Mẹ có biết: Hướng dẫn cho bé chuyển từ ăn dặm sang ăn cơm với chế độ dinh dưỡng cân bằng

Dân trí Việc chuyển từ chế độ ăn dặm sang ăn cơm là một quá trình khám phá học hỏi cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên việc bé tự lập ăn uống sẽ có thể không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Mẹ có biết: Hướng dẫn cho bé chuyển từ ăn dặm sang ăn cơm với chế độ dinh dưỡng cân bằng - 1

Hãy giúp việc làm mẹ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn để có thể tận hưởng trọn vẹn nhất những hạnh phúc bằng cách chuẩn bị cho mình thật nhiều kiến thức và kĩ năng cùng Similac tại kênh thông tin MẸ CÓ BIẾT nhé!

Với những lời khuyên sau đây các mẹ có thể giúp bé chuyển dần sang chế độ thức ăn đặc mà vẫn đảm bảo bé có thể nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng cân bằng, bao gồm các vitamin và khoáng chất thích hợp.

Bé 9 tháng tuổi: Hương vị và Kết cấu mới cho thực phẩm

Trong năm đầu tiên, sữa mẹ hoặc sữa bột là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Bác sĩ sẽ cho lời khuyên về thời điểm nào nên bắt đầu để cho bé thử một số các loại thực phẩm nhỏ vừa phải và thực phẩm đặc hơn. Bạn cũng có thể muốn:

Cho trẻ ăn trái cây và rau củ vào mỗi bữa ăn (hoặc dưới dạng đồ ăn vặt).

Đảm bảo rằng bất kỳ loại nước trái cây nào bạn cho bé uống đều là 100% nguyên liệu tươi tự nhiên (đựng trong bình tập uống cho bé). Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị không nên cho bé uống nhiều hơn 100 - 200ml mỗi ngày.

Bạn có thể sẽ cần phải cho bé ăn thử hơn 10 lần trước khi bé có thể chấp nhận loại thức ăn đó. Vì vậy hãy kiên trì nhé – bạn sẽ trải qua quá trình này một cách dễ dàng thôi!

Một điều quan trọng khi cho bé ăn các loại thực phẩm mới là phải để ý theo dõi các dấu hiệu dị ứng của bé. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, hãy ghé thăm chuyên mục Sự thật về Dị ứng Thực phẩm ở Trẻ sơ sinh.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm mới tốt cho sức khỏa của bé? Hãy đến chuyên mục Thêm Hương vị và Kết cấu thực phẩm cho trẻ.

12 tháng: Ba bữa mỗi ngày

Vào năm đầu tiên, bé có thể sẽ ăn theo thời gian biểu của gia đình gồm ba bữa chính, hai đến ba bữa ăn nhẹ theo kế hoạch. Ngoài ra, bạn nên ghi nhớ những điều sau:

Bé của bạn có thể gần như hoàn toàn từ bỏ việc bú sữa bình; cai sữa có thể bắt đầu sớm nhất là từ 10 tháng tuổi. Hãy đựng đồ uống trong bình tập uống cho bé.

Hãy ăn chung với bé như một gia đình và cho phép bé tự múc thức ăn.

Một số ngày bé có thể sẽ ăn ít hơn so với bình thường - đừng nên bắt ép bé ăn.

18 tháng: Thêm vào một số đồ ăn nhẹ lành mạnh

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bắt đầu cai sữa cho bé từ 12 đến 15 tháng tuổi và bỏ hẳn việc bú bình sau 18 tháng. Họ cũng khuyên bạn nên tiếp tục cho con uống sữa nguyên chất, mỗi ngày 1 cốc 400 ml. Ngoài ra, hãy xem xét:

Thử các loại thức ăn mới khi bắt đầu mỗi bữa ăn

Cho bé ăn các loại thực phẩm giống với khi bạn cho bé đồ ăn nhẹ (và nhớ cho bé uống nước khi bé khát)

Biến hóa đồ ăn nhẹ theo một cách thú vị và bổ dưỡng

24 tháng: Có sự quyết định về món ăn yêu thích

Thông thường, trẻ ở tuổi tập đi sẽ muốn ăn cùng một loại thức ăn giống nhau nhiều lần. Bạn nên giữ lịch ăn uống cho bé với ba bữa ăn mỗi ngày cùng đồ ăn nhẹ. Nếu bé của bạn không chịu ăn ở bữa này, bé sẽ có thể ăn tốt ở bữa tiếp theo. Đừng nên ép bé ăn và cố gắng ghi nhớ một số điều sau:

Sự thèm ăn của trẻ ở tuổi tập đi sẽ thay đổi nhiều và mẹ nên thấy điều này là bình thường.

