Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa?

Dân trí Nhiều người dùng có thói quen sử dụng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đây là thói quen cần được loại bỏ vì những tác hại nguy hiểm của ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại.
>>Nhìn lại chặng đường phát triển của công nghệ bảo mật trên điện thoại
>>Sáng 18/4, Giải thưởng Nhân tài Đất Việt 2019 chính thức phát động

Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa?

Theo báo cáo năm 2018 của We are Social, thời lượng sử dụng Internet và mạng xã hội trong một ngày của người Việt tương ứng khoảng 7 giờ và 2,5 giờ. Đối với dân công sở, họ dành trung bình 6 giờ để truy cập Internet trên máy tính, 2 giờ để lướt mạng xã hội trên mọi thiết bị điện tử và 2 giờ sử dụng smartphone để thao tác với ứng dụng trên mạng.

Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa? - 1

Trung bình, mỗi ngày ta tiêu tốn từ 8 đến 10 giờ trước màn hình điện tử, một con số rất đáng báo động. Không chỉ riêng Việt Nam, mà hiện tại thế giới cũng đang dành rất nhiều thời gian mỗi ngày để ngồi trước màn hình điện thoại, máy tính…

Đã từng có nhiều thông tin nói về tác hại của ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện tử như khiến người dùng mất ngủ, nguy cơ gây ung thư hay tăng nguy cơ gây ra hiện tượng trầm uất, béo phì… Những thông tin này được người dùng truyền tay nhau để cảnh báo về sự nguy hiểm của màn hình của điện thoại, máy tính… Tuy nhiên, vẫn chưa có chứng minh khoa học cụ thể nào xác nhận được những thông tin này là đúng.

Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa? - 2

Với những lo ngại về mối nguy hiểm này, Đại học Toledo (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu để khẳng định sự tác động tiêu cực của ánh sáng xanh lên mắt người và được công bố trên tạp chí Scientific Reports hồi năm 2018. Theo nghiên cứu này, ánh sáng xanh dẫn đến thoái hóa điểm vàng và theo thời gian, nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở Hoa Kỳ.

Theo tiến sĩ Ajith Karunarathe - Trợ lý giáo sư tại khoa Hóa học và Hóa sinh tại Đại học Toledo “Màn hình điện thoại sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh để người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, trong điều kiện ánh sáng môi trường mạnh. Tuy nhiên, vào ban đêm bộ não của con người sẽ nhầm lẫn ánh sáng xanh này với ánh sáng mặt trời, vì vậy, võng mạc sẽ nhanh chóng hấp thụ nguồn ánh sáng cực độc này. Bên cạnh đó, chúng ta là tiếp xúc với ánh sáng xanh liên tục và giác mạc của mắt không thể ngăn chặn hoặc chống lại nó".

Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa? - 3

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có hại nhất đối với những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Nguyên nhân của điều này là do khi con người già đi, võng mạc cũng sẽ yếu đi và dễ hấp thụ ánh sáng xanh hơn, điều này dẫn đến một căn bệnh nguy hiểm khá phổ biến thoái hóa điểm vàng. Đại diện của Viện mắt Quốc gia Mỹ cho biết, bệnh thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây nên mất thị lực ở độ tuổi 50 trở lên. Tình trạng này xảy ra khi bệnh nhân nhìn thấy một vòng tròn màu đen trong tầm nhìn của mình.

Ánh sáng xanh của màn hình smartphone có thể gây ra nguy cơ mù lòa? - 4

Để tránh nguy cơ mù lòa, nhóm nghiên cứu đã đưa ra một vài lời khuyên như đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia cực tím, sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại như ứng dụng Twilight trên hệ điều hành Android hay tính năng Night Shift của trên hệ điều hành iOS của Apple. Tuy nhiên, đây chỉ là những biện pháp làm giảm tác hại, tốt nhất người dùng nên cố gắng từ bỏ thói quen sử dụng smartphone trước khi ngủ để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của bản thân.

