Lợi ích sức khỏe của quả cóc

Dân trí Có tên khoa học là Spondias dulcis, cây cóc là một loại cây nhiệt đới có quả ăn được. Quả cóc có hương vị giống dứa pha với xoài và ăn chín tốt nhất - mặc dù có thể ăn khi còn xanh.

Cây cóc thuộc họ Anacardiaceae, cùng họ với một số loại cây nhiệt đới khác bao gồm hạt điều và xoài. Lá và vỏ của cây cóc cũng được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, tuy nhiên, quả cây là bộ phận được sử dụng nhiều nhất do những lợi ích mà nó sở hữu.

Quả cóc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Ấn Độ để điều trị sốt, ho, lậu, tiêu chảy và nhiệt miệng. Ngoài ra, cây và các bộ phận của nó cũng được dùng trong y học cổ truyền của Gui-nê thuộc Pháp và nhiều nước khác.

Lợi ích sức khỏe của quả cóc - 1

Ngoài việc dùng để ăn, quả cóc còn được dùng làm thuốc nhờ có mặt các flavonoid, saponin và tannin. Giàu chất dinh dưỡng, quả cóc rất có lợi cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của quả cóc

100g quả cóc cây chứa 0,27g chất béo, 0,88g protein và 0,3mg sắt. Các chất dinh dưỡng còn lại trong quả cóc như sau: ​​10g carbohydrate, 2,2g chất xơ, 5,95g đường, 80g nước, 3mg natri, 250mg kali, 67mg phốt pho, 36mg vitamin C.

Lợi ích sức khỏe của quả cóc: Được sử dụng trong điều trị đau, xuất huyết, bỏng, tiêu chảy, viêm họng, nhiễm trùng miệng, đục thủy tinh thể, kiết lị, vết thương, ho, viêm mắt, sốt và nhiều bệnh khác, quả cóc có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách.

1. Cải thiện thị lực

Là một nguồn vitamin A phong phú, quả cóc giúp cho thị lực tốt hơn. Hợp chất retinol trong vitamin A chịu trách nhiệm cho chức năng này vì nó giúp cải thiện cảm nhận thị giác của một người. Nước sắc từ lá cây cóc đã được sử dụng để điều trị đau mắt.

2. Quản lý cholesterol

Quả cóc chứa nhiều vitamin C, giúp chuyển hóa cholesterol có trong cơ thể thành axit mật. Bằng cách chuyển hóa cholesterol, nồng độ cholesterol trong máu sẽ được cân bằng, nhờ đó giữ cho mức cholesterol được kiểm soát trong một sự cân bằng lành mạnh.

3. Cải thiện tiêu hóa

Phần chất xơ trong quả cóc khiến nó giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa. Các chất xơ làm sạch ruột và ngăn ngừa sự phát triển của táo bón, chứng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Cùng với đó, hàm lượng nước trong trái cây đóng một vai trò quan trọng giúp chống mất nước. Ngoài quả, vỏ của cây cóc được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa kiết lỵ.

4. Hỗ trợ giảm cân

Ít carbohydrate, chất béo, calo và nhiều chất xơ – quả cóc giúp giảm cân. Bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho các chức năng của cơ thể, quả cóc giúp bạn cảm thấy no do chất xơ và hàm lượng nước cũng mang lại cảm giác no và ngăn bạn ăn quá nhiều.

5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Vitamin C trong quả cóc có thể giúp cơ thể bạn theo những cách khác nhau. Trong trường hợp này, nó hỗ trợ bảo vệ các phân tử như protein, lipid (chất béo), carbohydrate và axit nucleic (ADN và ARN) khỏi tổn thương. Nó bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, độc tố hoặc chất ô nhiễm - do đó ngăn ngừa làn da không bị tấn công.

6. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hàm lượng vitamin C trong quả cóc giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch. Nó tăng cường cơ chế phòng thủ, ngăn chặn sự tấn công của bệnh hoặc của các gốc tự do.

7. Điều trị thiếu máu

Giàu chất sắt, quả cóc có lợi cho người bị thiếu máu. Nó giúp hình thành các tế bào hồng cầu, được tăng cường bởi sự hiện diện của vitamin B1, giúp tăng lưu lượng oxy đi khắp cơ thể - cải thiện lưu lượng máu.