Khẩu phần ăn cho trẻ em bằng khoảng 1/4 khẩu phần ăn của người lớn.

Tiếp tục biến hóa thức ăn với nhiều màu sắc, kết cấu và hương vị khác nhau.

SimilacTM Eye-Q 4: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 2-6 tuổi

Sữa bột trẻ em Similac Eye-Q 4 dành cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi, được thiết kế khoa học để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao trong giai đoạn phát triển nhanh chóng của trẻ. Sữa bột Similac được cải tiến với hệ dưỡng chất Eye-Q Plus - gồm Lutein, Vitamin E tự nhiên và DHA cùng với những dưỡng chất quan trọng khác giúp phát triển trí thông minh cho bé, và hệ prebiotic kép 2’- FL HMO - hỗ trợ các vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của trẻ phát triển giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Nguồn dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng bậc nhất giúp bé lớn lên khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Vì thế, các bậc cha mẹ đừng quên bổ sung những kiến thức cần thiết để cung cấp cho con nguồn dinh dưỡng an toàn và hoàn hảo nhất cùng các nội dung thú vị từ Similac của Abbott nhé: https://similac.com.vn/mecobiet

Trần Hà

MỚI NHẤT
“Xây dựng môi trường du lịch không khói thuốc lá”
“Xây dựng môi trường du lịch không khói thuốc lá”

(Dân trí) - Đây là chủ đề của Hội nghị các nước khu vực ASEAN về “Xây dựng thành phố không thuốc lá” (SCAN) lần thứ 6 được tổ chức trong hai ngày 20-21/11 tại TP Hội An. 150 đại biểu từ các nước Tây Thái Bình Dương tham dự hội nghị.

Thứ ba, 20/11/2018 - 02:09

Sự thật về phương pháp hỏa liệu trị bệnh quảng cáo "tràn" trên mạng
Sự thật về phương pháp hỏa liệu trị bệnh quảng cáo "tràn" trên mạng

(Dân trí) - Liên tiếp nhiều video được tung lên mạng xã hội để quảng bá cho phương pháp hỏa trị liệu thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ. Trong khi cơ quan quản lý khẳng định chưa cấp phép cho phương pháp này thì các cơ sở khẳng định có thể trị bá bệnh bằng… lửa.

Thứ ba, 20/11/2018 - 01:21

9 dấu hiệu thầm kín cho thấy xương đang có vấn đề
9 dấu hiệu thầm kín cho thấy xương đang có vấn đề

(Dân trí) - Hãy nhận ra những dấu hiệu này trước khi quá muộn.

Thứ ba, 20/11/2018 - 11:22

Lật tẩy kính ‘thần’ trị cận thị
Lật tẩy kính ‘thần’ trị cận thị

Kính lỗ không có khả năng chữa các tật khúc xạ như cận, viễn, loạn như quảng cáo.

Thứ ba, 20/11/2018 - 10:20

Trẻ bị tật từ... smartphone?
Trẻ bị tật từ... smartphone?

Bé trai có hiện tượng giật vùng mắt, cơ hàm, phụ huynh nghi ngờ hội chứng TIC nhưng bác sĩ đưa ra nhiều nhóm nguyên nhân.

Thứ ba, 20/11/2018 - 08:27

Kinh hoàng bé trai 6 tuổi bị chó nhà cắn rách mặt
Kinh hoàng bé trai 6 tuổi bị chó nhà cắn rách mặt

(Dân trí) - Một bé trai 6 tuổi ở xã Mai Lâm, huyện Tĩnh Gia (Thanh Hóa) phải nhập viện điều trị với nhiều vết thương ở vùng mặt do bị chó nhà cắn.

Thứ ba, 20/11/2018 - 08:05

“Bất ngờ” về quy trình sản xuất mì ăn liền
“Bất ngờ” về quy trình sản xuất mì ăn liền

(Dân trí) - Hầu hết mọi người đều thích ăn mì ăn liền không chỉ bởi sự tiện lợi mà còn mì ăn liền dễ ăn và rất “đưa miệng”. Chỉ mất 3 phút bạn có thể được thưởng thức tô mì ăn liền thơm ngon, hấp dẫn, nhưng để sản xuất ra được vắt mì ấy là cả một quy trình với sự tỷ mỉ đến từng chi tiết mà có thể bạn chưa bao giờ được biết.

