Có 105.879 tin tức, video về "

các bài tập cardio

"

"Ông ngoại" 60 tuổi gây sốt mạng với ngoại hình trẻ khó tin

"Ông ngoại" 60 tuổi gây sốt mạng với ngoại hình trẻ khó tin

Ở tuổi 60, ông Chuando Tan (Singapore) vẫn gây chú ý trên mạng xã hội nhờ cơ thể săn chắc. Cựu người mẫu tiết lộ hành trình hàng chục năm duy trì chế độ ăn tối giản và tập luyện thực tế.

Các VĐV pickleball chuyên nghiệp tập luyện thêm môn thể thao nào?

Các VĐV pickleball chuyên nghiệp tập luyện thêm môn thể thao nào?

Ngoài giờ tập luyện pickleball, các vận động viên (VĐV) chuyên nghiệp ở môn thể thao này còn tập thêm những môn khác để bổ trợ.

Khánh Linh The Face hướng dẫn tập gym đơn giản không cần tạ

Khánh Linh The Face hướng dẫn tập gym đơn giản không cần tạ

Các bài tập Khánh Linh chia sẻ chủ yếu là cardio với dây kháng lực giúp đốt mỡ hiệu quả, cho vòng eo săn chắc.

Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra sai

Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra sai

Không ai có thể phủ nhận lợi ích của tập thể dục. Tuy nhiên, có những ý kiến chuyên gia, lời khuyên, và những nguyên tắc tập luyện xuất phát từ những thông tin lỗi thời.

Đi bộ hay chạy tốt cho sức khỏe hơn?

Đi bộ hay chạy tốt cho sức khỏe hơn?

Đi bộ và chạy đều là hình thức tập luyện tuyệt vời cho trái tim. Câu hỏi đặt ra là liệu có cái nào tốt hơn cái kia? Bạn cần lưu ý gì khi tập luyện để đảm bảo an toàn?.

7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanh

7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanh

Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.

7 lỗi tập gym khiến bạn không thể giảm cân

7 lỗi tập gym khiến bạn không thể giảm cân

Bạn đi đến phòng tập đều đặn nhưng sau một thời gian bạn vẫn thấy cân nặng của mình giữ nguyên. Hãy xem bạn có mắc một trong bảy lỗi tập gym hay không.

Bạn nên thể dục bao lâu mỗi ngày: Con số thực tế ít hơn bạn nghĩ

Bạn nên thể dục bao lâu mỗi ngày: Con số thực tế ít hơn bạn nghĩ

Tập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, nhưng việc tìm một hoạt động phù hợp với lịch trình bận rộn có thể là một thách thức. Câu hỏi là bạn nên tập thể dục bao lâu mỗi ngày?

Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eo

Cách loại bỏ mỡ thừa ở phần eo

Mặc dù có một vài người yêu thích lớp mỡ ở xung quanh eo, nhưng nhiều người khác lại không thích chúng một chút nào.

7 bài tập tốt nhất để tạo khối cơ tay

7 bài tập tốt nhất để tạo khối cơ tay

Sức mạnh của phần thân trên rất hữu ích cho một loạt các hoạt động thường ngày. Bất kỳ hoạt động nào khiến bạn phải đẩy, kéo, nâng hoặc với đều cần đến cơ tay.

Nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh

Nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh

Không chỉ làm việc trong lĩnh vực mà nhiều người mơ ước, Amelia còn sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ và được mệnh danh là nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh.

Clip vừa nội trợ vừa tập cardio đốn tim các bà mẹ

Clip vừa nội trợ vừa tập cardio đốn tim các bà mẹ

Không phải hài nhảm, không gương mặt ăn khách, không yếu tố kịch tính, giật gân, điều gì khiến một clip đơn giản ghi lại cảnh một bà nội trợ bình thường làm việc nhà lại khiến cộng đồng mạng, đặc biệt là chị em phụ nữ xôn xao trong những ngày qua như thế?

1

2

3

4

5

❯