Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ

Dân trí Tạp chí Stroke của hội Tim mạch Mỹ gần đây vừa đăng cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ do mất ngủ tăng cao lên đến 54%, đặc biệt ở những người trẻ tuổi.

Mất ngủ: đừng nghĩ là chuyện nhỏ!

Theo thống kê của các phòng khám chuyên khoa thần kinh, số người đến thăm khám vì mất ngủ ngày càng gia tăng và trẻ hóa (độ tuổi từ 17-30 chiếm khoảng 25%). Bệnh nhân thường đến khi tình trạng mất ngủ đã trầm trọng, gây ra những hệ luỵ rõ rệt như lờ đờ, uể oải, khó tập trung công việc, hay nhầm lẫn, hay quên, rối loạn cảm xúc, căng thẳng stress, đau đầu dai dẳng hoặc dữ dội, không thể yên ổn để sống và làm việc hiệu quả.

Theo PGS. TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM, phần lớn mọi người thường bỏ qua giai đoạn sớm của bệnh mất ngủ vì chưa biết đến những hậu quả nguy hiểm của tình trạng này, đặc biệt là mối quan hệ mật thiết với đột quỵ (tai biến mạch máu não).

Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ - 1

Mất ngủ kéo dài là ngọn nguồn của nhiều bệnh lý nguy hiểm, kể cả đột quỵ

Đột quỵ ở người trẻ không còn là chuyện hiếm, mới đây, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội, tiếp cận bệnh nhân M.T. Hiền (28 tuổi, Long Biên, Hà Nội) cấp cứu vì đột quỵ. Bệnh nhân được phát hiện gục trên bàn làm việc bất tỉnh, mất tri giác, yếu liệt nửa người.

Theo lời kể của các đồng nghiệp, Hiền là trưởng nhóm đang thực hiện một dự án lớn của công ty. Cả tháng nay làm việc quên thời gian, cả ngày gần như không rời khỏi màn hình máy tính, lại ăn uống qua loa, thức trắng đêm, chỉ chợp mắt khi quá mệt. Khi Hiền gục ngã trên bàn, rất may đã được phát hiện đưa đi cấp cứu kịp thời, nếu muộn có thể tử vong hoặc để lại những di chứng vô cùng nặng nề sau đó.

Đây là một trong số rất nhiều trường hợp đột quỵ ở người trẻ, tỷ lệ tử vong chiếm không nhỏ, nếu may mắn sống sót thì 90% để lại những di chứng nặng nề như: liệt nửa người, liệt tay, liệt mặt, rối loạn nhận thức, giảm tư duy, rối loạn ngôn ngữ, phát âm khó, rối loạn cơ tròn (không kiểm soát được tiểu tiện, đại tiện)... Quá trình điều trị phục hồi sau đó rất phực tạp, tốn kém và khả năng tái phát là rất cao. Đột quỵ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần người bệnh mà còn là gánh nặng của gia đình và xã hội.

Theo thống kê, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 200.000 người đột quỵ, trong đó có khoảng 83.000 bệnh nhân dưới 45 tuổi, chiếm khoảng ⅓. Nhiều trường hợp tuổi đời còn rất trẻ chỉ mới đôi mươi hoặc thấp hơn. Nghiên cứu của hội Tim mạch Mỹ cho thấy, nhóm người mất ngủ từ 18-34 tuổi có nguy cơ đột quỵ cao gấp 8 lần so với người bình thường.

Mất ngủ, đột quỵ vì... gốc tự do

PGS. TS Vũ Anh Nhị, chủ tịch Hội thần kinh học TP.HCM chia sẻ, dưới góc độ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân sâu xa của nhiều bệnh lý thần kinh và mạch máu não như đột quỵ, mất ngủ, đau nửa đầu... đó chính là do sự tấn công của gốc tự do. Chúng được ví như những “chất độc” có khả năng “tàn phá” não bộ, được sinh ra tất yếu trong quá trình chuyển hóa và tăng sinh mạnh mẽ khi cơ thể gặp nhiều stress, áp lực, chế độ ăn uống thiếu khoa học, sử dụng nhiều chất kích thích như bia rượu cà phê, trà, thuốc lá…

Khi gốc tự do tăng lên, chúng sẽ tấn công vào thành mạch máu, khiến thành mạch tổn thương, thúc đẩy sự hình thành các mảng xơ vữa và cục huyết khối, dẫn đến hẹp lòng động mạch gây thiếu máu não. Tình trạng này khiến tế bào thần kinh không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, làm các dẫn truyền thần kinh bị rối loạn, dẫn đến các cơn đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc).

