Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Khi bị tăng huyết áp cần làm gì?

Các chuyên gia tim mạch hàng đầu đưa ra lời khuyên về cách xử lý khi bị tăng huyết áp như sau:

Phía bệnh nhân

- Nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi ở một chỗ thoáng đãng, không nên hoạt động gắng sức, sau đó đo lại huyết áp;

- Để hạ huyết áp tốt nhất, có thể dùng thuốc đã được kê đơn, uống đúng liều lượng;

- Không nên nói nhiều vì hoạt động này sẽ khiến các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng, làm huyết áp càng tăng cao;

- Giữ tâm lý ổn định, không nên quá xúc động hoặc nóng giận;

- Cần tránh bổ sung đường, tuyệt đối không ăn mặn, không hút thuốc lá hoặc rượu, bia khi bị tăng huyết áp.

Phía người nhà bệnh nhân

Người nhà cũng không nên vì quá lo lắng, xúm lại hỏi han quá nhiều. Trong trường hợp huyết áp không hạ sau khi nghỉ ngơi thì cần đưa người bị tăng huyết áp đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

Mẹo xử lý khi bị tăng huyết áp đột ngột

Các mẹo xử lý khi huyết áp tăng cao đột ngột dưới đây bạn có thể thực hành để hỗ trợ hạ huyết áp một cách hiệu quả:

- Vuốt ấm hai vành tai: Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9 - 10 lần;

- Vuốt trán: Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên thái dương khoảng 30 lần;

- Vuốt dọc hai bên mũi: Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ điểm giữa hai đầu chân mày xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm ít nhất 15 lần;

- Vuốt dọc hai chân mày: Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần.

Giải pháp ổn định huyết áp nhờ sản phẩm chiết xuất từ cần tây

Những tác hại mà bệnh tăng huyết áp gây ra rất khó lường. Tốt nhất, người mắc chứng tăng huyết áp nên thường xuyên đo và theo dõi huyết áp cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, hiện nay, xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quả đang nhận được sự quan tâm rộng rãi. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính từ cao cần tây.

Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường. Để giữ huyết áp ở mức cho phép, bạn có thể lấy rau cần tây sắc lấy nước uống hàng ngày (chia 3 lần).

Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn thời gian và nhiều người do quá bận rộn nên không duy trì thực hiện được. Để tăng cường tác dụng ổn định huyết áp, cần tây được kết hợp chung với cao tỏi, cao lá dâu tằm, magiê,… sẽ có tác dụng kiểm soát huyết áp ở ngưỡng cho phép mà không gây mệt mỏi.  

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương – Hỗ trợ dùng cho người huyết áp cao

Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Ở người lớn khi đo huyết áp theo phương pháp Korottkof, nếu huyết áp (HA) tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg thì được gọi là tăng huyết áp hệ thống động mạch. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cũng đang có xu hướng tăng nhanh khi nền kinh tế ngày càng phát triển. Tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều bệnh như đột quỵ não, tim mạch, thậm chí là dẫn đến tử vong…

Để ổn định sức khỏe huyết áp, điều hòa huyết áp, xu hướng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương. Định Áp Vương là giải pháp hiệu quả và toàn diện giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp cho người tăng huyết áp. Định Áp Vương có sự kết hợp của thành phần chính cao cần tây với cao tỏi, cao lá dâu tằm, magiê (dưới dạng magnesium citrate), kali (dưới dạng potassium chloride), nattokinase, cao hoàng bá… có tác dụng hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ cơn tăng huyết áp và dần ổn định huyết áp. Sản phẩm dùng cho những người tăng huyết áp; Người có nguy cơ bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, người béo phì.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.38461530 – 024.37367519, tổng đài tư vấn (MIỄN CƯỚC): 18006105. Website: http://dinhapvuong.com/.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hải Vân