Thứ ba, 20/11/2018 - 08:00

Đại tá - Giáo sư Lê Gia Vinh, người Thầy đáng kính
Đại tá - Giáo sư Lê Gia Vinh, người Thầy đáng kính

(Dân trí) - Không chỉ giỏi chuyên môn y khoa, Đại tá – Giáo sư Lê Gia Vinh còn là hình mẫu về một Nhà giáo Nhân dân đáng kính. Kết tinh sự thông tuệ và nhân văn trong con người ông mang đến sự kính yêu của các thế hệ học trò và những bậc tiền nhân trong ngành Y.

Thứ ba, 20/11/2018 - 04:00

Thoái hóa khớp - Căn nguyên làm giảm chất lượng cuộc sống
Thoái hóa khớp - Căn nguyên làm giảm chất lượng cuộc sống

(Dân trí) - Thoái hóa khớp là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý xương khớp. Bệnh có thể gặp ở mọi quốc gia, mọi chủng tộc, mọi thành phần xã hội. Theo thống kê, có đến 80% người thoái hóa khớp bị hạn chế vận động, 20% không thể làm các công việc thường ngày.

Thứ ba, 20/11/2018 - 03:22

Ăn 10 trái hồng liên tục, một người phụ nữ đi cấp cứu
Ăn 10 trái hồng liên tục, một người phụ nữ đi cấp cứu

3 ngày trước khi nhập viện, chị H đã ăn liên tục 10 trái hồng. Sau đó, chị cảm thấy khó chịu, đau bụng quặn từng cơn, chướng bụng.

Thứ hai, 19/11/2018 - 09:05

Chồng tiêm filler làm mù mắt vợ
Chồng tiêm filler làm mù mắt vợ

Người chồng tự học nghề ở một cơ sở thẩm mỹ tư nhân và mua filler về tiêm cho vợ khiến người vợ bị mù mắt phải.

Thứ hai, 19/11/2018 - 07:28

Vợ tử vong, chồng nguy kịch nghi do uống lá cây lạ để hạ huyết áp
Vợ tử vong, chồng nguy kịch nghi do uống lá cây lạ để hạ huyết áp

(Dân trí) - Sau khi dùng lá cây lạ trồng tại vườn để nấu thuốc uống, một cặp vợ chồng ở xã Kỳ Tân, huyện Kỳ Anh (Hà Tĩnh) có dấu hiệu đau bụng, được người thân đưa vào bệnh viện cứu chữa nhưng một người đã tử vong, người còn lại đang trong tình trạng nguy kịch.

Thứ hai, 19/11/2018 - 06:05

ĐÁNG QUAN TÂM
Bệnh viện FV hợp tác cùng bệnh viện lớn nhất Ấn Độ nâng tầm điều trị ung thư
Bệnh viện FV hợp tác cùng bệnh viện lớn nhất Ấn Độ nâng tầm điều trị ung thư

(Dân trí) - Ngoài việc hợp tác với HCG – hệ thống điều trị ung thư lớn nhất Ấn Độ, Bệnh viện FV còn đầu tư hơn 120 tỷ đồng mua trang thiết bị. Đây sẽ là trung tâm điều trị ung bướu mang lại nhiều hy vọng mới cho người bệnh với những phương pháp hiện đại, hiệu quả.

Thứ hai, 19/11/2018 - 02:48

Video tư vấn: Phòng ngừa những bệnh ung thư thường gặp sau tuổi 40
Video tư vấn: Phòng ngừa những bệnh ung thư thường gặp sau tuổi 40

(Dân trí) - Sau tuổi 40, khả năng miễn dịch của con người bắt đầu kém dần, thời gian tiếp xúc với hóa chất độc hại lâu hơn, quá trình lão hóa dễ dẫn tới sai sót trong DNA tế bào, cơ chế sửa chữa kém hiệu quả hơn... từ đó làm tăng nguy cơ ung thư. Vậy những bệnh ung thư thường gặp nhất ở độ tuổi này là gì và giải pháp phòng tránh bệnh ra sao? Hãy cùng gặp gỡ và trao đổi với Bác sĩ Michael – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn cụ thể hơn.

Thứ hai, 19/11/2018 - 02:14

Huy động cả hệ thống chính trị phòng, chống dịch sốt xuất huyết
Huy động cả hệ thống chính trị phòng, chống dịch sốt xuất huyết

(Dân trí) - Nhằm chủ động ngăn chặn không để dịch bệnh sốt xuất huyết (SXH) bùng phát, kéo dài và diễn biến phức tạp như trong thời gian vừa qua, UBND tỉnh Quảng Nam đã ban hành công văn yêu cầu các Sở, Ban, ngành, đoàn thể và các địa phương trên địa bàn tỉnh triển khai thực hiện công tác phòng, chống dịch.