Đặc biệt, khi mảng xơ vữa tích tụ ngày càng nhiều cùng với các cục huyết khối sẽ gây tắc nghẽn dòng máu, khiến máu không lưu thông lên được não làm chết mô não, hoặc có thể làm vỡ mạch máu não gây ra xuất huyết dẫn đến đột quỵ.

Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ - 2
Đột quỵ có thể phòng tránh nếu giúp cơ thể chống gốc tự do từ sớm

Phục hồi giấc ngủ tự nhiên, ngăn ngừa đột quỵ từ gốc

PGS. TS Vũ Anh Nhị cũng khuyến cáo thêm, việc dùng thuốc ngủ và thuốc an thần chỉ là biện pháp tạm thời, vì lạm dụng sẽ làm phá vỡ chu trình ngủ - thức tự nhiên khiến mất ngủ càng thêm trầm trọng, ngoài ra còn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm lên gan, thận...

Để tìm lại giấc ngủ ngon tự nhiên, ngoài những biện pháp "bên ngoài" truyền thống như cải thiện công việc, cuộc sống, chuẩn bị tốt không gian ngủ, hạn chế chất kích thích... việc quan trọng, hiệu quả và an toàn chính là chống lại sự tấn công của gốc tự do.

Bằng những nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học đã tìm ra và chiết xuất thành công chất chống gốc tự do từ thiên nhiên, với Ginkgo Biloba và hai tinh chất Anthocyanin và Pterostilbene có trong Blueberry (có trong OTiV) có khả năng vượt qua hàng rào máu não, trung hòa các gốc tự do, kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên trong cơ thể, hạn chế tổn thương thành mạch, bảo vệ và tăng cường tuần hoàn não, giúp cơ thể lấy lại nhịp sinh học bình thường, từ đó cải thiện mất ngủ hiệu quả và an toàn, giảm hiện tượng xơ vữa và ngăn ngừa huyết khối, phòng ngừa đột quỵ, hạn chế hình thành các mảng xơ vữa mới ở những người đã từng đột quỵ, chăm sóc não và hỗ trợ cải thiện trí nhớ.

Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ - 3

Hai tinh chất Anthocyanin và Pterostilbene từ Blueberry (có trong sản phẩm OTiV) có khả năng vượt qua hàng rào máu não và trung hòa các gốc tự do, từ đó cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ.

Lời khuyên hữu ích dành cho người đột quỵ

Q.V

Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ - 4
MỚI NHẤT
Xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật ôi thiu
Xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật ôi thiu

(Dân trí) - Lực lượng Cảnh sát giao thông (CSGT), Công an tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện, bắt giữ xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật đã bị ôi thiu, biến đổi màu sắc trên đường đi tiêu thụ.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:15

Bé gái 3 tử vong bất thường sau khi gây mê tại trung tâm y tế
Bé gái 3 tử vong bất thường sau khi gây mê tại trung tâm y tế

(Dân trí) - Sau khi gây mê để phẫu thuật, bé gái 3 tuổi có hiện tượng sốc phản vệ. Mặc dù được cấp cứu, chuyển đi tuyến trên nhưng bệnh nhi đã tử vong sau đó.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:10

Hy hữu người đàn ông "lừa" lấy phôi của vợ thụ thai cho người phụ nữ khác
Hy hữu người đàn ông "lừa" lấy phôi của vợ thụ thai cho người phụ nữ khác

(Dân trí) - Sự việc hy hữu xảy ra tại Bệnh viện Bưu Điện Hà Nội, khi bệnh viện gọi điện kiểm tra xem người đặt phôi đã mang thai chưa thì người phụ nữ bất ngờ "ngã ngửa", vì chị mới đẻ con trai 7 tháng, chưa đặt phôi thai tiếp theo.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 04:43

Chuyên gia cảnh báo trào lưu thụt tháo hậu môn bằng  cà phê để ngừa ung thư
Chuyên gia cảnh báo trào lưu thụt tháo hậu môn bằng cà phê để ngừa ung thư

(Dân trí) - Gần đây trên mạng rộ lên phương pháp detox thụt tháo bằng cà phê giúp thải độc cơ thể, ngăn ngừa ung thư. Song các chuyên gia cho rằng đây chỉ là lời đồn đại, tự làm tại nhà thậm chí có thể gây hại.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 04:04

Phát hiện tổn thương ung thư sớm đường tiêu hoá nhờ hệ thống nội soi phóng đại 300 lần
Phát hiện tổn thương ung thư sớm đường tiêu hoá nhờ hệ thống nội soi phóng đại 300 lần

(Dân trí) - Nhờ ứng dụng các phương pháp nội soi công nghệ cao, nội soi nhuộm màu ảo, nội soi phóng đại, siêu âm nội soi …mà các bác sĩ đã có thể phát hiện chính xác sự xuất hiện của tế bào ung thư ngay ở giai đoạn sớm, tạo điều kiện thuận lợi trong việc điều trị cho bệnh nhân.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:54

