Phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông: Những điều quan trọng ai cũng cần biết

Vào mùa lạnh, nguy cơ bị đột quỵ cao hơn, nhất là ở những người già yếu hoặc mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Vậy phải làm sao để phòng ngừa bệnh tốt nhất?

Ngày nay, chúng ta không thể coi thường đột quỵ (hay bệnh tai biến mạch máu não). Là bệnh có liên quan trực tiếp đến lưu lượng máu chảy qua não, bệnh đột quỵ được coi là nguyên nhân tử vong hàng thứ hai trên thế giới sau ung thư và đứng hàng đầu về tàn phế ở người trưởng thành.

Ở Việt nam, tỷ lệ mắc bệnh đột quỵ não đang gia tăng ở mức đáng lo ngại ở cả hai giới và các lứa tuổi. Vào mùa đông, nguy cơ mắc bệnh cao hơn các thời điểm còn lại trong năm.

Phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông: Những điều quan trọng ai cũng cần biết - 1

Nguyên nhân nhiều người dễ bị đột quỵ trong mùa đông

Theo một nghiên cứu thực hiện tại Bệnh viện Đại học Jena ở Thuringia, miền trung nước Đức, thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên đến 30%. Nguy cơ này xuất hiện tại tất cả các quốc gia trên thế giới. Ở Việt Nam, trong những tháng mùa đông vừa rồi, bác sĩ tại khoa Cấp cứu, bệnh viện Bạch Mai cho biết, riêng tại phòng cấp cứu 1, số lượng bệnh nhân đột quỵ tăng 10-15% so với ngày thường. Nhiều trường hợp đột quỵ, nhồi máu não do thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột (ví dụ như từ trong nhà hoặc trong chăn ấm ra ngoài lạnh) khiến cho cơ thể không kịp thích nghi, các mạch máu bị co lại, dẫn đến huyết áp tăng nhanh và bị đột quỵ.

Không những thế, nhiệt độ lạnh cũng làm tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu và độ nhớt của máu. Khi đó lượng enzyme tiêu hủy sợi huyết giảm, lòng mạch bị thu hẹp, máu hay bị vón cục và lưu lượng máu qua não giảm, dẫn đến tai biến. Nhiệt độ quá lạnh cũng dễ làm tăng tiết các catecholamine - chất trung gian cho nhiều hoạt động sinh lý và chuyển hóa. Khi chúng tăng lên có thể dẫn đến co mạch ngoại biên, giãn mạch thụ động ở những nơi ít chịu ảnh hưởng như mạch não, mạch phổi, từ đó, dẫn đến biến chứng đứt mạch não.

Cách khắc phục nguy cơ đột quỵ vào mùa đông

Giữ cho cơ thể đủ ấm, tránh những đợt gió lạnh bất thường, không bước ra ngoài gió ngay khi thức dậy tránh để cơ thể bị thay đổi nhiệt độ đột ngột... là những điều ai cũng phải làm để phòng ngừa bệnh vào mùa đông.

Phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông: Những điều quan trọng ai cũng cần biết - 2

Ngoài ra, để ngừa đột quỵ vào mùa đông mọi người cần lưu ý các vấn đề sau:

- Hạn chế uống rượu: Nhiều người cho rằng uống rượu vào thời gian này sẽ ấm bụng tuy nhiên mùa đông, khi uống rượu chất cồn lưu lại trong máu lâu do khả năng bài tiết qua đường mồ hôi giảm, dẫn tới tăng huyết áp, nhịp tim, tăng lưu lượng máu và làm giảm độ kết dính của máu.

- Điều trị tốt các bệnh lý cao huyết áp, bệnh đái tháo đường, máu nhiễm mỡ: Người bị nhóm bệnh này đặc biệt có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn hẳn những người khác. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu dẫn, đồng thời là nguyên nhân trực tiếp của những bệnh tim mạch nguy hiểm như: huyết áp cao, động mạch vành, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, suy tim, đột quỵ... Nhóm bệnh nhân bị huyết áp cao thường rơi vào những người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu...

- Ăn nhiều rau củ quả, hạn chế muối để tránh nguy cơ cao huyết áp - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ: Một chế độ ăn không quá nhiều muối, hạn chế thịt sữa, tránh xa thực phẩm chứa nhiều cholesterol, ăn thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước, tránh hút thuốc lá và và rượu bia... sẽ có tác dụng giúp bạn phòng bệnh.

Phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông: Những điều quan trọng ai cũng cần biết - 3

- Thay đổi nếp sống: Hãy cố gắng duy trì đời sống tình cảm tâm lý ổn định, tránh những xúc động hay chấn thương quá mức. Việc làm này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông, tuần hoàn tốt mà còn giảm hẳn stress và các bệnh về tâm lý nên cũng giảm tải áp lực cho não.

