Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?Nhiều người lựa chọn chế độ ăn trái cây thay thế hoàn toàn cơm, thịt... để giảm cân. Nhưng không ít người thất bại bởi sai lầm rất phổ biến.
Thời điểm tệ nhất để ăn trái câyNgười ta nói rằng không ăn trái cây ngay trước và sau bữa ăn hoặc ngay trước khi đi ngủ.
Ăn trái cây có chống ung thư vú không?Ăn trái cây hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú hoặc ngăn ngừa bệnh tái phát. Không những thế, nó rất tốt cho sức khỏe tổng thể, ngừa bệnh tim mạch, huyết áp cao, sỏi thận…
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn trái cây vào ban ngày hoặc buổi tối? Câu hỏi này chắc hẳn đã xuất hiện trong đầu nếu bạn đang nghĩ đến việc giảm cân, hoặc có làn da xỉn màu hoặc bị tăng huyết áp hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng? Bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn vấn đề này.
3 lầm tưởng phổ biến về thời điểm ăn trái cây tốt nhấtCó nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Thực tế, đây đa phần là những cách hiểu sai và bạn không cần quá lo lắng.
Những sai lầm nhiều người thường mắc phải khi ăn trái câyĂn trái cây có rất nhiều lợi ích, nhưng có những sai lầm khi ăn trái cây mà nhiều người thường mắc phải.
Mắc bệnh tiểu đường nên và không nên ăn trái cây gì?Mắc bệnh tiểu đường nên ăn và không nên ăn trái cây gì, ăn như thế nào, ăn với lượng bao nhiêu để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất thì không phải ai cũng biết.
Ăn trái cây như thế nào cho an toàn?Vụ việc có ít nhất 31 người nhập viện, 3 người tử vong do ăn phải táo nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes tại Mỹ cho thấy nếu ăn trái cây không đảm bảo an toàn (nhiễm thuốc bảo vệ thực vật, giun sán, vi khuẩn...) sẽ đe dọa sức khỏe người sử dụng.
Ăn trái cây thay rau xanh được không?Rau và hoa quả là cung cấp cho cơ thể chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C, chất khoáng.... Trong đó, hàm lượng các sinh tố và chất xơ trong rau cao hơn so với trái cây.
Có nên cho trẻ ăn trái cây thay rau?Con trai tôi sáu tuổi, nặng 21kg, cao 120cm, nhìn rất ốm. Cháu thích ăn trái cây nhưng lại ít ăn rau. Do bận rộn không có thời gian nấu nướng, tôi có thể thay rau bằng trái cây cho con được không? Thu Tâm (TPHCM)
Có nên ăn trái cây khi bụng rỗng?Gần đây trên mạng xã hội truyền nhau thông tin ăn hoa quả phải ăn lúc đói. Tuy nhiên, theo chuyên gia thời điểm ăn tùy thuộc vào trạng thái của cơ thể, bệnh lý kèm theo.
Dân sinh
Fica
DTiNews