8. Điều trị ho

Một trong những lợi ích chính khác của quả cóc là khả năng chữa ho. Một phương thuốc tự nhiên hiệu quả, có thể làm dịu cổ họng và thoát khỏi khàn giọng.

Cẩm Tú

Theo Boldsky

Tag :
MỚI NHẤT
Vụ 136 người nghi ngộ độc thực phẩm: Cơ sở nấu ăn cung cấp cho tiệc cưới hoạt động "chui"!
Vụ 136 người nghi ngộ độc thực phẩm: Cơ sở nấu ăn cung cấp cho tiệc cưới hoạt động "chui"!

(Dân trí) - Cơ sở nấu ăn cung cấp cho tiệc cưới khiến 136 người phải nhập viện vì nghi ngộ độc thực phẩm không có giấy phép và hoạt động được 3 năm nay.

Thứ ba, 14/05/2019 - 12:35

5 nguyên tắc vàng của mẹ Nhật giúp con hết biếng ăn
5 nguyên tắc vàng của mẹ Nhật giúp con hết biếng ăn

(Dân trí) - Thay vì cho bé xem tivi hoặc chơi đồ chơi để bé ăn được nhiều hơn, mẹ nên có những cách làm khoa học hơn để khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ.

Thứ ba, 14/05/2019 - 11:00

Giải pháp hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm loét dạ dày tá tràng do vi khuẩn gây nên
Giải pháp hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm loét dạ dày tá tràng do vi khuẩn gây nên

(Dân trí) - Viêm loét dạ dày tá tràng là căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Những cơn đau đến bất chợt, hoặc dai dẳng, gây mỏi mệt, cản trở năng suất công việc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Thứ ba, 14/05/2019 - 09:00

Giám đốc BV Phụ sản Trung ương: Bà bầu thích mổ đẻ, gia tăng biến chứng mổ lấy thai
Giám đốc BV Phụ sản Trung ương: Bà bầu thích mổ đẻ, gia tăng biến chứng mổ lấy thai

(Dân trí) - PGS.TS Trần Danh Cường, Giám đốc BV Phụ sản Trung ương cho rằng, việc tư vấn đề sản phụ lựa chọn một phương pháp (mổ đẻ hay đẻ thường) là do cán bộ y tế, chứ không phải do gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, số ca mổ lấy thai vẫn tiếp tục tăng lên, kéo theo sự gia tăng của biến chứng mổ đẻ.

Thứ ba, 14/05/2019 - 08:43

TPHCM: Sẽ “phạt nguội” đơn vị cung cấp suất ăn có giòi ở trường quốc tế?
TPHCM: Sẽ “phạt nguội” đơn vị cung cấp suất ăn có giòi ở trường quốc tế?

(Dân trí) - "Nếu các đơn vị thừa nhận sự việc giòi xuất hiện trong bữa ăn của học trò chắc chắn chúng tôi sẽ tiến hành phạt nguội, mức độ xử phạt và hình thức xử lý khác sẽ căn cứ trên thực tế sai phạm”, PGS.TS Phạm Khánh Phong Lan, Trưởng Ban Quản lý An toàn Thực phẩm, TPHCM cho biết.

Thứ ba, 14/05/2019 - 08:40

Ổ dịch tả heo châu Phi thứ 3 được phát hiện tại Đồng Nai
Ổ dịch tả heo châu Phi thứ 3 được phát hiện tại Đồng Nai

(Dân trí) - Ổ bệnh dịch tả heo châu Phi thứ 3 đã xuất hiện tại Đồng Nai - “thủ phủ” chăn nuôi heo của cả nước. Như vậy, hiện số địa phương có xuất hiện dịch tả heo châu Phi tại tỉnh này lên 3 huyện với 5 xã.

Thứ ba, 14/05/2019 - 06:58

Cách phòng đột quỵ do nắng nóng
Cách phòng đột quỵ do nắng nóng

Những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu nên áp dụng sớm những biện pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Thứ ba, 14/05/2019 - 06:35

Tại sao nên ăn chuối hàng ngày?
Tại sao nên ăn chuối hàng ngày?

(Dân trí) - Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe toàn cơ thể, bao gồm kali, kiểm soát sự thèm ăn, và vị ngọt tự nhiên. Chuối là một loại “kẹo” tự nhiên: nó ngọt tự nhiên đến nỗi khiến bất cứ thứ gì ghép đôi với nó đều mang hương vị của món tráng miệng, nhưng là phiên bản lành mạnh hơn nhiều.