- Thăm khám sức khỏe định kỳ: Bạn nên đi khám ít nhất 1-2 lần 1 năm để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, phát hiện và ngăn chặn kịp thời những nguy cơ gây đột quỵ.

- Luyện tập thể dục đều đặn: Một chương trình tập thể dục toàn diện, bao gồm cả bài tập sức mạnh, bài tập cốt lõi, kéo giãn cơ thể cũng như cường độ cao... sẽ giúp tuần hoàn máu trong cơ thể thuận lợi hơn, nhịp tim ổn định, nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch dẫn đến đột quỵ.

- Chọn thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chất lượng cao, uy tín để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả: Khi lựa chọn sản phẩm bổ trợ sức khỏe phải chọn sản phẩm đáp ứng được các tiêu chí: Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (và có thể dễ dàng kiểm chứng được); Thành phần được trình bày công khai, đầy đủ (từ hóa chất hay thành phần tự nhiên có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào)...

NattoEnzym chứa hoạt chất Nattokinase với chứng nhận JNKA của Nhật Bản giúp ngừa tái biến và đột quỵ. Hiện tại, sản phẩm NattoEnzym là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam được đóng dấu logo của JNKA như một chứng nhận về chất lượng, tính an toàn và nguồn gốc Nhật Bản của sản phẩm đặc biệt này.

Mọi thông tin liên hệ: 07103891433 – (08) 3891434

Địa chỉ: Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang, 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Khuyến cáo: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông: Những điều quan trọng ai cũng cần biết - 4

MỚI NHẤT
Thực phẩm bẩn cuối năm đua nhau "tuồn" ra thị trường
Thực phẩm bẩn cuối năm đua nhau "tuồn" ra thị trường

(Dân trí) - Thông tin từ Phòng CSGT Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết trong tháng 12 đến nay, đơn vị này đã bắt hàng chục vụ vận chuyển hàng hóa không rõ nguồn gốc, thực phẩm bấn đưa đi tiêu thụ trong dịp Tết nguyên đán Đinh Dậu với diễn biến vô cùng phức tạp.

Thứ sáu, 13/01/2017 - 04:20

Phẫu thuật thành công ung thư dạ dày nhờ khám sớm
Phẫu thuật thành công ung thư dạ dày nhờ khám sớm

Mặc dù bệnh nhân tuổi tác cao, có bệnh lý kèm theo là u nang thận, nhưng nhờ phát hiện bệnh sớm nên ca phẫu thuật thành công, tiên lượng bệnh rất khả quan.

Thứ sáu, 13/01/2017 - 03:37

Thủ tướng: Tại sao người giàu lại ra nước ngoài chữa bệnh đông như vậy?
Thủ tướng: Tại sao người giàu lại ra nước ngoài chữa bệnh đông như vậy?

(Dân trí) - Tại Hội nghị triển khai công tác y tế năm 2017, Thủ tướng Chính phủ biểu dương 13 thành tựu mà ngành y tế đã nêu. Ông cũng chỉ ra 9 vấn đề còn hạn chế và đặt ra 12 câu hỏi để ngành y tế phải trả lời năm 2017. Dưới đây là một số câu hỏi mà Thủ tướng đặt ra cho ngành y tế:

Thứ năm, 12/01/2017 - 08:24

Thủ tướng Chính phủ chỉ ra 9 tồn tại của ngành Y tế
Thủ tướng Chính phủ chỉ ra 9 tồn tại của ngành Y tế

(Dân trí) - Tại Hội nghị Triển khai công tác ngành Y tế năm 2017 diễn ra tại Hà Nội chiều nay (12/1), Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chỉ ra 9 điểm tồn tại mà ngành y phải khắc phục trong năm 2017.

Thứ năm, 12/01/2017 - 07:13

Bí quyết để có thân hình rắn rỏi như siêu sao Hollywood
Bí quyết để có thân hình rắn rỏi như siêu sao Hollywood

(Dân trí) - Làm thế nào để có được thân hình đáng ghen tị của siêu sao Hollywood Jake Gyllenhaal.

Thứ năm, 12/01/2017 - 06:15

2 vợ chồng cùng tử vong sau ăn thịt cóc
2 vợ chồng cùng tử vong sau ăn thịt cóc

(Dân trí) - Thông tin ban đầu thì trong bữa trưa, vợ chồng ông Nguyễn Văn C. có ăn thịt cóc. Người vợ được xác định tử vong sau chồng khoảng 2 tiếng.

