Tại sao nên tắm vào buổi tối?

(Dân trí) - Nên tắm vào buổi tối hay buổi sáng là câu hỏi của không ít người. Nếu thuộc tuýp người thích dậy sớm, chắc bạn sẽ thích tắm vào buổi sáng hơn. Còn những “cú đêm” thì có niềm tin mạnh mẽ rằng buổi tối mới là lúc để tắm. Nhưng liệu có lý lẽ khoa học nào cho thấy tắm lúc nào nào mới là lý tưởng?

Có lý do khoa học để tắm vào buổi tối hơn là buổi sáng

Mặc dù bạn có thể tắm vào buổi sáng để trông thật tươi mát và dễ thương khi đến trường, song có lẽ nên nghĩ lại.

Theo Samer Jaber, một bác sĩ da liễu ở New York, việc rửa sạch mặt và cơ thể vào buổi tối là rất quan trọng cho sức khoẻ của da - đặc biệt trong những tháng mùa xuân và mùa hè.

"Nếu bạn ở ngoài cả ngày và đổ mồ hôi hoặc tập thể dục, chắc chắn bạn nên tắm trước khi đi ngủ," ông nói.

"Vào mùa xuân, bạn có thể còn bị dính những chất gây dị ứng như phấn hoa nếu ở ngoài, vì vậy bạn sẽ muốn tắm thật sạch trước khi đi ngủ.

Nghiên cứu từ Đại học Harvard còn cho thấy rằng tắm vào buổi tối có thể giúp ngủ ngon, một điều hoàn toàn hợp lý. Tắm nước ấm vừa phải trước khi đi ngủ cũng là cách thư giãn rất tốt.

Cẩm Tú

Theo Seventeen