Nguyễn Quang- Như Quỳnh

MỚI NHẤT
94 sản phẩm, dịch vụ CNTT xuất sắc được trao Danh hiệu Sao Khuê 2019
94 sản phẩm, dịch vụ CNTT xuất sắc được trao Danh hiệu Sao Khuê 2019

(Dân trí) - Hôm nay, ngày 21/4, Hiệp hội Phần mềm và Dịch vụ CNTT Việt Nam (VINASA) đã tổ chức Lễ Công bố và trao Danh hiệu Sao Khuê 2019.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 08:20

Thị trường smartphone tầm trung sôi động nhưng đã thực sự hiểu người dùng trẻ?
Thị trường smartphone tầm trung sôi động nhưng đã thực sự hiểu người dùng trẻ?

(Dân trí) - Nhiều lựa chọn từ đa dạng các thương hiệu, thế nhưng với người trẻ, những lựa chọn ở phân khúc smartphone tầm trung dường như vẫn chưa thực sự hấp dẫn.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 05:53

Những ứng dụng xử lý và tạo hiệu ứng video độc đáo nên có trên mọi smartphone
Những ứng dụng xử lý và tạo hiệu ứng video độc đáo nên có trên mọi smartphone

(Dân trí) - Bạn muốn tạo ra hiệu ứng chuyển động chậm để làm nổi bật một đoạn nào đó trên video, hoặc tạo hiệu ứng tua nhanh, quay ngược để giúp cho đoạn video trở nên độc đáo hơn? Những ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện những điều này một cách dễ dàng.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 09:25

Clip “màn trình diễn của tay trống nữ xinh đẹp và gợi cảm” khiến dân mạng thích thú
Clip “màn trình diễn của tay trống nữ xinh đẹp và gợi cảm” khiến dân mạng thích thú

(Dân trí) - Nhắc đến những tay trống trong ban nhạc, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những chàng trai mạnh mẽ, tuy nhiên A-Yeon, tay trống của ban nhạc Bepop lại được mệnh danh là tay trống gợi cảm và xinh đẹp nhất Hàn Quốc. Clip tổng hợp những màn trình diễn ấn tượng của A-Yeon là một trong những clip nổi bật tuần qua.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 06:24

Sau 5 năm, iPhone 6 chính thức khai tử tại Việt Nam
Sau 5 năm, iPhone 6 chính thức khai tử tại Việt Nam

(Dân trí) - Nhiều hệ thống đã thông báo ngừng kinh doanh mẫu iPhone 6 ngay trong tháng 4 năm nay tại Việt Nam. Đây là mẫu smartphone của Apple được xem là thành công nhất từ trước đến nay tại Việt Nam.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 10:19

HP giới thiệu Chromebook 15” đầu tiên: Màn hình cảm ứng IPS, bàn phím full-size
HP giới thiệu Chromebook 15” đầu tiên: Màn hình cảm ứng IPS, bàn phím full-size

(Dân trí) - Nếu như trong một vài năm trước, Chromebook (những laptop có tính năng tối giãn, chạy bằng hệ điều hành Chrome OS) còn khá khan hiếm trên thị trường, thì nay chúng đã phổ biến hơn rất nhiều.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 01:19

Google tung clip quảng cáo theo phong cách siêu anh hùng cực ấn tượng
Google tung clip quảng cáo theo phong cách siêu anh hùng cực ấn tượng

(Dân trí) - Trong bối cảnh bộ phim siêu bom tấn “Avengers: End game” đang chuẩn bị được công chiếu và “nóng” hơn bao giờ hết, Google đã tung ra một clip quảng cáo thú vị lấy bối cảnh của bộ phim siêu anh hùng này để quảng cáo cho các tính năng và dịch vụ của hãng.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 10:39

Giả mạo công an qua điện thoại để hù dọa tống tiền bùng phát trở lại
Giả mạo công an qua điện thoại để hù dọa tống tiền bùng phát trở lại

(Dân trí) - Sau thời gian tạm lắng, những đối tượng lừa đảo giả mạo công an để hù dọa nhằm chiếm đoạt tài sản của người dân bắt đầu quay trở lại. Lần này, chúng lại tiếp tục nghĩ tung các chiêu trò khác để hòng đưa người dân vào bẫy.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 09:17

Đánh giá Galaxy A50: Cú hích của Samsung cho dòng smartphone trung cấp
Đánh giá Galaxy A50: Cú hích của Samsung cho dòng smartphone trung cấp

(Dân trí) - Galaxy A50 là mẫu máy chủ lực của Samsung ở phân khúc tầm trung nửa đầu năm 2019. Với thiết kế tinh tế, đây là lựa chọn hấp dẫn cho người dùng ở phân khúc 7 triệu đồng.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 09:00

