Stress và mất ngủ: Mối luẩn quẩn tơ vò!

Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh. Tình trạng này không từ một ai, độ tuổi hay lĩnh vực nào. Đó là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những rối loạn về giấc ngủ, hệ thần kinh và những căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn.

Càng căng thẳng - càng không thể chợp mắt

Xã hội ngày nay là sự tổng hòa của những nguy cơ gây stress. Từ những tác động chủ quan, bên trong cơ thể như khi chúng ta đối mặt với bệnh tật, ốm đau. Hay từ vấn đề liên quan đến ô nhiễm của môi trường, thời tiết mưa nắng thất thường, nhiệt độ không ổn định theo mùa. Về mặt khách quan, phần lớn nguyên nhân của stress đến từ những vướng mắc từ cuộc sống, những rắc rối khó giải quyết từ gia đình, công việc, các mối quan hệ xã hội khác.

Stress và mất ngủ: Mối luẩn quẩn tơ vò!

Mất ngủ là hệ quả của stress do hệ thần kinh hoạt động liên tục, mệt mỏi và không được nghỉ ngơi. Càng căng thẳng càng không thể chợp mắt, mà không thể chợp mắt, hệ thần kinh không thể tái tạo cho ngày làm việc mới, căng thẳng nối tiếp căng thẳng. GS.TS.BS Nguyễn Văn Chương – Chủ nhiệm bộ môn Nội Thần kinh, Viện quân y 103 – cho biết: “Khi ngủ, tất cả các tế bào thần kinh được nghỉ ngơi và tái tạo sức sản xuất sau một ngày làm việc. Đồng thời cũng là thời gian não sắp xếp lại các thông tin chúng ta thu nhập trong ngày theo một trật tự nhất định của riêng nó. Thế nên giấc ngủ cực kì quan trọng, vừa giúp tái tạo sức sản xuất, tạo nên sự ổn định, trật tự thông tin trong não của chúng ta.”

Biện pháp điều trị stress tốt nhất

Stress dẫn đến mất ngủ, là nguyên nhân làm tiêu tốn của xã hội hàng tỉ đô la mỗi năm. Tuy nhiên đó mới chỉ là những thiệt hại về kinh tế về việc sản xuất thuốc men và chi phí điều trị mà chưa kể đến những thiệt hại do căn bệnh mất ngủ gây ra cho con người là những vấn đề rắc rối về sức khỏe như các bệnh về tim mạch, tiểu đường, trầm cảm, béo phì, thậm chí có người còn nghĩ đến cái chết vì không tìm ra lối thoát.

Phần lớn các chuyên gia đồng ý rằng biện pháp điều trị stress tốt nhất là chế độ luyện tập và ăn uống một cách hợp lý.

Stress và mất ngủ: Mối luẩn quẩn tơ vò!

Tuy nhiên, một số người bị stress cần một chút sự giúp đỡ để vượt qua giai đoạn này. Muốn vậy, các tế bào thần kinh phải được thư giãn thì sức sống não bộ mới được tái tạo, giảm căng thẳng stress và có được giấc ngủ tự nhiên êm ái. Và 1 trong những chất thư giãn tốt cho thần kinh là Lactium. Vai trò này của Lactium được phát hiện lần đầu tiên khi các nhà khoa học phát hiện thấy cảm giác hoàn toàn thỏa mãn của trẻ sơ sinh sau khi uống sữa.

Từ đó các nhà khoa học đã phát hiện rằng, một loại decapeptid thủy phân từ sữa có hoạt tính sinh học có khả năng hỗ trợ kiểm soát stress và các biểu hiện liên quan tới hội chứng stress, chứng rối loạn giấc ngủ, làm giảm tình trạng stress, lo âu, trầm cảm.

