Phát hiện cách dễ dàng tránh mất trí nhớ

Dân trí Các nhà nghiên cứu tại Đại học Boston phát hiện rằng hoạt động thể chất, thậm chí dưới 2,5 giờ một tuần, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Họ đã chia sẻ các quan sát của mình trên tạp chí JAMA.

Phát hiện cách dễ dàng tránh mất trí nhớ - 1

Công trình khoa học được thực hiện trong giai đoạn từ năm 2016 đến tháng 2 năm 2019. Nghiên cứu có sự tham gia của 2354 người (1099 nam và 1276 nữ), sử dụng gia tốc kế và chụp cộng hưởng từ.

Các chuyên gia cho rằng hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất, mà cả sức khỏe tinh thần. Đặc biệt, theo họ, chơi thể thao, ngay cả khi điều đó có nghĩa đơn giản là đi bộ, cũng làm chậm quá trình lão hóa của não, kết quả là những người hoạt động thể chất ít có khả năng mắc chứng mất trí nhớ.

Theo tính toán của các nhà nghiên cứu, những người có hoạt động thể chất mỗi tuần lên tới 150-300 phút, sự lão hóa của não bộ chậm lại 1,1 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần. Ở mức 1,4-2,2 năm cho mỗi giờ hoạt động thể chất mỗi tuần, não bộ bị lão hóa chậm hơn đối với những người đi bộ hơn 7.500 bước mỗi tuần.

Sa sút trí tuệ là một rối loạn của hoạt động thần kinh, biểu hiện chủ yếu bằng sự suy giảm mạnh về khả năng hoạt động trí óc.

M.P (Theo Sputnik)

MỚI NHẤT
Tìm thấy các biến thể di truyền ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường
Tìm thấy các biến thể di truyền ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Cambridge đã phát hiện ra các biến thể di truyền, hay các đột biến di truyền, bảo vệ con ngươi khỏi bệnh béo phì và các triệu chứng của nó – và họ nghĩ phát hiện này có thể dẫn tới những phương thuốc giảm cân mới.

Thứ ba, 23/04/2019 - 05:54

Mỗi người uống 470 chai bia một năm, Việt Nam đạt “quán quân” tiêu thụ bia rượu trên thế giới
Mỗi người uống 470 chai bia một năm, Việt Nam đạt “quán quân” tiêu thụ bia rượu trên thế giới

(Dân trí) - Tốc độ tiêu thụ bia rượu của Việt Nam tiếp tục gia tăng trong khi mức sử dụng của thế giới đang giảm xuống. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), năm 2016 một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 8,3 lít cồn (tương đương 470 chai bia).

Thứ ba, 23/04/2019 - 05:35

Tăng testosterone tự nhiên: Chìa khoá hồi sinh phong độ phái mạnh
Tăng testosterone tự nhiên: Chìa khoá hồi sinh phong độ phái mạnh

(Dân trí) - Việc testoterone suy giảm là thủ phạm lớn nhất gây nên chứng mãn dục nam. Làm sao để phòng tránh điều này?

Thứ ba, 23/04/2019 - 05:00

Giải độc gan Tuệ Linh 10 năm đồng hành cùng bệnh nhân viêm gan virus và xơ gan
Giải độc gan Tuệ Linh 10 năm đồng hành cùng bệnh nhân viêm gan virus và xơ gan

(Dân trí) - Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, đến nay, Giải Độc Gan Tuệ Linh được xem như bạn đồng hành không thể thiếu với bệnh nhân viêm gan virus và xơ gan.

Thứ ba, 23/04/2019 - 04:55

PGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu làm giám đốc bệnh viện Đại học Y Hà Nội
PGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu làm giám đốc bệnh viện Đại học Y Hà Nội

(Dân trí) - Sáng 22/4, PGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu được bổ nhiệm làm giám đốc mới của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội theo quyết định số 1368/QĐ-BYT của PGS.TS Nguyễn Thị Kim Tiến - Bộ trưởng Bộ Y tế đã kí. Trước đó, ông Hiếu đảm nhận chức Phó giám đốc chuyên môn, Giám đốc Trung tâm Tim mạch Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Phó Trưởng Bộ môn Tim mạch đơn vị.

Thứ hai, 22/04/2019 - 06:05

Nam sinh lớp 11 bị sét đánh cháy sém, bỏng độ 4 ở vùng đầu
Nam sinh lớp 11 bị sét đánh cháy sém, bỏng độ 4 ở vùng đầu

(Dân trí) - Đang trên đường về nhà, một nam sinh lớp 11 bất ngờ bị sét đánh cháy sém ở phần đầu. Ngay sau đó, nạn nhân đã được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong trình trạng bị bỏng ở phần đầu.