Thứ năm, 12/01/2017 - 04:52

Sơ ý kéo cây sắt gần đường điện, thợ hồ mất cả hai cánh tay
Sơ ý kéo cây sắt gần đường điện, thợ hồ mất cả hai cánh tay

(Dân trí) - Đang làm việc trên công trình xây dựng, do sơ ý, người thợ hồ kéo cây sắt tới gần đường điện, sau tiếng “roẹt” anh rơi xuống đất, bất tỉnh. Dù bác sĩ nỗ lực cứu chữa nhưng hai tay của anh bị bỏng nặng, chết cơ xương buộc phải đoạn bỏ.

Thứ năm, 12/01/2017 - 03:14

Kiến nghị tạm giữ thực phẩm nghi không đảm bảo an toàn
Kiến nghị tạm giữ thực phẩm nghi không đảm bảo an toàn

(Dân trí) - Trước thực trạng thực phẩm kém chất lượng, không an toàn nhưng khi có kết quả xét nghiệm thì đã bị tiêu thụ hết, đơn vị chức năng thành phố đã kiến nghị cấp trên cho phép tạm giữ những lô hàng nghi ngờ.

Thứ năm, 12/01/2017 - 02:44

Chăm sóc sức khỏe mùa lạnh đúng cách
Chăm sóc sức khỏe mùa lạnh đúng cách

Vào mùa đông, nhiệt độ ở các tỉnh phía Bắc xuống thấp, trời rét đậm, một số nơi còn có băng tuyết đã ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người,

Thứ năm, 12/01/2017 - 01:42

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ từ chuyên gia
Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ từ chuyên gia

(Dân trí) - Hàng trăm câu hỏi của độc giả đã được gửi đến các chuyên gia trong buổi giao lưu trực tuyến “Kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc bầu sữa” diễn ra chiều qua (11/1) tại tòa soạn báo Dân Trí điện tử. Do thời gian có hạn, chỉ những câu hỏi đưa ra thông tin đầy đủ nhất được lựa chọn để giải đáp.

Thứ năm, 12/01/2017 - 11:39

Đang làm thủ tục bồi thường 1 trường hợp tử vong sau tiêm chủng
Đang làm thủ tục bồi thường 1 trường hợp tử vong sau tiêm chủng

(Dân trí) - Sau khi Nghị định 104/2016/NĐ-CP Quy định về Hoạt động tiêm chủng đã có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 7 năm 2016, hiện đang có 1 trường hợp tử vong sau tiêm cuối năm 2016 được làm thủ tục bồi thường.

Thứ năm, 12/01/2017 - 09:19

Nhiều bà mẹ mắc chứng nghiện xem camera nhà trẻ
Nhiều bà mẹ mắc chứng nghiện xem camera nhà trẻ

Bệnh nhân lúc nào cũng muốn quan sát camera vì sợ con bỏ ăn, bị đánh đập...

Thứ năm, 12/01/2017 - 08:20

ĐÁNG QUAN TÂM
"Đổi đời" sau 7 lần phẫu thuật di chứng do bỏng lửa xăng
"Đổi đời" sau 7 lần phẫu thuật di chứng do bỏng lửa xăng

(Dân trí) - Sau điều trị bỏng lửa xăng 75% toàn thân, bệnh nhân bị di chứng sẹo co rút, nằm liệt một chỗ, chờ chết. Vậy nhưng, từ chỗ bác sĩ phải về tận nhà thăm khám, qua 7 lần phẫu thuật tạo hình, đến nay bệnh nhân có thể đưa con đi học và lao động kiếm sống.

Thứ năm, 12/01/2017 - 06:06

Dễ mắc bệnh chết người dịp Tết vì những hiểu lầm này
Dễ mắc bệnh chết người dịp Tết vì những hiểu lầm này

(Dân trí) - ​Sáng 11/1, tại Hội thảo Phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cùng các chuyên gia đã chỉ ra những hiểu lầm khiến bệnh liên cầu lợn thường tăng trước và sau Tết Nguyên đán.

Thứ năm, 12/01/2017 - 04:18

Những hậu quả đáng sợ từ chứng nghiện xem phim khiêu dâm
Những hậu quả đáng sợ từ chứng nghiện xem phim khiêu dâm

Một chuyên gia về nam tính vừa bày tỏ lo ngại rằng thường xuyên xem phim khiêu dâm trên Internet có thể khiến 10% nam giới trẻ gặp vấn đề về cương dương.