Kết quả nghiên cứu dựa trên những người stress tình nguyện tại Nhật cũng cho thấy Lactium cải thiện rõ rệt về chất lượng giấc ngủ, tình trạng mất ngủ, thời gian ngủ và tình trạng rối loạn chức năng ban ngày do mất ngủ (mệt mỏi, uể oải, kém tập trung, ngáp vặt). Đồng thời có tác dụng kiểm soát stress.

Tiếp theo những kết quả này, một nhóm những nhà nghiên cứu thuộc nhiều quốc gia đã tiến hành xác định hiệu quả của Lactium trên phụ nữ đang có ít nhất một dấu hiệu của stress (đau cơ, mệt mỏi, buồn ngủ, hay quên, nhầm lẫn…). Nhóm nghiên cứu đã kết luận với liều dùng hàng ngày là 150 mg Lactium, đặc biệt hiệu quả cho những phụ nữ đang trải qua cường độ căng thẳng cao. Đồng thời những phụ nữ này cũng đã có những cải thiện chức năng về tiêu hóa, tim mạch, trí tuệ, tình cảm, và hoạt động xã hội.

Định tâm đan – Cân bằng giấc ngủ, Cân bằng cuộc sống
Định tâm đan – Cân bằng giấc ngủ, Cân bằng cuộc sống

Lactitum được giới thiệu như một sản phẩm an toàn, không độc, và 100% tự nhiên cho những người muốn tối đa hóa chất lượng giấc ngủ và khả năng thư giãn tinh thần. Với những thành quả đó, Lactium đã được cấp bằng sáng chế tại Mỹ, Châu Âu, Nhật Bản và đạt giải thưởng khoa học châu Âu năm 2004. Lactium có mặt trên trong hơn 200 chế phẩm thuốc và thực phẩm chức năng ở hơn 50 quốc gia trên toàn cầu.

Mới đây nhất, Lactium đã xuất hiện tại Việt Nam trong chế phẩm Định Tâm Đan. Đây là sản phẩm hợp tác chiến lược giữa Tập đoàn Ingredia Pháp, Công ty Cổ phần Dược phẩm Nafaco và Công ty Dược khoa Trường Đại học Dược Hà Nội. Với công thức vượt trội ứng dụng thành tựu khoa học tiên tiến từ tinh chất Lactium, Định Tâm Đan thực sự là giải pháp ưu việt mang đến giấc ngủ sâu hơn, trọn vẹn cho người mất ngủ và người bị stress khó ngủ, rối loạn giấc ngủ./.

SĐT tư vấn: 04 6251 2999 hoặc 08 3850 6989

Website: www.dinhtamdan.com


Tag :
MỚI NHẤT
Việt Nam tham dự Hội nghị Công ước khung về kiểm soát thuốc lá
Việt Nam tham dự Hội nghị Công ước khung về kiểm soát thuốc lá

(Dân trí) - Những thành tựu của Việt Nam trong lĩnh vực kiểm soát tác hại của thuốc lá được thế giới ghi nhận, bao gồm việc thông qua Luật phòng, chống tác hại của thuốc lá với những quy định mạnh mẽ và toàn diện.

Thứ sáu, 17/10/2014 - 07:38

Hàng trăm công nhân ngộ độc vì món cá mối khô nhiễm vi sinh vật
Hàng trăm công nhân ngộ độc vì món cá mối khô nhiễm vi sinh vật

(Dân trí) - Nguyên nhân khiến 371 công nhân Công ty TNHH MTV DHA (Lương Tài, Bắc Ninh) bị ngộ độc được xác định, khả năng lớn là do ăn cá mối khô chiên.

Thứ sáu, 17/10/2014 - 04:36

Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho hơn 600 người dân Mường Nhé
Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho hơn 600 người dân Mường Nhé

(Dân trí) - Ngày 16/10, trong khuôn khổ chương trình “Thầy thuốc trẻ tình nguyện vì sức khỏe cộng đồng”, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Bệnh viện Nhi Trung ương đã khám, cấp thuốc miễn phí cho hơn 600 người dân huyện Mường Nhé (Điện Biên).