Thứ ba, 14/05/2019 - 06:29

Chuyên gia y tế đầu ngành của thế giới hỗ trợ nhiều hoạt động y tế cho tỉnh Phú Yên
Chuyên gia y tế đầu ngành của thế giới hỗ trợ nhiều hoạt động y tế cho tỉnh Phú Yên

(Dân trí) - Các bác sĩ, chuyên gia y tế của Hoa Kỳ, Nhật Bản, Canada, Australia, Hàn Quốc…đã có nhiều hoạt động hỗ trợ y tế ở Phú Yên. Đây là một trong những hoạt động trong Chương trình đối tác Thái Bình Dương năm 2019 (Pacific Partnership – gọi tắt là PP19) đang diễn ra tại tỉnh này.

Thứ ba, 14/05/2019 - 06:21

Trao tặng thiết bị phục vụ người bệnh tại Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương
Trao tặng thiết bị phục vụ người bệnh tại Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương

(Dân trí) - Chiều ngày 13/5/2019, tại Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, Đại sứ quán Nhà nước các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất đã trao tặng nhiều thiết bị phục vụ bệnh nhân nội trú và phòng khám.

Thứ hai, 13/05/2019 - 11:08

Chăm sóc sức khỏe cho hơn 300 người trong ngày Khai mạc Đại lễ Vesak 2019
Chăm sóc sức khỏe cho hơn 300 người trong ngày Khai mạc Đại lễ Vesak 2019

(Dân trí) - Trong ngày Khai mạc Đại lễ Phật đản Liên hợp quốc (Vesak 2019), tổ chức tại chùa Tam Chúc, huyện Kim Bảng, tỉnh Hà Nam, các tổ công tác chăm sóc Y tế phục vụ Đại lễ Vesak đã chăm sóc sức khỏe cho 300 đại biểu, khách tham quan… chủ yếu là do say nắng, cảm nắng, viêm đường hô hấp, tăng huyết áp…

Thứ hai, 13/05/2019 - 11:07

Sau bữa cơm… cả nhà ở xã đảo Thổ Châu nguy kịch
Sau bữa cơm… cả nhà ở xã đảo Thổ Châu nguy kịch

(Dân trí) - Theo thông tin ban đầu, cả nhà ông B. (xã đảo Thổ Châu, huyện Phú Quốc) ăn cơm tối với cá lưỡi trâu, thịt kho rừng… Đến sáng hôm sau, hàng xóm phát hiện đứa con 10 tuổi của ông B. tử vong; Vợ chồng ông B. và đứa con 15 tuổi nằm bất động dưới sàn nhà.

Thứ hai, 13/05/2019 - 03:13

ĐÁNG QUAN TÂM
Phó Thủ tướng: Chấn chỉnh tình trạng lơ là việc chống dịch tả lợn châu Phi
Phó Thủ tướng: Chấn chỉnh tình trạng lơ là việc chống dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Phó Thủ tướng Chính phủ Trịnh Đình Dũng yêu cầu các địa phương phải vào cuộc quyết liệt, nhanh chóng và chấn chỉnh tình trạng lơ là, chủ quan trong phòng chống dịch tả lợn châu Phi.

Thứ hai, 13/05/2019 - 01:58

136 người nghi ngộ độc thực phẩm sau tiệc cưới
136 người nghi ngộ độc thực phẩm sau tiệc cưới

(Dân trí) - Ít nhất 136 người khách đến ăn đám cưới đã phải nhập viện cấp cứu vì nghi ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng nôn ói, sốt và tiêu chảy liên tục.

Thứ hai, 13/05/2019 - 12:31

Cần làm gì khi bị kim dính máu nghi nhiễm HIV đâm?
Cần làm gì khi bị kim dính máu nghi nhiễm HIV đâm?

(Dân trí) - Sau vụ 10 người bị kẻ lạ tấn công bằng vật nhọn khi đang đi trên đường, mới đây thêm nạn nhân khác tại TPHCM gặp thương tích tương tự gây tâm lý hoang mang cho cộng đồng. Bác sĩ khẳng định các nạn nhân đều trong tình trạng phơi nhiễm HIV cần điều trị dự phòng sớm.

