dây kháng lực giúp đốt mỡ hiệu quả, cho vòng eo săn chắc.
Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra saiKhông ai có thể phủ nhận lợi ích của tập thể dục. Tuy nhiên, có những ý kiến chuyên gia, lời khuyên, và những nguyên tắc tập luyện xuất phát từ những thông tin lỗi thời.
Đi bộ hay chạy tốt cho sức khỏe hơn?Đi bộ và chạy đều là hình thức tập luyện tuyệt vời cho trái tim. Câu hỏi đặt ra là liệu có cái nào tốt hơn cái kia? Bạn cần lưu ý gì khi tập luyện để đảm bảo an toàn?.
Clip vừa nội trợ vừa tập cardio đốn tim các bà mẹKhông phải hài nhảm, không gương mặt ăn khách, không yếu tố kịch tính, giật gân, điều gì khiến một clip đơn giản ghi lại cảnh một bà nội trợ bình thường làm việc nhà lại khiến cộng đồng mạng, đặc biệt là chị em phụ nữ xôn xao trong những ngày qua như thế?
Bạn nên thể dục bao lâu mỗi ngày: Con số thực tế ít hơn bạn nghĩTập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, nhưng việc tìm một hoạt động phù hợp với lịch trình bận rộn có thể là một thách thức. Câu hỏi là bạn nên tập thể dục bao lâu mỗi ngày?
7 lỗi tập gym khiến bạn không thể giảm cânBạn đi đến phòng tập đều đặn nhưng sau một thời gian bạn vẫn thấy cân nặng của mình giữ nguyên. Hãy xem bạn có mắc một trong bảy lỗi tập gym hay không.
Nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước AnhKhông chỉ làm việc trong lĩnh vực mà nhiều người mơ ước, Amelia còn sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ và được mệnh danh là nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh.
Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eoMặc dù có một vài người yêu thích lớp mỡ ở xung quanh eo, nhưng nhiều người khác lại không thích chúng một chút nào.
7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanhHoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
Bác sĩ chỉ kinh nghiệm chơi pickleball bền sức, hạn chế chấn thươngPickleball không đơn thuần là “cầm vợt vận động nhẹ”. Với đặc thù di chuyển ngang, đổi hướng liên tục và những pha bóng kéo dài, môn thể thao này có thể tạo tải lớn lên tim mạch và cơ thể.
7 bài tập tốt nhất để tạo khối cơ taySức mạnh của phần thân trên rất hữu ích cho một loạt các hoạt động thường ngày. Bất kỳ hoạt động nào khiến bạn phải đẩy, kéo, nâng hoặc với đều cần đến cơ tay.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