Thứ hai, 19/11/2018 - 10:32

Cụ bà 6 lần “chết hụt” vì máu nhiễm a xít
Cụ bà 6 lần “chết hụt” vì máu nhiễm a xít

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng “thập tử nhất sinh” sau 6 lần ngưng tim, ngưng thở vì máu nhiễm a xít nặng cụ bà được xác định mắc bệnh lý toan hóa ống thận. Đây là bệnh lý ít gặp, người mắc bệnh sẽ giảmm khả năng bài tiết a xít khiến cơ thể bị nhiễm độc.

Thứ hai, 19/11/2018 - 10:08

Những hiểu lầm về bọc răng sứ
Những hiểu lầm về bọc răng sứ

(Dân trí) - “Phủ rắng sứ không cần mài răng”, “làm răng sứ 1 lần sử dụng trọn đời”, “bảo hành vĩnh viễn” là những điều về bọc răng sứ mà rất nhiều khách hàng vẫn lấy làm tiêu chuẩn khi lựa chọn nha khoa để làm răng sứ. Vậy những điều này có đúng hay không hay chỉ là những “hiểu lầm” của khách hàng? Hãy cùng tìm hiểu…

Thứ hai, 19/11/2018 - 10:00

Người đàn ông ở Vĩnh Long được chi trả BHYT 4,7 tỉ đồng
Người đàn ông ở Vĩnh Long được chi trả BHYT 4,7 tỉ đồng

Bệnh nhân được Quỹ BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh 4,7 tỉ đồng ở Vĩnh Long được cấp thẻ BHYT theo diện hưởng trợ cấp bảo trợ xã hội hằng tháng.

Thứ hai, 19/11/2018 - 08:07

Ban hành 3 QCVN đối với thiết bị X-Quang dùng trong y tế
Ban hành 3 QCVN đối với thiết bị X-Quang dùng trong y tế

(Dân trí) - Bộ Khoa học và Công nghệ (KH&CN) vừa ban hành thông tư số 14/2018/TT- BKHCN. Kèm theo thông tư này là 3 quy chuẩn kỹ thuật quốc gia (QCVN) đối với thiết bị X- quang dùng trong y tế.

Thứ hai, 19/11/2018 - 07:48

Cụ bà 83 tuổi đỏ da toàn thân do tự ý dùng thuốc trị gút
Cụ bà 83 tuổi đỏ da toàn thân do tự ý dùng thuốc trị gút

BV Nhân dân 115 (TP.HCM) cho biết nơi đây vừa điều trị cho bà LTT (83 tuổi, ngụ An Giang) bị đỏ da toàn thân do tự ý dùng thuốc trị gút.

Thứ hai, 19/11/2018 - 07:05

Thực hư các thuốc giúp tăng chiều cao
Thực hư các thuốc giúp tăng chiều cao

(Dân trí) - Người Việt chúng ta thường có chiều cao khiêm tốn so với thế giới. So với các nước châu Á như Nhật Bản, Singapore, Thái Lan, người dân nước ta cũng thấp hơn họ từ 6 đến 10cm.

Thứ hai, 19/11/2018 - 06:48

Trẻ béo phì Việt Nam sẽ đối mặt với tương lai bệnh tật
Trẻ béo phì Việt Nam sẽ đối mặt với tương lai bệnh tật

(Dân trí) - Béo phì là nguyên nhân dẫn tới nhiều loại bệnh nguy hiểm cướp đi sự sống bệnh nhân. Trong bối cảnh tỷ lệ trẻ bị béo phì đang tăng vọt ở Việt Nam, chuyên gia y tế nước ngoài cảnh báo thế hệ này sẽ đối mặt với thảm họa bệnh tật nếu không sớm ngăn chặn.

Thứ hai, 19/11/2018 - 04:11

Những loại thuốc và thực phẩm ”kị” nhau
Những loại thuốc và thực phẩm ”kị” nhau

(Dân trí) - Người cao tuổi thường phải sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị những tình trạng bệnh khác nhau. Điều này có thể dẫn đến những tương tác và tác dụng phụ mà tất cả chúng ta đều cần biết.

Thứ hai, 19/11/2018 - 12:42

Thất nghiệp, người cha nghèo tẩm xăng tự thiêu
Thất nghiệp, người cha nghèo tẩm xăng tự thiêu

(Dân trí) - Đi làm phụ hồ nhưng công trình hết việc, nỗ lực xin việc khác không thành, trong cảnh vợ mới sinh con nhưng không có tiền, người cha nghèo cùng quẫn tẩm xăng tự thiêu. Bác sĩ đang nỗ lực cứu chữa với hi vọng giúp anh sớm bình phục cả bệnh lý và tâm lý.

Thứ hai, 19/11/2018 - 12:22