Những thực phẩm giúp "đốt cháy" mỡ bụngMỡ bụng luôn là “nỗi ám ảnh” của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau khi sinh nở và bước vào độ tuổi trung niên. Cùng việc kết hợp luyện tập đều đặn, chú ý tới chế độ ăn hàng ngày là việc không thể bỏ qua. Vậy những loại thực phẩm nào hỗ trợ các chị em trong việc “đốt cháy” mỡ bụng?
5 thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn hiệu quảNhững thức uống bình dân, đơn giản, dễ làm dưới đây không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng.
7 động tác ngồi trên ghế giúp "đốt cháy" mỡ bụng hiệu quảChỉ cần tranh thủ 15 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác ngồi trên ghế đơn giản như dưới đây cũng đủ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách đáng kinh ngạc.
Hạt nano thông thường có thể giúp đốt cháy mỡ "bụng bia"Không phải tất cả chất béo đều được tạo ra giống nhau: mỡ trắng dễ tích tụ quanh bụng và đùi, nhưng không bị cơ thể đốt cháy dễ dàng như mỡ nâu.
5 phút "đánh bay" mỡ bụng cực kỳ hiệu quả tại nhà khi phòng gym đóng cửaChỉ mất 5 phút cho mỗi bài tập, bạn có thể tự tin với cơ thể săn chắc, "đốt cháy" mỡ bụng hiệu quả.
Làm thế nào để tiêu mỡ bụng khi đi bộ?Nếu bạn nghĩ rằng tập thể dục sẽ chẳng có tác dụng gì nếu không đổ mồ ở phòng tập gym trong một tiếng đồng hồ, thì hãy nghĩ lại. 30 phút hoạt động aerobic như đi bộ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng, vòng eo thon gọn và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và tiểu đường týp 2.
Bác sĩ giảm 20kg trong một năm: Công thức từ cà phê và trứngKhông chỉ là thành phần bữa ăn, mà thứ tự ăn cũng là bí quyết quan trọng giúp vị bác sĩ này giảm cân hiệu quả.
Tập pickleball đem lại lợi ích gì cho sức khỏe?Pickleball là bộ môn đang gây sốt trong cộng đồng, thu hút đông đảo người yêu thích thể thao tham gia, và cũng đang trở thành xu hướng cho giới trẻ.
12 thói quen xấu dẫn đến tích mỡ ở bụngTích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt ở bụng, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, vì nó ảnh hưởng đến cách cơ thể hoạt động. Những thay đổi này góp phần gây ra bệnh tim, ung thư…
Mỡ máu tăng hơn 40 lần, người đàn ông phải vào viện cấp cứuNgười đàn ông 36 tuổi (Phú Thọ) vào viện cấp cứu với biểu hiện đau bụng vùng mạn sườn trái, mệt. Kết quả xét nghiệm cho thấy mỡ máu tăng cao đến hơn 40 lần.
Một thứ thêm vào cà phê giúp đốt mỡ trong gan, giảm cân nhanhCà phê có thể cải thiện chức năng gan và gan có liên quan chặt chẽ đến khả năng chuyển hóa chất béo của cơ thể.
Dân sinh
Fica
DTiNews
