Garmin Instinct 3 ra mắtNgày 18/2, Garmin ra mắt thế hệ đồng hồ thông minh Instinct 3 Series gồm 2 phiên bản Instinct 3 AMOLED và Instinct 3 Solar sạc bằng năng lượng mặt trời.
VO2 Max là gì mà người tập luyện chạy bộ nào cũng nhắc tới?Dù bạn chạy bộ, đạp xe, hay thể dục dụng cụ, VO2 Max luôn là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
00:24Khánh Linh The Face hướng dẫn tập gym đơn giản không cần tạCác bài tập Khánh Linh chia sẻ chủ yếu là cardio với dây kháng lực giúp đốt mỡ hiệu quả, cho vòng eo săn chắc.
7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanhHoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra saiKhông ai có thể phủ nhận lợi ích của tập thể dục. Tuy nhiên, có những ý kiến chuyên gia, lời khuyên, và những nguyên tắc tập luyện xuất phát từ những thông tin lỗi thời.
Thơ ba câu như Mai Văn Phấn phổ biến thế giới: Tối giản nhưng không dễ nuốtKhông chỉ có tác phẩm của Mai Văn Phấn, thơ ba câu hay đa số gọi là thơ Haiku đã phổ biến trên thế giới từ lâu. Các nhà thơ, chuyên gia phê bình thơ chia sẻ với phóng viên Dân trí một số góc nhìn.
Đi bộ hay chạy tốt cho sức khỏe hơn?Đi bộ và chạy đều là hình thức tập luyện tuyệt vời cho trái tim. Câu hỏi đặt ra là liệu có cái nào tốt hơn cái kia? Bạn cần lưu ý gì khi tập luyện để đảm bảo an toàn?.
5 bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới nên thửLà đàn ông, ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, guồng quay công việc bận rộn cùng lối sống hiện đại khiến nhiều người "lơ là" việc chăm sóc bản thân.
Người đàn ông giảm hơn 23kg sau 6 tháng nhờ cách ăn "tái tạo chuyển hóa"Đây là minh chứng cho thấy chỉ cần một phương pháp phù hợp và sự kiên trì, bạn có thể thay đổi cả vóc dáng lẫn sức khỏe.
7 lỗi tập gym khiến bạn không thể giảm cânBạn đi đến phòng tập đều đặn nhưng sau một thời gian bạn vẫn thấy cân nặng của mình giữ nguyên. Hãy xem bạn có mắc một trong bảy lỗi tập gym hay không.
Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eoMặc dù có một vài người yêu thích lớp mỡ ở xung quanh eo, nhưng nhiều người khác lại không thích chúng một chút nào.
Bạn nên thể dục bao lâu mỗi ngày: Con số thực tế ít hơn bạn nghĩTập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, nhưng việc tìm một hoạt động phù hợp với lịch trình bận rộn có thể là một thách thức. Câu hỏi là bạn nên tập thể dục bao lâu mỗi ngày?
Dân sinh
Fica
DTiNews