Thứ năm, 16/10/2014 - 05:32

Gia tăng số người hít khói độc thuốc lá
Gia tăng số người hít khói độc thuốc lá

(Dân trí) - Với con số khoảng 22 triệu người hút thuốc lá hiện nay, Việt Nam đang một trong những quốc gia tiêu thụ thuốc lá nhiều nhất hành tinh.

Thứ năm, 16/10/2014 - 12:00

Trung tâm Y tế dự phòng huyện "cấp" giấy chứng nhận sức khỏe cho người đã chết
Trung tâm Y tế dự phòng huyện "cấp" giấy chứng nhận sức khỏe cho người đã chết

(Dân trí) - Bất chấp việc làm sai quy trình khám sức khỏe theo như quy chuẩn của Bộ Y Tế, Trung tâm y tế dự phòng huyện Quảng Trạch, tỉnh Quảng Bình đã “nhân bản” làm khống giấy chứng nhận sức khỏe cho trường hợp người đã khuất 9 năm vẫn được “khám” để trục lợi.

Thứ năm, 16/10/2014 - 11:20

Đình chỉ giám đốc bệnh viện đe dọa, cản trở phóng viên tác nghiệp
Đình chỉ giám đốc bệnh viện đe dọa, cản trở phóng viên tác nghiệp

(Dân trí) - Giám đốc Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh vừa ra công văn đề nghị tạm đình chỉ công tác 15 ngày đối với ông Phạm Văn Phan, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Lương Tài vì có hành vi cản trở, đe doạ, hành hung và phát ngôn thiếu văn hoá đối với phóng viên.

Thứ năm, 16/10/2014 - 10:25

Việt Nam báo động ô nhiễm không khí trong nhà
Việt Nam báo động ô nhiễm không khí trong nhà

Theo một công bố của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2012 có 7 triệu ca tử vong liên quan tới ô nhiễm không khí trên toàn cầu. Trong đó, 3,3 triệu ca tử vong bắt nguồn từ ô nhiễm trong nhà, tập trung ở Đông

Thứ năm, 16/10/2014 - 09:04

Y tá gốc Việt nhiễm Ebola được điều trị như thế nào?
Y tá gốc Việt nhiễm Ebola được điều trị như thế nào?

(Dân trí) - Y tá Nina Pham, cô gái gốc Việt bị lây bệnh trong khi điều trị cho bệnh nhân Ebola đầu tiên của Mỹ, đang được điều trị bằng cách truyền máu của một bác sĩ từng bị nhiễm Ebola.

Thứ năm, 16/10/2014 - 08:03

Vụ scandal dầu ăn “bẩn” Đài Loan: Dầu “bẩn” được mua tại Việt Nam
Vụ scandal dầu ăn “bẩn” Đài Loan: Dầu “bẩn” được mua tại Việt Nam

(Dân trí) - Phát ngôn viên của Bộ Tư pháp Đài Loan cho biết một số công ty cung cấp bị cáo buộc là đã trộn thêm dầu dùng cho chăn nuôi vào các sản phẩm dầu ăn. Một phần lượng dầu kém chất lượng này đã được mua ở Việt Nam trong suốt 2 năm qua.
 >>   Sản phẩm dính dầu ăn bẩn chưa lưu hành trên thị trường
 >>   Mở rộng phạm vi “truy tìm” sản phẩm từ dầu ăn bẩn
 >>   Bị thanh tra, cơ sở nhập sản phẩm chứa dầu ăn bẩn “cố thủ”

Thứ năm, 16/10/2014 - 06:47

Nguy cơ ung thư do bệnh trào ngược dạ dày – thực quản
Nguy cơ ung thư do bệnh trào ngược dạ dày – thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày – thực có thể gây viêm thực quản do các thành phần có trong dịch dạ dày như HCI, pepsine, dịch mật… kích thích niêm mạc thực quản làm loét, teo hẹp và chảy máu thực quản.

