Trời nắng như đổ lửa, làm gì để cơ thể không kiệt sức?

Nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn có thể tạo thêm áp lực lên cơ thể. Các biểu hiện như đau đầu, khát nước, choáng váng hoặc kiệt sức cần được theo dõi, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

Trong sinh hoạt hằng ngày, một số thói quen chưa phù hợp với thời tiết mùa hè cũng có thể làm gia tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.