Bữa sáng "đốt mỡ" từ 2 nguyên liệu giá rẻ luôn sẵn trong tủ lạnhNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bắt đầu ngày mới bằng trứng và rau có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ, ổn định đường huyết và duy trì khối cơ tốt hơn.
Vì sao bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh?Một cốc nước chanh vào buổi sáng có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường vitamin C, thậm chí có thể giúp bạn có thói quen tốt hơn.
6 cách bắt đầu ngày mới để đạt hiệu suất cao nhấtDậy sớm là thói quen bạn nên luyện tập, để có được nhiều thời gian hơn trong ngày và đạt tối đa hiệu quả làm việc. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là thành công nằm ngoài tầm với của những người không có thói quen này.
Để tận dụng tối đa hiệu quả của cà phê khi bắt đầu ngày mới...Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của nhiều người, nhưng thường xuyên uống cà phê trước bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường túyp 2.
10 mẹo đơn giản giúp thức dậy sớm và bắt đầu ngày mới nhiều năng lượngNếu muốn thức dậy sớm và bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng, bạn nên tham khảo 10 mẹo đơn giản sau đây.
4 loại đồ uống lành mạnh để bắt đầu ngày mới thay cho cà phêTrước hết, thường không có gì sai khi uống cà phê vào buổi sáng. Nhưng vì một số lý do, một số người trong chúng ta có thể không muốn dùng cà phê như một thứ đồ uống đầu tiên trong ngày.
4 dấu hiệu cho thấy bạn bắt đầu ngày mới chưa đúng cách, cần phải thay đổiCác thói quen buổi sáng cũng cần được điều chỉnh để phù hợp với nhịp sống. Nếu bạn thấy bản thân đang gặp 4 dấu hiệu này, có nghĩa là thói quen buổi sáng của bạn cần được cải thiện.
Mỹ: Học sinh mẫu giáo bắt đầu ngày mới theo cách dễ thương "nhất quả đất"Các em nhỏ tại một trường mẫu giáo ở Wisconsin (Mỹ) có cách bắt đầu ngày học tập trên lớp vô cùng thú vị: bắt tay, ôm hay đập tay với bạn cùng lớp của mình.
Ngũ cốc với sữa: cách tốt nhất để bắt đầu ngày mớiMột nghiên cứu gần đây đã tiết lộ rằng bữa sáng có lợi nhất cho sức khỏe chính là ngũ cốc (các loại hạt dùng làm lương thực như ngô, lúa mạch, kê, gạo nếp…) với sữa.
Obama bắt đầu ngày mới ở nhà thờ và café với Bush (kèm video)Khi đám đông quần chúng háo hức đổ về Công viên quốc gia để chứng kiến lễ nhậm chức của Barack Obama, người đàn ông là trung tâm của ngày 20/1 lại bắt đầu một ngày mới trầm lắng và trong sự tôn kính ở một nhà thờ đối diện với Tòa Bạch Ốc.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