Thứ năm, 16/10/2014 - 06:10

Thêm 1 y tá Mỹ nhiễm Ebola và nguy cơ của 130 hành khách đi cùng
Thêm 1 y tá Mỹ nhiễm Ebola và nguy cơ của 130 hành khách đi cùng

Nhân viên y tế thứ hai có chẩn đoán nhiễm Ebola của Mỹ đã bị sốt trước khi lên chuyến bay chở khách cùng 130 hành khách khác, một ngày trước khi thông báo có các triệu chứng của vi rút và xét nghiệm cho kết quả dương tính.

Thứ năm, 16/10/2014 - 06:06

Xử phạt vi phạm hành nghề y dược hơn 6,6 tỷ đồng
Xử phạt vi phạm hành nghề y dược hơn 6,6 tỷ đồng

(Dân trí) - Qua kiểm tra công tác hành nghề y dược, mỹ phẩm ngành y tế đã phát hiện hàng loạt sai phạm của các cơ sở và quyết định xử phạt hành chính số tiền lên tới hơn 6,6 tỷ đồng. Nhiều cơ sở sai phạm nghiêm trọng bị đình chỉ, tước giấy phép hành nghề.

Thứ năm, 16/10/2014 - 04:29

ĐÁNG QUAN TÂM
Đấu thầu thuốc giá rẻ: “Giẫm đạp” nhau về giá, cào bằng chất lượng
Đấu thầu thuốc giá rẻ: “Giẫm đạp” nhau về giá, cào bằng chất lượng

(Dân trí) - “Cơ chế đấu thầu thuốc hiện không phân biệt được chất lượng giữa doanh nghiệp có kỹ thuật cao với doanh nghiệp có kỹ thuật thấp. Các doanh nghiệp dược thay vì cạnh tranh nhau về chất lượng lại quay sang giẫm đạp nhau về giá để được trúng thầu”.

Thứ tư, 15/10/2014 - 09:14

Bệnh nhân “nghi” ngáo đá cướp kéo, đâm y tá trọng thương
Bệnh nhân “nghi” ngáo đá cướp kéo, đâm y tá trọng thương

(Dân trí) – Nhập viện trong tình trạng nghi chơi ma túy quá liều, không kiểm soát được bản thân, bệnh nhân đã vùng dậy lấy kéo đâm vào bụng một y tá khiến chị này nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Thứ tư, 15/10/2014 - 08:13

Cấp phép vận chuyển trứng chỉ có giá trị 1 ngày: “Thật như đùa”
Cấp phép vận chuyển trứng chỉ có giá trị 1 ngày: “Thật như đùa”

(Dân trí) - Theo phản ánh của một chủ nhiệm Hợp tác xã chăn nuôi ở huyện Bảo Thắng, tỉnh Lào Cai, người dân muốn bán trứng ra ngoài huyện phải có giấy phép vận chuyển kiểm dịch động vật nhưng giấy này chỉ có hiệu lực 1 ngày.

Thứ tư, 15/10/2014 - 04:36

Bốn ngón tay đứt lìa vì máy cưa gỗ
Bốn ngón tay đứt lìa vì máy cưa gỗ

(Dân trí) - Trong lúc dùng máy cưa xẻ gỗ, anh Minh sơ ý bị máy cuốn bàn tay phải, lưỡi cưa làm đứt lìa 4 ngón tay chỉ còn ngón cái chưa đứt hẳn.

Thứ tư, 15/10/2014 - 02:21

Hàng trăm công nhân bị ngộ độc phải nhập viện cấp cứu
Hàng trăm công nhân bị ngộ độc phải nhập viện cấp cứu

(Dân trí) - Sau bữa ăn ngày 14/10, công nhân công ty DHA ở huyện Lương Tài có dấu hiệu bị ngộ độc thực phẩm phải vào viện cấp cứu. Đến sáng nay (15/10), hàng trăm công nhân tiếp tục có dấu hiệu bị ngộ độc phải vào bệnh viện đa khoa Lương Tài để cấp cứu.