Nắng nóng khắp 3 miền, giá bán điều hòa rục rịch tăng
Nắng nóng khắp 3 miền, giá bán điều hòa rục rịch tăng

(Dân trí) - Từ sáng nay, chắc hẳn người dân Hà Nội và các tỉnh thành phía Bắc đã phần nào cảm nhận được cái nắng gay gắt của mùa hè. Mặc dù theo dự báo thời tiết, đợt nắng nóng kéo dài 3 ngày này chỉ có nhiệt độ cao nhất 35 độ C, nhưng thực sự đã quá mức chịu đựng của khá nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng phải "bơi" giữa làn đường tắc trong giờ cao điểm.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 09:00

Cựu sinh viên dùng “USB sát thủ” phá hoại hàng chục máy tính tại trường học
Cựu sinh viên dùng “USB sát thủ” phá hoại hàng chục máy tính tại trường học

(Dân trí) - Bằng một thiết bị được rao bán công khai trên Amazon, cựu sinh viên đã làm tê liệt hơn 60 máy tính tại một trường Đại học lớn ở Mỹ, gây ra thiệt hại hơn 58.000 USD.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 06:34

Những thiết bị công nghệ làm mát đáng chú ý mùa nắng nóng
Những thiết bị công nghệ làm mát đáng chú ý mùa nắng nóng

(Dân trí) - TPHCM và các tỉnh phía Bắc đang vào những mùa nóng bức, khó chịu, những sản phẩm liên quan đến làm mát đang được xem  như những cứu tinh của người dân. Dưới đây là các sản phẩm mới bán trên thị trường đáng để lựa chọn.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 06:31

ĐÁNG QUAN TÂM
Bao giờ người dùng Việt mới thực sự được sử dụng mạng 5G?
Bao giờ người dùng Việt mới thực sự được sử dụng mạng 5G?

(Dân trí) - 5G đang được đánh giá là một yếu tố mới thay đổi cuộc chơi của thị trường di động, viễn thông và giúp cho cuộc sống thông minh hơn. Việt Nam cũng là một trong những quốc gia đầu tiên trên thế giới sắp thử nghiệm 5G. Vậy bao giờ người dùng mới được dùng thử?

Thứ sáu, 19/04/2019 - 12:16

Galaxy M10 cháy hàng trên trang thương mại diện tử Lazada
Galaxy M10 cháy hàng trên trang thương mại diện tử Lazada

(Dân trí) - Trong đợt mở bán ngày 17/04 trên Lazada, chỉ trong 5 phút đầu tiên đã có 1.000 máy chiếc Galaxy M10 được bán ra thị trường.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 12:00

Phiên bản số hóa 3D Lăng Tự Đức lần đầu có trong dự án Di sản mở của Google
Phiên bản số hóa 3D Lăng Tự Đức lần đầu có trong dự án Di sản mở của Google

(Dân trí) - Nhân ngày Di sản Thế giới 18/4 hôm qua, Google Arts and Culture công bố sẽ mở rộng dự án "Di sản Mở" bằng việc bổ sung thêm một bộ sưu tập những câu chuyện về những di tích đang có nguy cơ biến mất trên toàn thế giới. Đáng chú ý trong đó có phiên bản số hóa 3D Lăng Tự Đức.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 11:28

Thành tỷ phú nhờ nghe theo bài thuyết giảng của Bill Gates
Thành tỷ phú nhờ nghe theo bài thuyết giảng của Bill Gates

(Dân trí) - Khi Eric Yuan mới 20 tuổi, anh lần đầu được nghe bài phát biểu của Bill Gates về tương lai của công nghệ. Song chính Yuan cũng không biết rằng chính điều này đã làm thay đổi cuộc đời anh.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 10:59

iPhone 11 được dự đoán sẽ mạnh hơn cả laptop, đặc biệt chú trọng vào AI
iPhone 11 được dự đoán sẽ mạnh hơn cả laptop, đặc biệt chú trọng vào AI

(Dân trí) - Hiệu năng của iPhone 11 tất nhiên sẽ là một sự cải tiến hơn nữa so với thế hệ iPhone XS và XS Max của năm ngoái, nhưng con chip A13 được xem là sẽ mang đến nhiều bất ngờ cho người dùng công nghệ.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 10:39

Độc đáo ý tưởng iPhone Z với màn hình gập 3
Độc đáo ý tưởng iPhone Z với màn hình gập 3

(Dân trí) - Smartphone màn hình gập được dự đoán sẽ trở thành xu thế của thị trường smartphone trong tương lai và ngày càng nhiều hãng cho ra mắt smartphone màn hình gập của riêng mình. Nếu Apple không nằm ngoài “cuộc chơi” này và cho ra mắt iPhone màn hình gập, sản phẩm sẽ trông như thế nào?

