01:44Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?Khám phá những bí ẩn diễn ra trong não bộ khi bạn nghỉ ngơi, tác hại khôn lường của thiếu ngủ, cũng như những bí quyết để có giấc ngủ trọn vẹn.
Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?Ngủ ngon là chìa khóa để giúp não bộ hoạt động tốt hơn và cho chúng ta cảm giác sảng khoái.
Khoa học giải thích "khung giờ ma quỷ" lúc 3h sángBất kể độ tuổi hay giới tính, bạn có lẽ đã từng thức dậy trong khoảng thời gian 2- 4h sáng mà không rõ nguyên do.
Vì sao chúng ta có những giấc mơ khi ngủ?Các giấc mơ có thực sự ảnh hưởng đến trí nhớ không? Khoa học đã trả lời được đến đâu trong các bí ẩn của giấc mơ?
5 cách chống "say nguội" trong chuỗi tất niên dày đặc cuối năm"Say nguội" không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được kiểm soát đúng cách. Vậy đâu là giải pháp để tận hưởng trọn vẹn mùa lễ hội?
Khoa học giải thích vì sao chúng ta nhìn thấy maKhoa học hiện tại chưa thể chứng minh được sự tồn tại của ma quỷ, nhưng các yếu tố về tinh thần và môi trường thì có thể.
Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệViệc nâng cao nhận thức về vai trò của giấc ngủ và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn những nguy cơ tiềm ẩn, bảo vệ trí nhớ và chất lượng cuộc sống lâu dài.
Ngủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng nhiều người không ngủ đủ giấc. Vậy ngủ 5 tiếng mỗi đêm liệu đã đủ và có hậu quả gì đối với sức khỏe không?
Chỉ uống cà phê vào buổi sáng có tốt hơn cho tim của bạn không?Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Tulane (Mỹ) lần đầu tiên cho thấy tầm quan trọng của thời điểm uống cà phê đối với sức khỏe, thay vì chỉ là lượng tiêu thụ.
Chọn điều hòa lọc khí tốt, vận hành êm, phù hợp cho gia đình có trẻ nhỏNgày nay, điều hòa không khí được xem là chìa khóa để sở hữu không gian sống lý tưởng. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn sản phẩm vừa làm mát vào mùa hè, sưởi ấm mùa đông, lại an toàn cho sức khỏe của bé lại khiến các gia đình bối rối.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏeViệc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?
Bí quyết giảm nghẹt mũi, tận hưởng trọn vẹn những chuyến đi đầu năm mớiĐầu năm là thời điểm thích hợp để lên kế hoạch cho những chuyến du lịch trải nghiệm, nhưng cũng là lúc bệnh về hô hấp xảy ra nhiều hơn, đặc biệt là nghẹt mũi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