Thứ hai, 22/04/2019 - 05:36

Người phụ nữ bị băng huyết nặng phải cắt bỏ tử cung vì... sinh con tại nhà
Người phụ nữ bị băng huyết nặng phải cắt bỏ tử cung vì... sinh con tại nhà

(Dân trí) - Sau khi sinh con tại nhà, một sản phụ bị băng huyết nặng và được bệnh viện truyền cấp cứu 21 đơn vị máu, cắt bỏ tử cung mới qua cơn nguy kịch.

Thứ hai, 22/04/2019 - 01:51

“Gỡ” mai rùa trên lưng cho cậu bé 7 tuổi
“Gỡ” mai rùa trên lưng cho cậu bé 7 tuổi

(Dân trí) - Mang u hắc tố trên lưng như một chiếc mai rùa, cậu bé 7 tuổi trở nên mặc cảm, tự ti trước mọi người. Các bác sĩ đã thực hiện cuộc phẫu thuật bóc thành công “mai rùa” cho bệnh nhi, giúp bé tự tin hòa nhập cuộc sống.

Thứ hai, 22/04/2019 - 01:14

Trực thăng vượt màn đêm đưa bệnh nhân từ biển vào đất liền
Trực thăng vượt màn đêm đưa bệnh nhân từ biển vào đất liền

(Dân trí) - Đang đánh bắt cá trên biển, ông Trần Đệ bị đau bụng, buồn nôn bệnh nhân được đưa đến Bệnh xá Trường Sa cấp cứu nhưng diễn tiến ngày một nặng. Trực thăng cấp cứu được điều động đưa người bệnh từ biển về đất liền điều trị.

Thứ hai, 22/04/2019 - 10:55

Bác sĩ “lôi” khối u xơ vú 2cm ra khỏi ngực bệnh nhân không để lại dấu vết sẹo
Bác sĩ “lôi” khối u xơ vú 2cm ra khỏi ngực bệnh nhân không để lại dấu vết sẹo

(Dân trí) - Phát hiện khối u di động ở ngực, rất lo sợ nhưng cô gái trẻ N.T.L (24 tuổi, Thạch Hà, Hà Tĩnh) băn khoăn không dám phẫu thuật vì sợ để lại sẹo xấu. Cô không thể tin bác sĩ lấy ra khối u 2cm nhưng ngực cô không để lại một dấu vết.

Thứ hai, 22/04/2019 - 10:15

Ca ghép gan cho bệnh nhi nhỏ tuổi, có cân nặng thấp nhất được thực hiện tại Việt Nam
Ca ghép gan cho bệnh nhi nhỏ tuổi, có cân nặng thấp nhất được thực hiện tại Việt Nam

(Dân trí) - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa thực hiện thành công ca ghép gan cứu sống bệnh nhi 1 tuổi, nặng 6,7kg. Tại thời điểm hiện tại, đây là ca ghép gan nhỏ tuổi, cân nặng thấp nhất được thực hiện tại Việt Nam.

Thứ hai, 22/04/2019 - 09:25

Bác sĩ bị doạ: ‘Tôi sẽ cho chị sáng nhất mạng xã hội’
Bác sĩ bị doạ: ‘Tôi sẽ cho chị sáng nhất mạng xã hội’

Bệnh nhân vào viện vì bụi bay vào mắt, do nhiều bệnh nhân nặng, bác sĩ mời bệnh nhân ra ngoài chờ, liền bị doạ: “Tôi sẽ cho chị sáng nhất mạng xã hội hôm nay”.

Thứ hai, 22/04/2019 - 06:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Thừa canxi trong cơ thể có thể dẫn đến ung thư
Thừa canxi trong cơ thể có thể dẫn đến ung thư

(Dân trí) - Việc sử dụng các chất bổ sung canxi có nguy cơ cao gây ung thư, nhóm các nhà khoa học từ Đại học Tufts (Massachusetts, Hoa Kỳ) đã đưa ra kết luận này từ phân tích dữ liệu y tế của hơn 30.000 người Mỹ trưởng thành trong 12 năm qua.

Thứ hai, 22/04/2019 - 06:27

Bệnh uốn ván chích ngừa vài trăm nghìn, mắc bệnh tốn trăm triệu
Bệnh uốn ván chích ngừa vài trăm nghìn, mắc bệnh tốn trăm triệu

(Dân trí) - Không có điều kiện tiếp cận dịch vụ y tế, không chích ngừa, chích nhắc là thực trạng đa số bệnh nhân mắc uốn ván đối mặt trước khi bị nhiễm bệnh. Chi phí điều trị cao trong hoàn cảnh kinh tế khó khăn sẽ trở thành gánh nặng cho cả gia đình bệnh nhân và xã hội.

Thứ hai, 22/04/2019 - 05:57

Bí quyết dưỡng da trắng hồng rạng rỡ
Bí quyết dưỡng da trắng hồng rạng rỡ

(Dân trí) - Chuẩn về làn da đẹp thời nay có khác xưa? Ngày xưa “da trắng như tuyết” là thước đo đánh giá vẻ đẹp của làn da. Ngày nay, da trắng thôi chưa đủ, một làn da hoàn hảo khi có được cả tone da trắng cùng với sự khỏe khoắn và tươi tắn.

