"Superman nhí" ở Đồng Nai thân hình như lực sĩ, tuổi thơ lớn nhanh như thổiChỉ mới 12 tuổi, cậu bé Nguyễn Hoàng Nam có cơ bắp săn chắc, bụng 6 múi dù chưa một ngày tập luyện thể hình.
Ricky Martin khoe thân hình cơ bắpỞ tuổi 49, nam ca sĩ nổi tiếng với bản hit "The Cup of Life" - Ricky Martin vẫn sở hữu thân hình cơ bắp, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Áo lót tạo cơ bắp tức thì cho quý ôngKhông cần đổ mồ hôi tại phòng tập gym, cánh mày râu giờ đây đã dễ dàng có được ngoại hình trong mơ. Tất cả những gì họ phải làm chỉ là diện chiếc áo Super Macho T, một chiếc áo lót đặc biệt lập tức đem lại ngoại hình giống như có cơ bắp săn chắc cho người mặc.
Cơ bắp khỏe mạnh, săn chắc: Không khó!Cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh luôn là niềm tự hào của cánh mày râu. Ngoài chế độ luyện tập phù hợp, các đấng mày râu cũng nên có chế độ ăn hợp lý để luôn tự hào với cơ bắp của mình.
Bài tập làm nên sự khác biệtBạn mong muốn duy trì cơ thể cường tráng khỏe mạnh với các cơ bắp săn chắc. Bài tập dành riêng cho nam giới sau có thể giúp bạn đạt được niềm mơ ước.
Bí quyết giúp vận động mà không lo đau nhức cơ bắpSau buổi tập thể chất, nhiều người sẽ gặp tình trạng cơ thể đau nhức, tê mỏi. Điều này cho thấy cơ bắp bị tổn thương do vận động quá mức. Lựa chọn đúng giải pháp phục hồi sẽ giúp bạn sẵn sàng vận động để khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyênĐạp xe là hoạt động có tác động thấp giúp giảm căng thẳng ở hông, đầu gối và bàn chân. Nó cũng giúp cải thiện chức năng tim, cơ bắp khỏe hơn, giảm mỡ trong cơ thể.
Cách đi bộ giúp tăng cơ, giảm cânĐi bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm khớp, giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch. Thậm chí, bài tập tuyệt vời này còn giúp bạn tăng cơ.
Một tư thế cực kỳ đơn giản trong yoga mang lại lợi ích bất ngờTư thế em bé hạnh phúc trong yoga giúp cải thiện tính linh hoạt, hơi thở và sức mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.
Sự thật hai chàng trai cơ bắp 6 múi bán cúc mâm xôi Tết gây sốt ở Đồng NaiHai chàng trai khoe cơ bắp cuồn cuộn, thân hình 6 múi, tạo dáng bên những chậu cúc mâm xôi dịp Tết ở Đồng Nai.
Tim, cơ bắp, xương của bạn sẽ khỏe hơn chỉ với việc đi bộ mỗi sángĐi bộ buổi sáng có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 1 giờ đi bộ nhanh có thể tăng tuổi thọ của bạn thêm 2 giờ.
Nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày để có hiệu quả?Bài tập squat mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt cho phần lưng dưới, tăng cường khớp gối, giúp giảm cân… Tuy nhiên, không thực hiện đúng tư thế có thể dẫn đến chấn thương.
Dân sinh
Fica
DTiNews
