5 cách kìm chân sự lão hóaQuá trình lão hóa xảy ra tự nhiên và bạn không thể chấm dứt nó. Tuy nhiên, có một số cách đơn giản giúp bạn làm chậm lại quá trình này và giữ được vẻ ngoài tươi trẻ cho làn da.
Làm thế nào để tiến tới sự lão hóa lành mạnh?Lão hóa luôn là mối quan tâm của con người ở mọi độ tuổi, nhất là khi bản thân nhận thấy cơ thể có sự thay đổi về thể chất hoặc thậm chí là trí óc giảm minh mẫn.
Chống lại sự lão hóa làn daNếp nhăn là bạn đồng hành của tuổi tác. Chúng được xem là điều hiển nhiên của quá trình lão hóa nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này.
Đau khớp - Quá trình bình thường của sự lão hóa?Khi gối đau nhẹ, nhiều người vẫn có thể chơi cầu lông, đạp xe, đi bộ…. đều đặn mỗi ngày. Nhưng lâu ngày, cảm giác đau nhức tăng lên đến mức người bệnh không thể đi lại được. Lúc này bệnh đã trở nặng.
8 vấn đề sức khỏe nam giới ngoài 50 tuổi thường gặpSự lão hóa bắt đầu xuất hiện khi bước vào tuổi trung niên. Các cơ quan trong cơ thể dần hoạt động kém hiệu quả hơn, đề kháng bị suy giảm. Nam giới ở độ tuổi này cũng dễ đối diện với nhiều bệnh lý khó lường.
Thần dược đẩy lùi lão hóa, ung thư ở nơi bất ngờ trong quả nhoCác nhà khoa học Mỹ và Trung Quốc đã phát hiện ra thần dược chống lại sự lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ, teo nhỏ khối u ung thư trong quả nho.
Chế độ ăn liên quan chặt chẽ với lão hóaNghiên cứu mới nhất cho thấy sức khỏe đường ruột rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự lão hóa nhanh của cơ thể.
Thực phẩm làm chậm quá trình lão hóaĐồng hành cùng tuổi tác là sự lão hóa khó ưa với các chứng loãng xương, nếp nhăn, cơ bắp lỏng lẻo… Đừng lo, những thực phẩm dưới đây có thể là vị thuốc tự nhiên giúp làm chậm lại sự lão hóa.
Cách đơn giản để làm chậm lão hóaCác bài tập thể dục có thể làm chậm sự lão hóa của cơ thể người và sự suy giảm khả năng hoạt động của não.
Đừng để enzyme “buồn tủi” ra điCó rất nhiều nguyên nhân gây thiếu hụt enzyme mà 2 nguyên nhân hàng đầu là từ sự lão hóa và lối sống.
Người hút thuốc lá nên ăn táo, cà chua mỗi ngàyĂn ba quả táo hoặc hai quả cà chua mỗi ngày có thể sửa chữa những tổn thương do hút thuốc và cũng làm chậm sự lão hóa tự nhiên của phổi.
Phát hiện vùng não điều khiển tuổi giàCác nhà khoa học Mỹ mới đây đã phát hiện một khu vực trong não có thể điều khiển sự lão hóa ở khắp cơ thể người.
Dân sinh
Fica
DTiNews