Thứ hai, 13/05/2019 - 11:02

Có nên dùng nước súc miệng thay thế kem đánh răng?
Có nên dùng nước súc miệng thay thế kem đánh răng?

Do bị sâu răng và hôi miệng nên 2 tháng nay chồng tôi dùng nước súc miệng hàng ngày tới 4-5 lần thay thế kem đánh răng. Tôi xin hỏi việc dùng như vậy có gây hại gì không?

Thứ hai, 13/05/2019 - 07:05

Vượt 165km, bệnh nhân đột quỵ may mắn được cứu sống
Vượt 165km, bệnh nhân đột quỵ may mắn được cứu sống

(Dân trí) - Sau khi được tiêm thuốc tiêu huyết khối, nam bệnh nhân 52 tuổi được chuyển gấp từ tỉnh Gia Lai đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định. Dù vượt quãng đường hơn 165 km, nhưng bác sĩ 2 bệnh viện đã phối hợp “ăn ý” nên bệnh nhân may mắn được cứu sống.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:42

Máy bơm thuốc bị rò xăng, nam thanh niên thành “đuốc sống”
Máy bơm thuốc bị rò xăng, nam thanh niên thành “đuốc sống”

(Dân trí) - Đang bơm thuốc bằng máy xăng, nam thanh niên châm lửa hút thuốc, ngay lập tức toàn thân nạn nhân trở thành ngọn đuốc sống. Nhập viện trong tình trạng nguy kịch, bác sĩ xác định bệnh nhân bị bỏng nặng phải chăm sóc tích cực.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:36

Hành trình 10 năm định danh dược liệu vàng cho bệnh tiểu đường của nhà khoa học núi rừng
Hành trình 10 năm định danh dược liệu vàng cho bệnh tiểu đường của nhà khoa học núi rừng

(Dân trí) - Tuổi thơ của PGS. TS Trần Văn Ơn, người con dân tộc Sán Chay, lớn lên cùng cỏ cây và các bài thuốc thảo dược dân gian của dân tộc mình. Niềm say mê cỏ cây, dược liệu đã ngấm vào dòng máu của ông lúc nào không hay.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:00

Chăm sóc trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa
Chăm sóc trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa

Rôm sảy thực chất là một loại viêm da thường gặp ở trẻ nhỏ vào mùa hè, thường gặp ở những vùng da bài tiết nhiều mồ hôi, như: đầu, mặt, ngực, sống lưng… nhất là với những trẻ hiếu động, hoạt động nhiều.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:36

Nam thanh niên dùng dao tự đâm xuyên tim, thấu phổi
Nam thanh niên dùng dao tự đâm xuyên tim, thấu phổi

(Dân trí) - Buồn chuyện tình cảm, nam thanh niên 27 tuổi dùng dao tự đâm vào ngực mình được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Trong khi thực hiện phẫu thuật cấp cứu, bác sĩ ghi nhận, nhát dao sắc lẹm đã xuyên tim, thấu phổi người bệnh.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:29

Nghề điều dưỡng - những người “gác cửa” sự sống
Nghề điều dưỡng - những người “gác cửa” sự sống

(Dân trí) - Tại Hà Nội, số lượng điều dưỡng chiếm 44% số lượng cán bộ của ngành y tế, đóng góp quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe nguời bệnh.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 02:40

Dấu hiệu nào cho thấy bạn có thể bị cao huyết áp nguy hiểm?
Dấu hiệu nào cho thấy bạn có thể bị cao huyết áp nguy hiểm?

(Dân trí) - Dấu hiệu của cao huyết áp rất đa dạng. Bình thường người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, giật hai bên thái dương, choáng váng, chóng mặt, nóng bừng mặt, mất ngủ, đái đêm, chảy máu mũi, giảm thị lực, cảm giác ruồi bay, hồi hộp chống ngực… nhưng cũng có thể không biểu hiện bất cứ triệu chứng nào.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 02:39

Có nên súc miệng sau khi đánh răng?
Có nên súc miệng sau khi đánh răng?

(Dân trí) - Để bảo vệ tối đa răng tránh sâu răng và các bệnh khác thì đánh răng hai lần một ngày và hạn chế ăn đồ ngọt vẫn chưa đủ, theo quan điểm của các chuyên gia từ Đại học Dundee (Scotland).

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:42