Không ăn cá béo khi mang thai?Ăn cá rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nhưng chỉ nên ăn một lượng vừa phải và không nên chọn các loại cá nhiều mỡ.
Top thực phẩm bạn nên ăn để thận khỏeThận đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Uống nhiều nước có thể giúp giữ thận ở trạng thái tốt. Điều này tương tự với một số loại thực phẩm như rau lá xanh đậm, cá béo và quả mọng.
Những loại cá rất tốt cho sức khỏe lá ganCá béo hay cá dầu là cá có chứa dầu cá trong các mô của chúng và trong khoang bụng ở xung quanh ruột.
10 thực phẩm bạn nên ăn để có làn da đẹp và khỏe mạnhMột chế độ ăn uống cân bằng luôn được khuyến khích, nhưng một số loại thực phẩm có thể đặc biệt tốt cho da. Trong đó phải kể đến các loại rau như bí ngô, súp lơ, cà chua… hay các loại cá béo.
Điểm tên những thực phẩm lành mạnh giúp mái tóc khỏe đẹpBổ sung trứng, bơ, cá béo hay quả mọng vào thực đơn sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc và mái tóc chắc khỏe hơn, nhất là mùa hanh khô đang tới.
Top 5 thực phẩm tốt cho chị em, giúp ngừa ung thưCá béo, đậu đen, cà chua, sữa chua, sữa.... là những thực phẩm hàng đầu mà mọi phụ nữ nên bổ sung vào trong chế độ ăn uống của mình.
Top 10 thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư vúChế độ ăn lành mạnh, cân đối và đa dạng luôn được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư. Người bệnh không nên bỏ qua các loại rau họ cải, cá béo, trà xanh, đậu nành, đậu đen, hạt lanh…
Top 9 thực phẩm dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao tối đaTrong các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, 32% do chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh các thực phẩm quen thuộc như trứng, sữa, cha mẹ cần chú trọng đến các loại hạt, rau lá xanh đậm, cá béo…
10 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn để ngừa ung thư vúĐể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, chị em nên thêm vào thực đơn hằng ngày các loại rau lá xanh, cá béo, rau họ cải, hành, tỏi, quả mọng như việt quất hay các loại cam, quýt.
5 lợi ích sức khỏe của cá hồiCá hồi, một loại cá béo phổ biến, là một trong những lựa chọn tốt nhất trong thực đơn hải sản. Ngoài hương vị tuyệt vời, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe mà nó có thể cung cấp.
Chế biến cá thế nào tốt nhất?“Ăn nhiều cá ngừ và các loại cá béo khác có thể giúp ngăn ngừa bệnh mất trí đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, cách chế biến cũng rất quan trọng”, các nhà nghiên cứu Phần Lan cho biết.
Bị ung thư tuyến tiền liệt, ăn cá và cà chuaSốt cà chua và cá béo được cho là làm chậm lại sự phát triển của các khối u ác tính ở tuyến tiền liệt. “Khối u sẽ không lan rộng khi bệnh nhân ăn nhiều những thực phẩm này”, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.
Dân sinh
Fica
DTiNews
