Cách ăn uống hợp lý ngày TếtVào những ngày Tết, mọi người thường đi chơi, nên mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 70-80% lượng thức ăn so với bình thường, chia làm nhiều bữa, tối đa 4-5 bữa ăn mỗi ngày, không nên ăn quá no, uống quá say và phải đảm bảo VSATTP.
Ăn uống hợp lý khi đi du lịchMột kỳ nghỉ Tết dài hứa hẹn những chuyến du lịch hấp dẫn. Việc tiên liệu và chuẩn bị đầy đủ sẽ giúp chuyến đi thành công. Vậy làm thế nào để chúng ta vừa có một chuyến du lịch vui vẻ, lại không ảnh hưởng đến sức khoẻ?
Ăn uống hợp lý để có làn da ưng ýNhịp sống hối hả đang khiến rất nhiều cô gái không còn thời gian thảnh thơi nấu nướng mỗi ngày. Thay vào đó, họ ngày càng phụ thuộc vào những món ăn nhanh tiện lợi, nhưng lại ẩn chứa rất nhiều tác hại mang tính ủ bệnh đối với sức khỏe và ảnh hưởng xấu đến làn da.
Ăn uống hợp lý cho người bị viêm khớp vảy nếnMột trong những cách quan trọng nhất để quản lý bệnh viêm khớp vảy nến có lẽ không nằm trong tủ thuốc, mà nằm trong tủ bếp. Hãy chọn những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo chức năng hoạt động.
10 lời khuyên ăn uống hợp lýNên ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Theo dõi mức cân nên có bằng cách lấy chiều cao(cm) trừ đi 100, nhân với 9 và chia cho 10. Ví dụ một người cao 160cm thì mức cân nặng nên có là 54kg.
Bí quyết “ăn uống hợp lý, sống năng động” cho mẹ bầu hiện đạiXây dựng lối sống tích cực, ăn uống khoa học trong thai kỳ là lựa chọn thông minh của những mẹ bầu hiện đại. Ngay từ khi cánh cửa “làm mẹ” được mở ra, hãy tìm cho mình những bí quyết để mang đến cho cả mẹ và bé một khởi đầu tuyệt vời nhất.
Loại cá “béo” giúp giảm mỡ máu: Người Nhật ưa chuộng, Việt Nam rất sẵnViệc bổ sung cá trích vào chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với cách chế biến lành mạnh sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của loại cá "béo mà không béo" này.
Nghiên cứu mới về tác động của chế độ ăn uống lên môi trườngChế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe, mà còn tốt cho môi trường.
Đau đại tràng nên ăn gì, kiêng gì?Việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý không những tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện bệnh đau đại tràng. Vậy đau đại tràng nên ăn gì?
Ca sĩ Triệu Hồng Ngọc: 17 năm làm mẹ đơn thân, vóc dáng quyến rũ ở tuổi 40Nhờ tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, ca sĩ Triệu Hồng Ngọc sở hữu sắc vóc gợi cảm, vòng eo "con kiến" ở tuổi 40.
Ăn gì để phổi khỏe mạnh?Bên cạnh việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá, chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp bạn có những lá phổi khỏe mạnh.
Lời cảnh báo của bác sĩ khi phải sử dụng thuốc tây lâu ngàyDùng thuốc đúng chỉ định kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng các sản phẩm giúp bảo vệ tế bào gan sẽ giúp "giải độc" gan kịp thời.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