Thứ tư, 11/01/2017 - 09:48

Kỳ diệu cô gái trẻ bị xe container cán qua hông hồi phục đi lại được
Kỳ diệu cô gái trẻ bị xe container cán qua hông hồi phục đi lại được

(Dân trí) - Va quẹt nhẹ khi đi xe gắn máy khiến cô gái ngã ra đường, chiếc xe đầu kéo container không thắng kíp nên đã cán qua hông. Nhập viện trong tình trạng thập tử nhất sinh, sau hơn 2 tháng cứu chữa, cô gái không chỉ thoát cửa tử mà còn tự ngồi, đi lại được.

Thứ tư, 11/01/2017 - 09:32

Bắt 1 tấn lòng bẩn dùng để chế biến xúc xích
Bắt 1 tấn lòng bẩn dùng để chế biến xúc xích

(Dân trí) - Chiếc xe khách mang BKS 14B- 01412 bị công an Kiến An kiểm tra và phát hiện thấy hơn 1 tấn lòng khô và cấp đông dùng chế biến xúc xích. Số lòng lợn này được bọc kín trong các thùng xốp cho vào gầm xe để che mắt các cơ quan chức năng.

Thứ tư, 11/01/2017 - 09:17

Thời tiết như "độc dược", hãy cẩn thận với 3 bệnh vô cùng dễ mắc
Thời tiết như "độc dược", hãy cẩn thận với 3 bệnh vô cùng dễ mắc

Theo các chuyên gia y tế, thời tiết đông xuân ẩm thấp, ngày nóng, đêm lạnh, môi trường khói bụi dễ khiến vi khuẩn phát triển, lây bệnh sang người.

Thứ tư, 11/01/2017 - 09:05

Bến Tre: Lần đầu tiên phát hiện ca nhiễm vi rút Zika
Bến Tre: Lần đầu tiên phát hiện ca nhiễm vi rút Zika

(Dân trí) - Ngày 11/1, ông Võ Hồng Khanh, Phó Giám đốc Sở Y tế cho biết, viện Pasteur TP Hồ Chí Minh vừa công bố Bến Tre có ca nhiễm vi rút Zika đầu tiên vào ngày 6/1/2017. Bệnh nhân là T.T.M.D. (SN: 1992), hiện mang thai được 18 tuần và đang sinh sống trên địa bàn huyện Châu Thành.

Thứ tư, 11/01/2017 - 08:38

Chuẩn bị “tuồn” 2 tấn heo sữa ngoại vào nhà hàng, khách sạn
Chuẩn bị “tuồn” 2 tấn heo sữa ngoại vào nhà hàng, khách sạn

(Dân trí) - Sáng ngày 11/1, Phòng CSGT phối hợp với Phòng cảnh sát môi trường Công an Hà Tĩnh phát hiện và bắt giữ một xe Container chở gần 2 tấn heo sữa ngoại không rõ nguồn gốc đi tiêu thụ.

Thứ tư, 11/01/2017 - 05:28

Xử phạt hàng loạt cơ sở bơm nước vào bò trước khi giết mổ
Xử phạt hàng loạt cơ sở bơm nước vào bò trước khi giết mổ

(Dân trí) - Nhằm tăng lợi nhuận bất chính, các chủ cơ sở giết mổ gia súc thường bơm nước vào gia súc trước khi giết mổ.

Thứ tư, 11/01/2017 - 01:34

Sức khỏe: Nằm ở trong máu chứ không phải tuổi tác!
Sức khỏe: Nằm ở trong máu chứ không phải tuổi tác!

(Dân trí) - Tuổi tác đôi khi không thể hiện sức khoẻ nói chung hoặc nguy cơ bị những bệnh nhất định của một người. Và “chữ ký dấu ấn sinh học " trong máu mới chính là chỉ dấu quan trọng cảnh báo nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến quá trình lão hóa của một người.

Thứ tư, 11/01/2017 - 11:28

Cách nhận diện thực phẩm “ngậm” hàn the
Cách nhận diện thực phẩm “ngậm” hàn the

Tết Nguyên đán là dịp nhu cầu về các loại hàng hóa (đặc biệt là mặt hàng thực phẩm) của người dân tăng đột biến. Do đó, người tiêu dùng cần đề phòng với các loại thực phẩm chứa chất phụ gia gây độc hại, nhất là thực phẩm chứa hàn the.

Thứ tư, 11/01/2017 - 09:32

Những ca gian nan tìm bệnh
Những ca gian nan tìm bệnh

Thấy trong người vẫn khỏe mạnh, chỉ bị ho dai dẳng mà uống thuốc mãi không khỏi, nhiều người không thể ngờ được chỉ với triệu chứng rất đơn giản như vậy nhưng hành trình tìm nguyên nhân gây bệnh để chữa trị lại rất gian nan, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng...

Thứ tư, 11/01/2017 - 08:24