Thứ hai, 22/04/2019 - 05:25

Review đi đẻ “cực chất” của HLV Gym & lời khuyên “vàng” để thai kỳ khỏe mạnh, sinh con nhẹ nhàng
Review đi đẻ “cực chất” của HLV Gym & lời khuyên “vàng” để thai kỳ khỏe mạnh, sinh con nhẹ nhàng

(Dân trí) - Bất cứ người phụ nữ nào khi mang thai cũng đều mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, sinh con nhẹ nhàng. Và sản phụ Chu Thị Hà My cũng không phải ngoại lệ, bản thân là một huấn luyện viên Gym nên My cũng đã tìm hiểu rất nhiều về vấn đề này và áp dụng thành công. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của mẹ bầu 9X xinh đẹp này nhé!

Thứ hai, 22/04/2019 - 05:00

Hơn 1.500 trẻ em được khám sàng lọc bệnh tim miễn phí
Hơn 1.500 trẻ em được khám sàng lọc bệnh tim miễn phí

(Dân trí) - Quỹ Bảo trợ trẻ em tỉnh Đắk Lắk phối hợp cùng các bệnh viện tổ chức khám sàng lọc và tầm soát tư vấn bệnh tim miễn phí cho hơn 1.500 trẻ em trên địa bàn tỉnh.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 09:04

Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí và tặng quà cho 500 người dân nghèo
Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí và tặng quà cho 500 người dân nghèo

(Dân trí) - Ngày 20/4, Phòng Hậu Cần, Công an tỉnh An Giang phối hợp với Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh, tổ chức chương trình khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho gia đình chính sách, bà con có hoàn cảnh khó khăn tại xã Định Thành A, huyện Đông Hải, tỉnh Bạc Liêu.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 03:23

Thắt ống dẫn tinh có ảnh hưởng đời sống vợ chồng?
Thắt ống dẫn tinh có ảnh hưởng đời sống vợ chồng?

Vợ tôi bị yếu tim nên sau khi sinh được một cháu tôi không muốn cô ấy sinh tiếp nữa. Và tôi cũng không muốn vợ phải thực hiện các thủ thuật nếu chẳng may dính bầu vì sức khỏe cô ấy không cho phép.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 10:07

Thuốc giảm cân đặc biệt sẽ sớm có trong tương lai
Thuốc giảm cân đặc biệt sẽ sớm có trong tương lai

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu từ Đại học Cambridge tiết lộ rằng khoảng 4 triệu người Anh mang gene tự bảo vệ họ chống lại bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 07:02

Có bao nhiêu loại ung thư?
Có bao nhiêu loại ung thư?

(Dân trí) - Bạn có thể nghĩ "ung thư" là một bệnh, nhưng thực ra đó là một thuật ngữ chung cho nhiều loại ung thư. Dưới đây là cách các bác sĩ phân loại chúng.

Chủ nhật, 21/04/2019 - 06:58

Quảng Nam: Nối thành công bàn chân bị máy cắt cỏ cứa gần như đứt lìa
Quảng Nam: Nối thành công bàn chân bị máy cắt cỏ cứa gần như đứt lìa

(Dân trí) - Trong lúc dùng máy cắt cỏ, nạn nhân đã bị lưỡi cưa cứa vào cổ chân phải; do lưỡi cưa quá bén, phần cổ chân sát bàn chân gần như bị đứt lìa chỉ còn dính với phần trên một chút gân gót. Sau 3 tiếng đồng hồ phẫu thuật, các bác sĩ đã nối thành công bàn chân.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 01:13

Chê bác sĩ không biết... khám bệnh, người nhà bệnh nhân lao vào hành hung bác sĩ
Chê bác sĩ không biết... khám bệnh, người nhà bệnh nhân lao vào hành hung bác sĩ

(Dân trí) - Người nhà bệnh nhân cho rằng khi bác sĩ kiểm tra phổi cho cháu bé mà đặt ống nghe qua lớp áo của cháu bé như thế không chính xác. Khi bác sĩ đề nghị cho bé nằm theo dõi thì người nhà cháu bé đã có lời qua tiếng lại rồi xông vào đánh đập và chửi bới bác sĩ.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 12:55

Em bé mắc bệnh di truyền siêu hiếm gặp không có da
Em bé mắc bệnh di truyền siêu hiếm gặp không có da

(Dân trí) - Một em bé sinh ra không có da do một căn bệnh di truyền hiếm gặp đã trải qua 4 tháng điều trị y tế chuyên sâu và kiểm soát cơn đau với hy vọng được cứu sống.

Thứ bảy, 20/04/2019 - 08:21