10 thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân sốt xuất huyết
10 thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân sốt xuất huyết

(Dân trí) - Sốt xuất huyết là một bệnh lây truyền qua vết đốt của muỗi Aedes cái nhiễm virus dengue. Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân có nguy cơ giảm tiểu cầu. Các thực phẩm dưới đây rất hữu hiệu làm tăng lượng tiểu cầu trong máu.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:03

Cặp song sinh dính liền khoẻ khoắn ngày xuất viện
Cặp song sinh dính liền khoẻ khoắn ngày xuất viện

(Dân trí) - Sau 10 ngày được bác sĩ thực hiện cuộc phẫu thuật tách rời, sức khỏe của cặp song sinh dính liền nhau đã bình phục rất tốt. Hai bé đã đủ điều kiện để xuất viện trong niềm vui của các y bác sĩ và gia đình.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 01:52

Bệnh nhân hoại tử hậu môn vì tự chữa trĩ bằng thuốc nam
Bệnh nhân hoại tử hậu môn vì tự chữa trĩ bằng thuốc nam

(Dân trí) - Vốn bị bệnh trĩ nhiều năm nay, thời gian gần đây thấy bệnh nặng hơn, chị T.T.K (31 tuổi, Bắc Giang) được giới thiệu loại thuốc nam khi bôi vào sẽ teo búi trĩ. Nào ngờ, sau 2 tuần dùng thuốc, bệnh nhân đau rát, bỏng, loét vùng hậu môn, phải nhập viện, trải qua nhiều lần phẫu thuật.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 12:05

"Thần dược" cà chua giúp "đội quân tinh trùng" của quý ông khoẻ lên gấp đôi
"Thần dược" cà chua giúp "đội quân tinh trùng" của quý ông khoẻ lên gấp đôi

Tác giả công trình cho biết mình "suýt ngã khỏi ghế" khi phát hiện chất lượng "tinh binh" của các quý ông tham gia nghiên cứu tăng gần gấp đôi trong vòng 3 tháng nhờ một chất trong cà chua.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 11:35

Những hiểu lầm phổ biến của người Việt về ung thư vú
Những hiểu lầm phổ biến của người Việt về ung thư vú

(Dân trí) - Là một vấn đề sức khỏe rất đáng quan ngại nhưng trên thực tế hầu hết người dân Việt Nam, đặc biệt là phụ nữ lại chưa thực sự quan tâm và hiểu đúng về căn bệnh ung thư vú!

Thứ sáu, 11/10/2019 - 10:12

Giảm 30% siêu âm thai 5D - Phát hiện sớm và chính xác dị tật thai nhi
Giảm 30% siêu âm thai 5D - Phát hiện sớm và chính xác dị tật thai nhi

(Dân trí) - Với mong muốn đồng hành và chăm sóc mẹ bầu từ những tuần thai đầu tiên, Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc đã cung cấp dịch vụ siêu âm 5D với công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất hiện nay giúp mẹ theo dõi được sự phát triển cũng như phát hiện sớm, chính xác những dị tật của thai nhi.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 07:12

Bố đẻ người đàn ông hiến mô tạng cứu sống nhiều bệnh nhân hiến giác mạc khi qua đời
Bố đẻ người đàn ông hiến mô tạng cứu sống nhiều bệnh nhân hiến giác mạc khi qua đời

(Dân trí) - Lúc còn sống, ông Lê Xuân Cựu ở Ninh Bình có tâm nguyện khi qua đời sẽ hiến mô, tạng cho y học. Ngày 10/10, ông qua đời và đã hiến đôi giác mạc để đem lại ánh sáng cho người khác. Trước đó, con trai của ông cũng đã hiến mô, tạng sau khi chết não vì tai nạn, cứu sống 5 người bệnh khác.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 06:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Người phụ nữ bị vi khuẩn “ăn thịt” ổ bụng sau mổ đẻ
Người phụ nữ bị vi khuẩn “ăn thịt” ổ bụng sau mổ đẻ

(Dân trí) - Một sản phụ đã suýt chết sau khi mổ đẻ vì bị nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”. Thoát khỏi lưỡi hái tử thần, người mẹ này hiện đang kêu gọi tất cả phụ nữ cảnh giác với những triệu chứng nào tương tự như những gì cô ấy đã trải qua và liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu cũng thấy những dấu hiệu đó.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 06:23

Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư gan
Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư gan

