Những nguyên nhân không ngờ khiến cơ thể bị mất nướcKhoảng 60% cơ thể chúng ta là nước. Chỉ cần mất 1,5% nước cơ thể - ngưỡng giới hạn của mất nước nhẹ thì tinh thần, thể chất và chức năng nhận thức của bạn cũng suy giảm. Dưới đây là 13 nguyên nhân không ngờ gây mất nước và cách phòng tránh:
Đừng coi thường việc bổ sung nước và muối khoáng khi vận động ra nhiều mồ hôiSau khi ra mồ hôi, cơ thể sẽ có những biểu hiện như khát, vận động kém bền bỉ, mệt mỏi, chóng mặt, da khô, hay nhịp tim nhanh… là những triệu chứng điển hình của việc cơ thể bị mất nước và khoáng chất. Do đó, việc đổ mồ hôi khi hoạt động, làm việc hằng ngày, hay chơi thể thao cũng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước, mất khoáng nghiêm trọng.
Sử dụng nước đúng cách với máy lọc nướcNước- một phần không thế thiếu trong mỗi con người chúng ta. Theo nghiên cứu, có từ 70% đến 80% mô não là nước do đó, nếu cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.
Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanhKiểu khí hậu khô hanh đặc trưng của mùa đông miền bắc sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước một cách nhanh chóng và gây ra các triệu chứng như khô da, môi thâm và nứt nẻ, tóc chẻ ngọn. Dưới đây là những phương pháp hữu hiệu giúp bạn chống lại sự mất ẩm vào mùa đông.
Thực phẩm chống chỉ định mùa nóngTrong những ngày nóng nực, oi bức, cơ thể bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, bị rối loạn một số chức năng tạng phủ… Khi đó, cần hạn chế dùng một số món ăn có thể làm tăng nội nhiệt, dễ làm cho cơ thể mắc một số bệnh do nhiệt tà quá thịnh.
Nga công bố thương vong của Ukraine từ đầu nămBộ trưởng Quốc phòng Nga Sergei Shoigu cho biết Ukraine đã mất hơn 111.000 quân từ đầu năm đến nay.
Toàn cảnh vụ AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 có thể gây đông máuSuốt thời gian qua, nhiều nhà khoa học và tổ chức y tế đã tham gia vào công tác nghiên cứu, để giải mã nguyên nhân gây ra tình trạng đông máu ở một số trường hợp tiêm vaccine Covid-19 của AstraZeneca.
Tìm thấy thi thể người đàn ông cùng đồ đi câu trên sông Pô CôSau hơn một ngày bị nước cuốn trôi, thi thể người đàn ông ở Gia Lai đã được lực lượng chức năng phát hiện ở một khúc sông Pô Cô cùng đồ nghề câu cá.
Nga dọa đáp trả tàn khốc nếu Ukraine tấn công cầu CrimeaNgười phát ngôn Bộ Ngoại giao Nga cảnh báo bất kỳ hành động gây hấn nào nhằm vào Crimea đều sẽ thất bại và sẽ bị đáp trả nặng nề.
Học sinh liên tiếp ngộ độc: Ẩn họa trong những miếng sushi "siêu rẻ" vỉa hèThời tiết hiện nay rất dễ dẫn đến hiện tượng nhiễm khuẩn nếu sushi không bảo quản đúng, chưa kể đến vấn đề nguồn gốc nguyên liệu tạo nên các loại sushi này.
Nắng nóng đổ mồ hôi, vì sao càng uống nước lọc càng thấy khát?Nhiều người khi di chuyển, vận động, làm việc trong mùa hè nắng nóng mồ hôi vã ra như tắm, càng uống nước lọc càng thấy khát. Nên xử lý tình trạng này như thế nào?
Lao động nước ngoài ở Hàn Quốc bị nợ lương đến 2.248 tỷ đồngTheo số liệu mới nhất do cơ quan giám sát nhân quyền Hàn Quốc công bố, các nhà tuyển dụng ở nước này đang nợ người lao động nước ngoài đến 122,3 tỷ won (khoảng 2.248 tỷ đồng).