Thứ tư, 15/10/2014 - 01:25

Bụng “vui” giúp bé tăng trưởng tốt và thông minh hơn?
Bụng “vui” giúp bé tăng trưởng tốt và thông minh hơn?

Chăm sóc hệ tiêu hoá cho bé trong giai đoạn đầu đời là vô cùng cần thiết vì không chỉ cung cấp năng lượng cho hoạt động sinh trưởng, cơ quan này còn được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể.

Thứ tư, 15/10/2014 - 12:14

Đề xuất thẩm định 3 trường hợp sản phụ tử vong
Đề xuất thẩm định 3 trường hợp sản phụ tử vong

(Dân trí) - Ngày 15/10, giám đốc Sở Y tế Bình Định Nguyễn Văn Cang đã ký văn bản yêu cầu lãnh đạo các ngành liên quan cử cán bộ tham gia nhóm thẩm định và giám sát 3 trường hợp sản phụ tử vong xảy ra tại 2 huyện Hoài Nhơn và Phù Cát.

Thứ tư, 15/10/2014 - 11:31

Số mắc, tử vong do Ebola tăng đột biến
Số mắc, tử vong do Ebola tăng đột biến

(Dân trí) - Trong 03 tuần qua số mắc mới và tử vong tăng do Ebola tăng gần gấp đôi so với trước đó. Trước diễn biến rất phức tạp của dịch bệnh, Bộ Y tế vừa có công văn khẩn yêu cầu các địa phương, các ban ngành liên quan cần đẩy mạnh việc giám sát, ngăn chặn dịch Ebola xâm nhập vào Việt Nam.

Thứ tư, 15/10/2014 - 11:27

Việt Nam sẽ ưu tiên sản xuất vắc xin
Việt Nam sẽ ưu tiên sản xuất vắc xin

(Dân trí) - Đến nay, 10/12 loại vắc xin sử dụng trong chương trình tiêm chủng mở rộng (TCMR) là do Việt Nam sản xuất và cung ứng. Thời gian tới, việc sản xuất vắc xin trong nước sẽ tiếp tục được thúc đẩy, ưu tiên nhằm đáp ứng nhu cầu trong nước và hướng tới xuất khẩu.

Thứ tư, 15/10/2014 - 10:07

3 bệnh viện được phép thực hiện kỹ thuật mang thai hộ
3 bệnh viện được phép thực hiện kỹ thuật mang thai hộ

(Dân trí) - BV Phụ sản Trung ương (phía Bắc), BV Đa khoa Trung ương Huế (miền Trung) và BV Từ Dũ (phía Nam) là 3 bệnh viện được phép thực hiện kỹ thuật mang thai hộ.

Thứ tư, 15/10/2014 - 10:02

Mỹ: Phát hiện nhiều thực phẩm chức năng chứa chất kích thích
Mỹ: Phát hiện nhiều thực phẩm chức năng chứa chất kích thích

(Dân trí) - Khi sử dụng thuốc, chế phẩm bổ sung, hoặc thực phẩm, chúng ta thường mặc nhiên tin rằng chúng đã được kiểm nghiệm về độ an toàn, và mọi tác dụng phụ đều đã được nghiên cứu kỹ càng trước khi những sản phẩm này được đưa ra thị trường. Tuy nhiên thực tế không phải lúc nào cũng đúng như vậy.

Thứ tư, 15/10/2014 - 10:00

Đứng xem hoa mận, bị rắn lục lao vào cắn
Đứng xem hoa mận, bị rắn lục lao vào cắn

(Dân trí) - Đang đứng rung cành mận để nước trên cành rơi xuống, bất ngờ ông Năm bị con rắn lục đuôi đỏ cắn vào tay. Hiện bàn tay của ông Năm đang có nguy cơ bị hoại tử.

Thứ tư, 15/10/2014 - 09:58