Thứ sáu, 19/04/2019 - 07:01

Cáp quang biển APG hoàn tất sửa chữa, internet đi quốc tế được khôi phục
Cáp quang biển APG hoàn tất sửa chữa, internet đi quốc tế được khôi phục

(Dân trí) - Theo một nhà cung cấp dịch vụ (ISP) trong nước, cáp quang biển APG đã chính thức được khôi phục hoàn toàn sau sự cố gặp phải vào tháng 2/2019.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 06:57

Facebook “hớ hênh” khiến hàng triệu người dùng Instagram có nguy cơ lộ mật khẩu
Facebook “hớ hênh” khiến hàng triệu người dùng Instagram có nguy cơ lộ mật khẩu

(Dân trí) - Hàng triệu người dùng mạng xã hội Instagram của Facebook đang có nguy cơ bị lộ mật khẩu khi Facebook đã lưu trữ mật khẩu của người dùng trên các file văn bản không được mã hóa và lưu trên máy chủ của mình, cho phép các nhân viên của Facebook có thể xem được một cách dễ dàng.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 06:56

Vì sao máy giặt Samsung hơn 20 năm vẫn chạy tốt?
Vì sao máy giặt Samsung hơn 20 năm vẫn chạy tốt?

(Dân trí) - Chịu được 20.000 cú đập cửa liên tục, "sống sót" với nhiệt độ từ -30 đến 60 độ… là những yếu tố khiến máy giặt Samsung có thể đồng hành cùng mỗi gia đình tới hai thập kỷ.

Thứ sáu, 19/04/2019 - 06:54

Fitbit giới thiệu đồng hồ thông minh phát hiện tình trạng ngừng thở khi ngủ tại Việt Nam
Fitbit giới thiệu đồng hồ thông minh phát hiện tình trạng ngừng thở khi ngủ tại Việt Nam

(Dân trí) - Versa Lite Edition - một phiên bản thừa hưởng từ dòng đồng hồ thông minh có mặt kim loại nhẹ nhất Versa của Fitbit mới chính thức ra mắt tại Việt Nam. Phiên bản này có tính năng theo dõi nồng độ oxy trong máu cũng như phát hiện tình trạng ngừng thở khi ngủ.

Thứ năm, 18/04/2019 - 05:23

"Startup trong giai đoạn thúc đẩy Chuyển đổi số cần những đòn bẩy như Giải thưởng Nhân tài Đất Việt"
"Startup trong giai đoạn thúc đẩy Chuyển đổi số cần những đòn bẩy như Giải thưởng Nhân tài Đất Việt"

(Dân trí) - Anh Hồ Minh Đức, CEO Vbee đánh giá Giải thưởng Nhân tài Đất Việt như một đòn bẩy, là một động lực quan trọng để không chỉ anh, mà cả những khởi nghiệp trẻ khác tiến sâu hơn nữa trong lĩnh vực CNTT, đặc biệt là trong giai đoạn thúc đẩy Chuyển đổi số và Trí tuệ nhân tạo.

Thứ năm, 18/04/2019 - 05:16

CEO Bigbom: “Làm sao để tăng lợi tức đầu tư quảng cáo Facebook thêm tới 50%"
CEO Bigbom: “Làm sao để tăng lợi tức đầu tư quảng cáo Facebook thêm tới 50%"

(Dân trí) - Một giải pháp công nghệ đủ khả năng giải quyết các vấn đề còn tồn đọng trong nội tại ngành quảng cáo trực tuyến Việt Nam, điển hình như tính thiếu chuyên nghiệp và minh bạch, là điều mà các nhà quảng cáo thực sự tìm kiếm.

Thứ năm, 18/04/2019 - 03:00