(Dân trí) - Vượt qua ung thư phổi, ung thư gan trở thành bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới nước ta. Nếu thấy chán ăn, đau nặng tức vùng hạ sườn, trướng bụng, vàng xa, củng mạc mắt thì nên đi khám sàng lọc ung thư ga.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:20

Quảng Bình: Sốt xuất huyết bùng phát, nhiều bệnh viện quá tải gấp 5 lần
Quảng Bình: Sốt xuất huyết bùng phát, nhiều bệnh viện quá tải gấp 5 lần

(Dân trí) - Tình trạng bệnh nhân bị bệnh sốt xuất huyết gia tăng trong năm 2019 đang gây khó khăn trong công tác điều trị với các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Quảng Bình. Theo ghi nhận hiện nay có hơn 5.300 ca mắc sốt xuất huyết, cao gấp 5 lần so với cùng kỳ năm 2018.

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:54

Đau bụng dữ dội, bệnh nhân suýt chết vì vỡ động mạch chủ bụng
Đau bụng dữ dội, bệnh nhân suýt chết vì vỡ động mạch chủ bụng

(Dân trí) - Cả hai bệnh nhân nhập viện vì đột ngột đau bụng dữ dội, được chẩn đoán vỡ túi phình động mach chủ bụng kích thước to với nguy cơ tử vong rất cao.

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:04

Hãng Johnson & Johnson bị tuyên phạt 8 tỷ USD vì bán thuốc làm ngực đàn ông to như phụ nữ!
Hãng Johnson & Johnson bị tuyên phạt 8 tỷ USD vì bán thuốc làm ngực đàn ông to như phụ nữ!

(Dân trí) - 8 tỷ USD (tương đương 186.000 tỷ đồng) là khoản tiền phạt mà công ty Johnson & Johnson phải bồi thường, sau khi một người đàn ông tố cáo loại thuốc Risperdal của hãng gây ra sự phát triển ngực bất thường!

Thứ năm, 10/10/2019 - 04:34

Vỡ thai ngoài tử cung, bệnh nhân mất 2 lít máu suýt chết
Vỡ thai ngoài tử cung, bệnh nhân mất 2 lít máu suýt chết

(Dân trí) - Máu chảy ồ ạt trong ổ bụng vì vỡ thai ngoài tử cung khiến nữ bệnh nhân rơi vào nguy cấp. Các bác sĩ đã phải thực hiện cuộc mổ khẩn nguy cắt khối thai ngoài tử cung, lấy ra khoảng 2 lít máu đông cứu bệnh nhân khi đã cận kề cửa tử.

Thứ năm, 10/10/2019 - 04:28

Cách niềng răng hoạt động phức tạp và thú vị hơn chúng ta nghĩ rất nhiều!
Cách niềng răng hoạt động phức tạp và thú vị hơn chúng ta nghĩ rất nhiều!

(Dân trí) - Trên thực tế, cơ chế hoạt động của niềng răng không chỉ đơn giản là dùng lực kéo những chiếc răng mọc lệch về đúng vị trí, mà nó là một phản ứng dây chuyền, bao gồm cả việc xương hàm bị “hòa tan”.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:47

Dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt
Dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt

(Dân trí) - Không có dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Vì thế, để phát hiện sớm bệnh cánh mày râu cần chú ý tầm soát ung thư tuyến tiền liệt thường xuyên.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:14

5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh
5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh

(Dân trí) - Cha mẹ cùng tham gia các hoạt động thể thao với con vừa nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe cả nhà mà còn là môi trường giáo dục lý tưởng để xây dựng những thói quen tốt cho trẻ.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:02

Trang bị kiến thức để tránh biến chứng do hơn 100 loại bệnh viêm khớp gây ra
Trang bị kiến thức để tránh biến chứng do hơn 100 loại bệnh viêm khớp gây ra

(Dân trí) - Có hơn 350 triệu người trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm khớp và đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật. Hiện tại, có hơn 100 loại bệnh viêm khớp và ai cũng có cả khả bị viêm khớp không phân biệt lứa tuổi, chủng tộc, giới tính.

Thứ năm, 10/10/2019 - 01:59

Hà Nội có điểm hiến máu ngoại viện thứ 2
Hà Nội có điểm hiến máu ngoại viện thứ 2

(Dân trí) - Để hiến máu và xét nghiệm sức khoẻ chuyên sâu, người dân khu vực Thanh Xuân không nhất thiết phải đến Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, mà có thể thực hiện ngay tại Trạm Y tế phường Nhân Chính (số 132 Quan Nhân). Đây là điểm hiến máu ngoại viện thứ 2 của Hà Nội, sau điểm hiến tại Trung tâm Y tế quận Hoàn Kiếm.

Thứ năm, 10/10/2019 - 01:27

Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ
Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ

Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.

Thứ năm, 10/10/2019 - 12:17